Hipnoza. Ceva mistic, sau doar o formă sigură de imersiune mentală în sine?
Salvarea modificărilor nu a reușit. Încercați să vă conectați din nou și încercați din nou.
Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.
a avut loc o eroare
Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.
Cuvântul hipnoză evocă ideea a ceva în aproape fiecare dintre noi mistic și supranatural. Cu toate acestea, este departe de a fi la fel de miraculos precum ne spun cineaștii. Dacă ai crezut că cu ajutorul hipnozei ai putea forța pe cineva să sară pe fereastră sau să-l omoare pe iubitul soției tale, trebuie să te dezamăgesc. Să aruncăm o privire mai atentă asupra istoriei și să descriem efectele sale reale și modalitățile prin care această stare poate fi indusă. Aș dori, de asemenea, să subliniez că am făcut câteva sesiuni el a participat personal și a încercat prima dată hipnoza. Așa că am informații de primă mână.
Începuturile hipnozei pot fi găsite cu sute de ani înainte de era noastră. Astăzi, nu este posibil să se determine ce civilizație a început să o folosească pentru prima dată, dar, conform faptelor care au supraviețuit, știm cu siguranță că o stare de conștiință aproximativ modificată a fost indusă aproximativ șase mii de ani î.Hr. Tehnica arhaică de inducere a extazului a fost practicată de diferite grupuri etnice, în principal cu ajutorul diferitelor droguri. Cu siguranță merită menționat ritualurile de vindecare efectuate de preoți. În templul grecesc al Epidaurului, bolnavii se culcau la culcare, ceea ce urma să fie vindecător miraculos pentru corpul lor. Visele lor au fost apoi analizate de preoți, care au încercat să-și dea seama unde se află miezul problemei. Hipnoza a fost folosită și în ritualurile religioase ale culturilor timpurii, în special pentru a influența comportamentul, emoțiile și opiniile oamenilor.
Din înregistrările cuneiforme care au supraviețuit civilizației sumeriene, aflăm că hipnoza era cunoscută în jurul mileniului al IV-lea î.Hr. Unul dintre primele documente istorice care tratează hipnoza este papirusul lui Eber din Egiptul antic, care funcționează ca instrucțiuni pentru hipnoterapie. Au indus o stare de hipnoză cu ajutorul unui obiect metalic strălucitor. Un medic persan este, de asemenea, un nume binecunoscut asociat cu începuturile hipnozei Avicena, care mai întâi a descris diferența dintre somn și hipnoză, când a afirmat că este posibil să reglezi o persoană cu ajutorul anumitor tehnici, astfel încât să poată intra într-o stare de conștiință schimbată.
O altă metodă binecunoscută practicată până în prezent este yoga. Această metodă asiatică de auto-imersiune a luat naștere aproximativ 1.500 de ani î.Hr. Scopul yoga este de a depăși așa-numitul ego fals, ceea ce ne face nefericiți așa cum suntem ne agățăm de existența noastră actuală, care este ferm legat de lumea prezentă, ceea ce ne aduce mai presus de orice suferință. Conform acestei filozofii asiatice, adevărata esență a vieții noastre este ființa eternă, bunăstarea și conștiința. Dacă cineva se identifică cu această esență a vieții, se poate considera luminat. Elementele nu pot fi găsite în această direcție autohipnoza, astfel hipnoza însăși. De-a lungul timpului, hipnoza a devenit din ce în ce mai văzută ca ceva mai puțin supranatural și mai de căutare în studiile științifice. Cu toate acestea, abia în a doua jumătate a secolului al XX-lea a fost stabilit un domeniu științific care se ocupă direct de hipnoză - hipnologie.
Baza succesului este un bun hipnotizator sau hipnoterapeut. Este necesar ca aspectul său să nu provoace o impresie deranjantă. Haine atât de strălucitoare și rotație ridicolă cu o umbrelă de culoare curcubeu ar avea un efect destul de negativ. Hipnotizatorul trebuie apoi să se asigure că arată calm și acomodativ. Hipnoza nu este altceva decât unirea a două persoane, unde unul dintre ei (persoana hipnotizată) îi dă celuilalt încredere. Interesant este faptul că există mai multe stări de hipnoză și toate acestea doar 1% din totalul populației devine cel mai adânc. În acest procent, există persoane care pot fi hipnotizate prin pocnirea degetelor etc. Cu toate acestea, chiar și ei nu ar fi în măsură să facă ceva din voința hipnotizatorului pe care ei înșiși nu-l doresc sau care i-ar dăuna. Este posibil să le răsuciți amintirile, să le sugerați ceva, dar comenzile directe funcționează doar în blockbuster-urile cinematografelor de la Hollywood.
Este necesar un mic test înainte de debutul hipnozei. Se numește așa test de hipnabilitate, care este un fel de figură care determină măsura în care o persoană poate fi hipnotizată și dacă va funcționa deloc. Hipnabilitatea poate fi testată în mai multe moduri. Vă voi prezenta cele două. Prima este metoda cu ajutorul unui pendul. Bărbatul hipnotizat își sprijină cotul pe masă și ia un pendul atârnat pe un fir. Hipnotizatorul îi spune să se concentreze și să nu miște pendulul, după care începe să sugereze că pendulul se mișcă dintr-o parte în alta sau în cerc. Dacă o persoană are o voce calmă hipnotizantă cedează iar pendulul se îndoaie, poate fi etichetat hipnabil. Un alt exemplu este atunci când hipnotizatorul ține un fir încălzit în mână, hipnotizatorul îi vorbește, oprește discret discul de alimentare cu căldură, dar îl asigură totuși că alimentarea este încă aprinsă, dacă încă mai simte căldură, este hipnotabil.
În aceste cazuri, utilizarea a fost suficientă vocea hipnotizatorului. Trebuie să aibă întotdeauna aceeași înălțime, să nu fluctueze, să nu conțină formulări negative și să nu fie prea drăguț sau prea impunător. Doar ceva între ele. După testul de hipnabilitate, intră în joc chiar actul de inducere a hipnozei. Acest lucru este de obicei făcut de persoana hipnotizată care se relaxează pe un scaun sau pe canapea și ascultă hipnotizatorul. El îți vorbește cu o voce plăcută și descrie cum să te ajute pas cu pas relaxează mușchii de la cap până la călcâi. În timpul acesta, el numără de la unu la zece și vă asigură că odată ce numărul este atins, veți intra într-o stare de hipnoză. Întreaga stare este astfel evocată în primul rând de vocea hipnotizatorului. Vă simțiți confortabil și relaxat pe tot parcursul procesului și, odată ce apare hipnoza, este de parcă ai dormi și te-ai trezi în același timp. În această stare, vă puteți imagina ce doriți. Imaginați-vă că vă aflați într-un loc în care ați dori să fiți sau cu oameni pe care nu i-ați mai văzut de mult timp.
Un hipnotizator îți poate da și tu sugerează anumite lucruri. De obicei, este o dispoziție bună care ar trebui să rămână la tine încă câteva zile după ce ai părăsit starea de hipnoză. Poate a ta motiva în probleme de muncă sau școlare sau pentru a vă oferi curaj înaintea unor evenimente sociale majore sau apariții publice. Această afecțiune se numește hipotaxie (inferioritate, subordonare) și majoritatea oamenilor sunt capabili să intre în ea. Următoarea etapă a hipnozei, adică somnambulismul, este o stare de hipnoză foarte profundă și poate fi indusă doar extrem de hipnabil indivizi sau persoane care au suferit de mai multe ori hipnoza. Această etapă face posibilă inducerea pseudo-halucinațiilor pozitive sau negative, reglarea funcțiilor corporale, amnezie, posibilitatea falsificării parțiale a amintirilor la o persoană hipnotizată., reexperimentarea etapelor date de dezvoltare, experimentat de toate cele cinci simțuri, chiar și evocarea amintirilor pe care, în starea complet conștientă de conștiință, hipnotizații nu le amintesc. Hipnotizat vă poate deschide ochii și executați comenzi simple hipnotizatoare.
Starea de hipnoză este încheiată prin inferență și este necesar ca toate sugestiile (instrucțiunile hipnotizatorului), care nu ar trebui să mai acționeze după sfârșitul stării de hipnoză, să fie anulate. Înainte de a deduce, hipnotizatul primește sugestia că va fi trezit dintr-o stare de hipnoză, hipnotizatorul numărând de la zece la unu și la ultimul număr, instruiește să deschidă ochii și să mă simt bine.
Hipnoza încă nu este un fenomen pe deplin studiat. Cu toate acestea, ne putem permite cu îndrăzneală să spunem că toate acele noțiuni de televiziune și film despre hipnoză sunt ridicole și singurul lucru pentru care este utilă hipnoza este tratamentul tulburărilor mentale, instabilității emoționale și stresului. Așadar, vă puteți lăsa cu îndrăzneală grijile și vă puteți încrede într-un hipnoterapeut experimentat în caz de stres sau puteți încerca singură hipnoza. Autohipnoza este un exemplu foarte interesant al modului de a face față stării minții tale. Abordarea sa este foarte apropiată de meditație. Dacă doriți să citiți despre aceasta sau alte modalități de a induce hipnoza pentru dvs. sau pentru altcineva în articolul următor, comentează în comentarii.