naturală

De ce ne este frică de naștere ?

În societatea noastră este noțiunea comună de naștere este că nașterea durează multe ore dureroase și suferinde și este însoțit de frică și anxietate. Din poveștile pe care le auzim de la prieteni și rude, frigul curge pe spate și, astfel, această „moștenire” se vinde din generație în generație.

În timpul nașterii, femeile se confruntă cu dureri care sunt cauzate în mare parte de așteptarea ei.

Cu toate acestea, în multe culturi, nașterea este considerată un eveniment natural și pozitiv în viața unei femei. Nașterea este sărbătorită și venerată. Femeile tinere cresc crezând că nașterea lor va fi similară cu ceea ce au văzut cu ochii lor, adică fără durere și fără teamă.

Sentimentul de frică în timpul nașterii este cauzat de tensiunea din corp, care provoacă durere, care generează și mai multă frică și întregul proces se bucură.

De asemenea, adrenalina este eliberată în sânge, corpul nu poate funcționa eficient și nașterea este încetinită. Prin urmare, eliberarea de frică în timpul nașterii poate avea un impact major asupra întregului proces al nașterii. Corpul nostru este controlat de minte. Cine poate crea o perspectivă pozitivă și credință într-o naștere frumoasă și veselă, o va avea oricum.

Prin urmare, diferite terapii pentru depășirea fricii de naștere au devenit din ce în ce mai populare recent. Aceste terapii includ hipnobirthing, care se numește adesea i terapie de naștere moale.

Ce este hipnoza (naștere fină) ?

Hipnoza nașterea este o naștere naturală aproape fără durere (sau complet fără durere), care are loc netulburată, adică fără intervenții și fără utilizarea analgezicelor.

Baza sa este capacitatea de autohipnoză, care înlătură/ameliorează frica de naștere. Dar nu este doar autohipnoza, este vorba un set de diferite tehnici de eliberare, respiratorii și de vizualizare, recomandări profesionale și proceduri care conduc mamele la o naștere naturală și blândă cu durere minimă sau deloc și conștiință deplină. În timpul nașterii, mamele încearcă să se scufunde pe deplin și să „deplaseze” toate influențele deranjante. Ei programează literalmente în subconștientul lor că nașterea va fi ușoară și veselă.

Există multe concepții greșite despre autohipnoza. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea oamenilor au experimentat o singură întâlnire cu hipnoza de divertisment. Oamenii pe care îi vedeți pe scenă supuși hipnozei sunt voluntari care o fac pentru distracție, așa că nu le este greu să preia rolurile pe care hipnotizatorul le sugerează. Deși filmele și literatura arată adesea contrariul, nu este posibil să forțăm pe cineva aflat într-o stare hipnotică să facă ceva care contravine moralei și principiilor lor. Hipnotizații pot reveni imediat la o stare de veghe. Astăzi, hipnoza este frecvent utilizată în scopuri terapeutice. În cabinetele medicale și dentare, hipnoza este utilizată pentru persoanele care suferă de alergii la anestezice. Această utilizare demonstrează că mintea poate fi antrenată astfel încât persoana să simtă disconfort și durere doar ca presiune. În viața de zi cu zi, ajungem într-o stare hipnotică, de exemplu, atunci când ne cufundăm în ceva pierzând urma timpului sau a ceea ce se întâmplă în jurul nostru.

Fapte despre hipnoză:

  • fiecare stare hipnotică este în esență auto-hipnoză/auto-hipnoză, terapeutul este doar un ghid
  • o persoană decide prin propria sa voință când vrea să intre într-o stare hipnotică și când să iasă
  • aproximativ 90-95% din populație are capacitatea de auto-hipnoză
  • în timpul hipnozei, nu dormi sau e inconștient
  • nimeni nu-l poate obliga pe hipnotizat să divulge un secret sau informații împotriva voinței sale

Metoda hipnozei funcționează în lume încă din anii 1980. Se bazează pe teoriile obstetricianului englez Grantly Dick-Read. În Regatul Unit, tendința pentru nașterile hype a devenit foarte răspândită în ultimii ani. Maternitățile au salutat și au susținut hipnoza, deoarece în perioade de criză caută modalități de reducere a costurilor. Multe femei au fost, de asemenea, inspirate de hipnoză de ducesa britanică Kate Middleton, care a anunțat deschis că va folosi autohipnoza pentru a naște o descendență regală. Potrivit experților britanici, doar o treime dintre femei pot naște nedureros. Prin urmare, multe femei merg de obicei cu partenerii lor pentru a-și testa capacitatea de autohipnoză la cursurile de hipnoză, unde o femeie învață să câștige controlul minții și corpului prin diferite tehnici hipernatale, ca:

  • relaxare și aprofundare (utilizarea tehnicilor de respirație, muzică și aromoterapie),
  • respirația abdominală,
  • deconectarea percepției raționale,
  • implicarea imaginației (vizualizări conform instrucțiunilor sau proprii),
  • afirmații (propoziții pozitive pentru programarea subconștientă),
  • lucrați în conformitate cu corpul dumneavoastră și cu cerințele acestuia,
  • spargerea blocurilor emoționale și a fricilor,
  • recomandări dietetice,
  • diferite poziții de naștere
  • tehnici de masaj care susțin eliberarea de endorfină,
  • masaj perineu,
  • exerciții de relaxare a mușchilor planșei pelvine și a mușchilor abdominali etc.

Demonstrație video de relaxare numită „Meditație curcubeu”, care este utilizată în hipnoză:

Hipnoza și hormonii

Hipnoza și respirația

Cele mai importante avantaje ale hipnozei:

  • naștere mai scurtă și mai ușoară
  • redus/nu este nevoie de analgezice chimice
  • bebelușii aderă mai bine la sân, sunt mai calmi și mai receptivi
  • copiii hiponatali au scoruri APGAR mai mari (primul test după naștere - Aspect, puls, grimasă, activitate și respirație)
  • mai puțin probabil să taie barajul
  • Tehnicile de hipnopartum pot fi utilizate și în operația cezariană sau în inducerea travaliului
  • convalescență postpartum mai rapidă
  • risc redus de depresie postpartum
  • Tehnicile de hipnopartum pot fi utilizate oriunde: acasă, într-un spital sau într-un centru de maternitate
  • utilizarea tehnicilor hiponatale crește șansa ca bebelușul aflat în poziția „capătului pelvian” să-și întoarcă capul în jos

Problema este că nu toată lumea este capabilă de un astfel de control al minții, și mai ales într-o situație precum nașterea, sau nu este întotdeauna posibil. Deși hipnoza nu promite o naștere nedureroasă, multe mame care au folosit această metodă au confirmat într-adevăr că nașterea lor a fost relativ nedureroasă. Oxitocina artificială, care este adesea utilizată astăzi și care provoacă contracții nenaturale, are ca rezultat și dureri severe. Atât de mult încât mamele o experimentează ca o agonie și literalmente cerșesc o epidurală în durere. Asta dă naștere dogmelor astăzi că nașterea este dureroasă. Dar este dureros mai ales pentru că se naște în condiții nenaturale și cu o mulțime de intervenții.

Autohipnoza este, de asemenea, o componentă majoră a popularității în ultima vreme metode fine de naștere conform lui Gowri Motha. Dr. Gowri Motha este o moașă engleză bine cunoscută care împreună și Dr. Yehudi Gordon lucrează în domeniul abordării holistice în timpul sarcinii, nașterii și creșterii copiilor. Mai multe informații sunt disponibile la gentlebirthmethod.com.

„Nu doar că vrem să obținem o naștere ușoară fără riscul de rănire a mamei sau a copilului, trebuie să mergem mai departe. Trebuie să înțelegem că nașterea nu este doar un succes fizic, ci și spiritual ... Nașterea unui copil este punctul culminant perfect al iubirii umane. ”(Grantly Dick-Read, 1953)