îmbunătăți

Este excelent, papilele gustative vor experimenta plăcere de îndată ce vei pune prima linguriță în gură. Iaurtul ne va hrăni, ne va oferi hrană. El își va arăta și puterea, altfel decât prin microflora intestinală.

Efectele vindecătoare și vindecătoare ale culturilor vii sunt o binecuvântare și pentru piele. Cu iaurtul, puteți economisi zeci de euro pentru produsele cosmetice scumpe. În același timp, oferă tot ce are nevoie pielea pentru sănătate. Deci ce mai aștepți?

Imunitate mai bună

Iaurtul a fost asociat cu beneficiile laptelui. Cu toate acestea, pe lângă calciu, calciu, proteine ​​și acid lactic, are bacterii vii care construiesc microflora intestinală dreaptă. Fără probleme de scaun. Adăugați la aceasta îmbunătățirea imunității. Iaurtul alb stimulează direct formarea celulelor imune. Prin urmare, este la fel de valoros în prevenirea sezonului gripal ca ceapa cu usturoi. Pur și simplu nu lasă un miros neplăcut.

Excelent pentru digestie

Bacteriile sănătoase din iaurt sunt completate de enzime digestive. În același timp, iaurtul nu este la fel de dificil de digerat ca laptele pur, deoarece bacteriile în sine vor digera această materie primă pentru dvs. Consumul regulat de iaurt alb scade, de asemenea, tensiunea arterială. De ce să nu-l luați la micul dejun?

Pentru acnee ca leac

Conținutul ridicat de vitamine și substanțe nutritive nu este totul. Iaurtul alb de calitate are efecte antibacteriene și antifungice. Combinația ideală pentru eliminarea acneei. Tot ce trebuie să faceți este să aplicați iaurt pe față și să îl lăsați să acționeze cel puțin treizeci de minute. Răsfățați-vă cu luxul unei măști de față o dată pe săptămână și nu trebuie să vă mai ocupați de acnee.

Cea mai bună hidratare

Iarna, cel mai important lucru pentru piele. Nimic nu se hidratează ca natura adevărată. Iaurtul natural este o rețetă care funcționează pe tenul gras, uscat și mixt. Aplica iaurtul ca mască de față clasică. Acidul lactic susține schimbul natural de celule ale pielii și hidratează pielea. De două sau trei ori pe săptămână, o mască din iaurt natural face minuni cu pielea. Chiar și ridurile încep să apară mult mai târziu decât cei care consumă doar iaurt.

Iaurt de casă

Ca tot ce este de casă, iaurtul preparat acasă este cel mai bun. Tot ce aveți nevoie este un fabricant obișnuit de iaurt, lapte de calitate, cultură de iaurt sau preparare cu iaurt alb viu din magazin. Ieftin și sănătos, fără substanțe chimice, conservanți, așa cum l-au pregătit bunicile noastre. Inutil să spun că un astfel de iaurt are și cele mai bune efecte.