varicele

Varicele afectează jumătate din populație, dar de trei ori mai des decât bărbații, femeile suferă de ele.

„În unele cazuri, ereditatea și genetica sunt responsabile de varice. În toate celelalte cazuri, noi și stilul nostru de viață suntem de vină. ”

La prima vedere, s-ar putea părea că varicele, în termeni tehnici, sunt o problemă pur estetică. Da, de asemenea. Sunt vene grosiere, întortocheate și de deasupra nivelului, care sunt capabile să aducă complexe adecvate.

Mai grav este că sunt și ele dureroase și nu trebuie să le trecem cu vederea. Nafectează mai des membrele inferioare, unde există un flux sanguin slab, venele se înfundă și se formează „tuberculi” inestetici. Aceste vene înfundate răsună mai ales după o zi grea. Dacă stăm mult sau, dimpotrivă, stăm mult, simțim picioare grele și dureri puternice.

AVERTIZARE! Dacă ai picioarele încrucișate în timp ce stai, nu te ajuți și, chiar dacă stai pe unul dintre picioare, îți înfundi complet venele.

Aveți varice? Mișcarea corectă este importantă

Cine este vinovat de varice?

Să începem cu un alibi - în unele cazuri se poate datora varicelor ereditate și genetică. În toate celelalte cazuri, noi și stilul nostru de viață.

Dacă stăm sau stăm prea mult timp, sângele nu se poate scurge suficient din vene și se acumulează. Dacă ai picioarele încrucișate în timp ce stai, nu te ajută și dacă chiar stai pe unul dintre picioare, îți înfundi complet venele. Țineți evidența poziției în care se află picioarele dvs. și, de asemenea, cât timp au la dispoziție.

Întotdeauna seara, de exemplu, când te uiți la televizor, plasează-te într-o poziție mai înaltă decât corpul tău, astfel încât să se producă fluxul de sânge.

Riscant este i purtând tocuri înalte. Experții sunt de acord că nu ar trebui să petrecem mai mult de trei ore într-o singură zi pe un toc înalt (înțelegem mai mult de 4 cm).

Poziție slabă, mișcare redusă, stil de viață slab și activitate fizică grea - aceștia sunt alți dușmani ai picioarelor drăguțe și sănătoase.

Alimente importante pentru prevenirea varicelor

Dacă dieta dvs. nu conține încă suficiente fibre și vitamine, este timpul să o reglați. Beți jumătate de litru de suc de morcovi pe zi și încercați să consumați mai multe ierburi picante care stimulează sistemul circulator (condimente, ghimbir, turmeric).

Dacă nu obțineți suficiente fibre în dieta dvs., există constipație în corp și apoi presiune în vene, deci Leguminoasele, cerealele integrale, fructele și legumele trebuie să devină prietenii tăi inseparabili.

Ultimul, dar nu cel din urmă Îmbogățiți-vă dieta cu alimente astringente, care se numără printre alimentele în scădere. Contractul venelor și preveni formarea trombilor.

Conține cele mai multe astfel de substanțe castan A castan, prin urmare, extractul lor se adaugă la multe miracole și unguente vindecătoare.

Purcel la rândul său, vă va ajuta să acumulați apă în corpul dumneavoastră.