Nu mă joc de ascuns, deși suna similar cu noi în vacanța de Paște, când tinerii au venit cu distracție. Dar mă bucur de termoreglarea afectată, care este însoțită de hărțuire hormonală suplimentară sau, mai degrabă, de pierderea în masă a estrogenului. Dacă aș fi avut până acum nivelul său în normă.
Începutul menopauzei m-a surprins. 48 de ani nu sunt suficienți, doar cam cam așa ceva. ? În ultimele luni, m-am ocupat de sănătatea copiilor, așa că nu a fost prea mult timp să mă ocup de mine. S-a terminat, dar nu mă plictisesc. Cred cu tărie că bufeurile sunt suficiente, deși se pare că alte părți ale corpului au nevoie de atenția mea. O biopsie mamară așteaptă vineri, până acum și sper pentru totdeauna cu un prognostic favorabil.
Faptul că îngheț și transpir în picioare este plin de sudoare și sunt fierbinte, mă descurc în timpul zilei. Habar n-am ce-mi va face vara despre mine. Pur și simplu nu dorm prea mult noaptea și trebuie să funcționeze ziua. Cantitatea de informații de pe Internet nu este, de asemenea, un mare câștig, deoarece am constatat rapid că bufeurile sunt doar o chestiune cosmetică în comparație cu alte riscuri posibile, cum ar fi bolile cardiovasculare, osteoporoza, cu care am avut probleme în anii treizeci după a treia naștere, tulburări de memorie și concentrare, de parcă nu ar fi suficient pentru mine, stare de spirit, metabolism chiar mai lent, pierderea fermității pielii. Lucruri grozave, dar poate maturitate, previziune, mai mult timp pentru tine .
Așadar, mergeți la o nouă etapă a vieții. Cea mai tânără deva are încă doar 12 ani, chiar dacă cei trei copii mai mari sunt în vârstă de jumătate, totuși trebuie să funcționeze sănătos mult timp. Deci, o dietă sănătoasă, de asemenea, nu este o chestiune simplă, mișcare pentru mine, mersul pe jos plus yoga, un psihic echilibrat, poate cea mai „ușoară” sarcină și prevenire. Și am găsit deja un apelant în cadrul homeopatiei, datorită prietenului meu - Sepia sună grozav. Doar în mod tradițional, sufletul și corpul trebuie abordate într-un întreg.
Fetelor, care se află într-o situație similară sau aveți o condiție climatică în spate, cum o gestionați, v-ați descurcat? Ce te-a ajutat, ai încercat remedii naturale? Nici măcar nu mă gândesc la terapia hormonală de substituție.
PS: ieri am citit că menopauza sau „tranziția” (pentru că menopauza se spune că este ultima menstruație) avem exact ceea ce merităm. Frumusețea aceea.
„Sarcina acestei perioade a vieții este de a acorda grijă și timp propriu-zis, de a găsi curajul de a-și arăta potențialul interior și de a se bucura fără remușcări de plăcerile pe care le oferă viața = a schimba tiparul mental de abordare față de sine, timp și viață . "