BRATISLAVA - Dacă am putea să ne înțelegem propria intuiție și limbajul inconștientului, societatea noastră ar putea funcționa destul de diferit. Oamenii ar fi mult mai fericiți, mai eficienți și ar avea mai puține probleme de sănătate mintală. Am discutat cu cunoscutul hipnoterapeut slovac Martin Lajprík despre modul în care hipnoza ne poate ajuta pe fiecare dintre noi.

infirmat

Martin Lajprík este singurul expert slovac care a finalizat pregătirea hipnoterapeutică cu renumitul hipnotizator britanic Stephen Brooks. Lajprík s-a angajat profesional în arta hipnozei, perfecționată de pionierul Milton Erickson, timp de aproape cinci ani.

„Toată lumea este hipnotizabilă”, explică la începutul interviului un hipnoterapeut slovac, membru al prestigiosului registru general de hipnoterapie, o asociație de experți britanici calificați în domeniul hipnozei. Întrucât avea încredere în noi, această artă l-a vrăjit în facultate în timp ce se pregătea pentru un examen care include NLP (programare neurolingvistică). Prin PNL, a ajuns la hipnoterapia lui Erickson, din care se bazează pilonii PNL.

„Este posibil să cazi într-o transă pentru a-ți pocni degetele sau a levita la cererea unui hipnotizator, dar din punct de vedere terapeutic este contraproductiv”. clarifică hipnoterapeutul slovac. „Ceea ce vedeți în spectacol, când oamenii vin pe scenă, se întind pe pământ în transă și nu știu deloc despre ei înșiși, este real, dar se încadrează într-un alt context de hipnoză”. continuă expertul, al cărui model profesional este opera psihiatrului Milton Erickson.

Inconștiența protejează o persoană

În practică, Lajprík se ocupă în principal de problemele umane obișnuite, care deseori pot copleși capul unei persoane și îi pot face viața personală sau profesională inconfortabilă. De obicei este urmat de persoane care doresc să renunțe la fumat, suferă de fobii, lipsă de încredere în sine sau vor să ajungă la un nou orizont personal, vor să își dezvolte sau să își construiască propria afacere, ceea ce poate fi o provocare.

„Hipnoterapia lui Erickson este de părere că inconștiența încă își protejează purtătorul. Când o persoană fumează, aceasta poate fi o formă de protecție împotriva inconștientului. Din acest punct de vedere, fumatul poate fi o formă de protecție împotriva, de exemplu, stresului. " apropiindu-se. În hipnoterapie, este important ca fiecare persoană să își găsească singură drumul spre fericire. Terapeutul este ghidul său, un fel de arhetip al unui mag care strălucește căutătorului și îl învață un nou mod de gândire.

Arta alegerii limbajului potrivit

„Nu folosesc nicio comandă de parcă ochii tăi sunt din ce în ce mai grei, du-te la mintea inconștientă și ordonează-te să te lasi de fumat, fiecare țigară va miroase. O astfel de ordine nu trebuie să fie acceptată de psihicul individual al persoanei, deoarece nu provine din ea însăși. " clarifică hipnotizatorul, adăugând că Erickson însuși a început cu astfel de directive și a descoperit abia mai târziu că nu au produs rezultatele dorite. Prin urmare, a început să experimenteze indirect hipnoterapia.

„Folosesc tehnici foarte subtile, indirect, sub forma artei vorbirii. Lucrez cu implicații. Voi permite ignoranța clientului să se manifeste. În sine trebuie să permită clientului să intre în transă. Așa cum trebuie să găsiți pentru sine cel mai bun mod de schimbare pe care îl acceptă inconștiența ”. completează.

Există oameni cărora le este frică de hipnoză sau sunt convinși că psihicul lor este absolut rezistent și nu este hipnotizabil. Cu toate acestea, specialistul afirmă că în ambele cazuri acestea sunt informații insuficiente. Când au făcut cercetări în laboratoarele lui Hilgard în anii 1960, au descoperit că aproximativ 20% dintre oameni nu puteau fi hipnotizați. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. În acel moment, participanții la experiment au redat o casetă cu inducție directă de la hipnotizant pe un magnetofon. Cu o voce monotonă, a vorbit despre un lift pe care ar trebui să urci și să conduci din ce în ce mai adânc. Această frază se repeta pe bandă. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor au căzut în transă " Lajprík a adăugat cu o explicație că fiecare dintre noi este hipnotizabil, deoarece fiecare dintre noi a visat vreodată, de exemplu atunci când se uită pe fereastră. Această afecțiune este similară cu cea pe care o experimentăm în timpul hipnozei. Chiar și în hipnoză, suntem noi înșine și nimeni nu ne obligă să facem ceva cu care nu suntem de acord intern.

Autoamăgirea motivațională

Potrivit lui Lajprík, pentru ca cineva să devină hipnotizant, în primul rând trebuie să comunice. Cuvintele, limbajul și comunicarea trebuie să fie de o mare valoare pentru el. În plus, trebuie să aibă un mare simț al detaliilor, pentru că atunci când o persoană este în transă, ceea ce se întâmplă în și în jurul său este nesemnificativ și subtil. În același timp, el trebuie să fie un observator strălucit al schimbărilor de pe fața umană și un bun cititor al limbajului corpului. „Hipnotizatorul ar trebui să fie conectat în același timp cu propria ignoranță și intuiție. Cunoașteți legile funcționării propriei minți " specificat.

Cea mai gravă greșeală pe care o fac oamenii în legătură cu propria inconștiență este credința necritică că atunci când vor ceva foarte puternic, se va împlini. „Literatura de dezvoltare are o mare parte din vina pentru acest lucru. Dacă oamenii nu ar avea acces la atâtea cărți și informații motivaționale, s-ar putea să fie mult mai fericiți ". spune Lajprík pe baza propriei sale experiențe. „Pentru că vor să creadă ceea ce este scris în acele cărți. Ei cred că, dacă repetă în continuare o formulă sau o dorință în cap, vor putea atinge obiectivul mai ușor. În multe cazuri, acestea sunt vechile principii ale autosugestiei din anii 1920, pe care cineva se mai străbate și astăzi. Problema este că, dacă inconștientul tău nu crede în aceste formule miraculoase, ele nu vor avea niciun efect. " explică.

Un truc simplu

Deci, ceea ce stă în calea succesului nostru? „Mai presus de toate este dorința noastră de a deține ceva. Puteți dori practic orice, dar oamenii sunt frustrați când vor și nu reușesc. Apoi se deranjează cu auto-vina, pentru că nu au ceea ce și-au dorit ". analize. Inconștiența funcționează într-un mod ușor diferit decât v-ați aștepta. Oricine își înțelege discursul poate vorbi despre o mică victorie personală.

Lajprík însuși nu va începe ziua fără a-și omite ritualul autohipnotic de dimineață. După cum a specificat, fiecare dintre noi poate stăpâni arta auto-hipnozei. "Se întâmplă să mă așez confortabil dimineața și în pace să-mi stabilesc un obiectiv pe care vreau să-l lucrez în transă și în care am încredere" descrie. „Trucul este că nu pot împinge inconștientul și în același timp trebuie să împing mintea conștientă deoparte. De exemplu, dacă vreau să fiu bogat, nu trebuie să-mi presez mintea cu mantra zilnică că vreau să fiu bogat ". dezvăluit.

"Mai întâi, stabiliți clar un obiectiv și apoi permiteți-vă să-l uitați, lăsați mintea inconștientă să se manifeste. Este un fel de fază creativă a inconștientului. Inconștiența funcționează puțin mai încet. Mintea conștientă dorește totul acum, dar inconștientul are nevoie de răbdare, iar reacțiile oamenilor în transă sunt mai lente atunci când dau din cap sau răspund ". avertizează hipnotizatorul.

Cu toate acestea, oamenii pot face acest truc în alte moduri. De exemplu, mergând la plimbare și stabilind un obiectiv pozitiv în fața sa - după plimbare aș vrea să mă simt așa sau după plimbare vreau să știu răspunsul la o întrebare. "Răspunsul poate veni astăzi, poate mâine, poate peste un an, dar va veni" spune zâmbind specialistul.

Potențialul miraculos al hipnozei

Dacă, potrivit terapeutului, oamenii au început să realizeze enormul potențial al hipnozei, ar putea să-l folosească foarte eficient în avantajul lor. „În lumea de astăzi a influenței omniprezente, este o modalitate eficientă de a te influența pozitiv. Nu numai că puteți renunța la fumat și altele asemenea, ci și accelerați, de exemplu, capacitatea de a învăța. Vă puteți imagina cum ar putea fi schimbat sistemul de învățământ? Societatea ar putea funcționa complet diferit dacă am lua în considerare ceea ce trăim în propria noastră viață inconștientă " a spus la sfârșit un expert din Bratislava.