ierburi

De asemenea, crezi că este suficient să bei ceaiuri din plante, să nu faci nimic și să fii sărac? După părerea dvs., nu ar fi toți săraci dacă ar exista o astfel de plantă? Nu este posibil fără exerciții fizice și reevaluarea stilului tău de viață, dar există încă câteva ierburi care te pot ajuta.

Unelor plante nu li se pot nega efecte care vă pot ajuta în eforturile de slăbire. Nu puneți reclame frauduloase care vă explică cum să slăbiți în mod miraculos. Ierburile te ajută să-ți stimulezi pofta de mâncare, să îți reduci pofta de mâncare, să îți accelerezi metabolismul. Unele, la rândul lor, pot ajuta la drenaj. Ierburile sunt, de asemenea, bune pentru a vă confunda gusturile, dacă doriți să slăbiți și să limitați sarea, mâncarea va avea o dimensiune diferită cu condimentele. Încercați condimente provensale, busuioc etc. Și când vine vorba de alimente dulci, știți că există și o modalitate de a înlocui zahărul obișnuit? Deci, știi cum și ce plante să folosești în avantajul tău?

Stevia

Această plantă este un îndulcitor excelent, doar puțin în comparație cu zahărul clasic și vă veți bucura în continuare dacă vă plac felurile de mâncare dulci.

Urzică

Această plantă se clasează printre cel mai bun ajutoare. Crește peste tot, deci nu trebuie să-l cauți nicăieri. Urzica, deși vi se poate părea ciudată, are multe vitamine, precum C, B2 și mulți alți aminoacizi, minerale și alți excipienți. Urzica stimulează, are un efect pozitiv asupra presiunii, circulației sanguine, a nivelului zahărului din sânge și este diuretic, care este foarte excelent pentru deshidratare.

Alchemilka

Alchemil este foarte util pentru sistemul digestiv. Nici lui nu i se pot nega efectele calmante. Dacă beți această plantă în mod regulat, vă va ajuta și la scurgere.

Are efecte antioxidante puternice și reduce pofta de mancare. Este un fruct tropical care acum este adesea inflexionat în legătură cu o dietă și diete sănătoase.

Variegator marian

Varietatea este importantă mai ales în curățarea corpului. Vă va ajuta să luptați împotriva oboselii și are un efect foarte pozitiv asupra funcționării ficatului. Îți scapă corpul de deșeuri, ceea ce înseamnă că îți accelerează metabolismul.

Guarana

Inutil să spun că această plantă are proprietatea cofeinei cu eliberare lentă și este originară din America. Luând această plantă înainte de antrenament sau un sport, veți oferi performanțe fizice mai bune. Desigur, datorită eliberării de cofeină, contracarează oboseala și reduce pofta de mâncare. De asemenea, are un efect pozitiv asupra nivelul colesterolului și cu siguranță are multe alte caracteristici grozave.

Fenicul

Susține ficatul, ajută la curățarea ficatului și are, de asemenea, un efect benefic asupra rinichilor.

Suc

Are efect diuretic și are aceleași efecte ca feniculul.

Ginseng

Susține metabolismul și este un puternic antioxidant. Conține multe substanțe importante. Odată cu eliberarea pe termen lung a cofeinei, veți oferi performanțe fizice mai bune.

Clasament

Ajută la digestia corectă și la curățare sânge.

Cimbru

Această plantă vă poate calma, vă poate ajuta cu nervii încurcați. Vă va susține corpul și bunăstarea ta.

Mentă

Menta vă va susține metabolismul și vă va ajuta cu tratamentul inflamației. Puteți folosi această plantă împotriva balonării. Este o planta excelenta care te va ajuta pozitiv la digestie si la o mai buna functie intestinala.

Chlorella

Aceasta este o algă, care este, de asemenea, foarte benefică. Îl puteți lua și în pastile. Are ierburi detoxifiante excelente. Conține multe vitamine și substanțe importante pentru corpul nostru. Prin urmare, vă poate ajuta în mod semnificativ pierdere în greutate.

Ceai verde

S-a scris mult despre ceaiul verde, este un antioxidant care are efecte anticanceroase. Este foarte diuretic și are efecte detoxifiante. Are efecte similare cu urzica. În orice caz, mai bine alegeți ceai verde în vrac.

Păpădie

Din păpădie este posibil să se utilizeze nu numai o floare pentru miere, ci și o rădăcină. Rădăcina poate fi utilizată pentru detoxifierea organismului, pierderea în greutate, pentru un ficat, rinichi, pancreas mai bun și, în plus, poate reduce glicemia. Desigur, este și diuretic.

Lapacho

Aceasta este scoarța unui copac numit lapacho. Ceaiul din această coajă vă va ajuta să îndepărtați apa pe care o păstrați în corp.

Indianul Skorocel, respectiv semințele sale

Acestea sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de psyllium, care poate fi cumpărat convenabil într-o cutie de la orice farmacie. Au o abilitate uimitoare și adică se umflă în stomac. Prin urmare, vă va face să vă simțiți foame, vă va curăța intestinele și vă va ajuta cu metabolismul. Este un tip de fibră care poate fi folosit ca un ajutor în pierderea în greutate. Cu toate acestea, este, de asemenea, necesar să urmați regimul de băut, se spune că pentru fiecare aproximativ 5 grame de semințe este necesar să beți până la 0,3 l de apă, adică un pahar, altfel există riscul să aveți constipație.