Științe ale naturii »Medicină

Hipertensiune arteriala

Măsuri preventive - obiceiul potrivit încă din copilărie

hipertensiune

  • Nutriție - în dietă suficientă proteine, legume, fructe, fibre (20-35g/D) în dietă, respectați moderarea consumului, limitați grăsimile, în special animalele (alegerea grăsimilor vegetale în pregătirea meselor), limitați sarea.
  • Urmați un regim obișnuit de băut - 1,5 până la 2,5 litri de lichid pe zi, deoarece lipsa lichidului împovărează rinichii și, paradoxal, poate duce la creșterea tensiunii arteriale.

Consumul de cafea neagră poate duce temporar la o creștere nesemnificativă a tensiunii arteriale. În general, consumul de 2 până la 3 căni de cafea pe zi nu crește tensiunea arterială. Dimpotrivă, unele cercetări au arătat efectul protector al consumului obișnuit de cafea, de exemplu împotriva diabetului. Consumul regulat de cacao a arătat o scădere interesantă a tensiunii arteriale în mai multe studii, în timp ce consumul de ceai nu a arătat acest efect.

  • Managementul vieții - vârstă - mișcare adecvată (mers pe jos, alergare, înot) - limitează un stil de viață sedentar = cel puțin 30 de minute de exerciții pe zi.
  • Evită stresul - igiena mintală este importantă (relaxare adecvată - muzică, plimbări, odihnă).
  • Nu fumați, nu beți băuturi alcoolice - factori de risc pentru ATS.

Participați la examinări preventive:

  • diagnosticarea precoce a bolilor cu risc crescut (hipertensiune arterială/tensiune arterială optimă = 120/80, hiperlipoproteinemie/valoare colesterol din sânge 5,0 mmol/l, obezitate/monitorizare IMC, diabet/valoare glicemică), care împreună cu fumatul, stresul, alcoolul, lipsa de exerciții fizice → prezintă un risc de boli de inimă (pe lângă ambulatoriu, de asemenea consiliere pentru sănătate).

Promovarea stilului de viață în mass-media - școli, locuri de muncă, măsuri în societate (finanțe, hrană sănătoasă).

Poziții terapeutice în bolile de inimă

Sf. după IM: poziția Fowler - permite menținerea volumului mic al inimii (poziția culcată ar provoca colaps pentru activitatea cardiacă slăbită/redusă).

AH: poziție activă

Ateroscleroza obliterativă: poziția trendelenburg inversată

Inflamarea venelor și tromboza venoasă: poziția ridicată a DK pe placa Braun

Factorii de muncă. Mediu inconjurator

În funcție de nivelul și calitatea muncii. mediu pentru o persoană, mediul de lucru este împărțit în: - pozitiv (nu deranjează, face munca mai plăcută pentru o persoană) - negativ (are un efect perturbator sau dăunător asupra unei persoane) - neutru (lucrătorul nu simte influența componentele sale, un astfel de mediu nu există - doar unele componente pot avea un impact permanent).

Sănătatea este rezultatul interacțiunii factorilor de mediu și de mediu de lucru.

În mediul de lucru, există factori care pot avea un impact negativ asupra sănătății:

  • fizic - zgomot, vibrații, câmpuri ELM, lasere, radiații UV, radiații vizibile, radiații IR, radiații ionizante, condiții microclimatice,
  • chimic- substanțe cu efecte toxice, alergenice, cancerigene .
  • biologic - bacterii, viruși, paraziți, ciuperci,
  • fiziologic - sarcină statică și dinamică, sarcină senzorială, reglarea culorii, organizarea muncii și odihna,
  • psihosociale - relații interumane, managementul procesului de lucru, stres.

  • Factori fizici:
    • Zgomot - orice sunet care produce senzații deranjante sau insuportabile sau are efecte dăunătoare asupra oamenilor - sunet deranjant,
  • sunet sonor, 16 - 20 000 Hz, - elemente sonore interferente:
  • intensitate/dB /, zi 60 dB
  • frecvență/Hz /, seara 60 dB
  • 30-400 Hz, bas, noapte 50 dB
  • 400 - 1000 Hz, tonuri medii,
  • peste 1000 Hz, înalte,
  • mai puțin de 16 Hz, infrasunete,
  • mai mult de 20.000 Hz, ultrasunete,

- limita de expunere la zgomot este de 87dB.

- iluminare insuficientă sau orbire în legătură cu oboseala ochilor cauzează oboseală vizuală, durere, arsură, vedere dublă, conjunctivită, cefalee.

  • Praf - particule materiale dispersate în aer - aerosoli,Efecte- diverse (iritant, toxic, alergenic, infecțios, cancerigen, fibrotic - cel mai grav), cauzează de ex. silicoză, pneumomicoză minieră, azbestoză. Acțiuni preventive- evacuare locală, stropire cu apă, ventilație.
  • Poluanți chimici:

- acestea sunt împărțite în funcție de origine - organice, anorganice, structuri - metale, hidrocarburi alifatice și aromatice, acizi, oxizi. efect - local, iritant, sufocant, neurotoxic, cancerigen, mutagen, embriotoxic. Acțiuni preventive - controlul regulat al concentrării, controlul expunerii lucrătorilor, principiile igienei personale.

  • Factori biologici:
  • bacterii, viruși, paraziți, ciuperci, ciuperci. Acțiuni preventive- igiena personală, vaccinare.
  • Factori fiziologici și psihosociali - fiziologia muncii - organizare optimă a muncii, activitate de lucru - fizică, coordonare nervo-musculară, neuropsihică și mentală. Volumul de muncă, condiția fizică - oboseală, odihnă, poziția de lucru. Prevenirea - organizarea corectă a muncii, educația, selectarea lucrătorilor potriviți pentru o anumită ajustare a locului de muncă pentru mașini, echipamente și locuri de muncă.

Ergonomie - departamentul care se ocupă protecția sănătății, confort la locul de muncă, îndeplinind cerințele fiziologice organismului în mediul de lucru și echipamentele de lucru.

Surse de obținere a informațiilor despre pacient

Sursele de informații sunt sursele din care obținem informații despre un pacient. Aici aparține:

  1. Pacient - prin observare, conversație cu el.
  2. Documentație medicală - curs, fișă medicală (încă un tabel de temperatură în unele secții), oferă informații despre diagnostic, tratament, ochi și alte activități efectuate asupra pacientului.
  3. Membrii echipei medicale - personal medical - asistent medical, medic, fizician, ZA, paramedic, nutriționist.
  4. Membrii familiei.
  5. Tehnici și teste de măsurare - testul lui Barthel, scala durerii .