Dacă vă concentrați pe alegerea plantelor potrivite pentru mese, vă puteți simți mai bine.
Rozmarin
Efectele rozmarinului au fost studiate de universitățile din Valencia, Spania și Avignon, Franța. Și rezultatele? Rozmarinul poate inhiba parțial creșterea în greutate sub care se semnează aportul de grăsimi. Acest lucru se datorează probabil faptului că planta reglează nivelul zahărului din sânge - le menține stabile, astfel încât organismul nu produce hormonul insulină într-o asemenea măsură.
Unde cu rozmarin?
Mâncărurile vor adăuga un gust mediteranean, unde rozmarinul este utilizat pe scară largă în bucătărie. Potrivit pentru cartofi copți, carne la grătar sau pește.
Coriandru
Studiile efectuate în Japonia au confirmat că coriandrul relaxează mușchii, afectează permeabilitatea intestinală, are un efect pozitiv asupra mișcărilor intestinale și, de asemenea, are un efect antibacterian datorită uleiurilor esențiale. Dacă aveți probleme digestive ușoare, ceea ce vă face să vă simțiți "umflat", coriandrul dvs. este planta potrivită.
Unde cu coriandru?
Este potrivit mai ales pentru alimentele greu de digerat de care suferă organismul. Ceaiul de coriandru va ajuta cu probleme digestive acute - se toarnă 200 ml de apă fierbinte peste 1 linguriță de coriandru zdrobit.
- Ierburile te ajută să slăbești - Viață sănătoasă - Femeie
- Slăbești Și ai încercat deja Kaleráb Viață sănătoasă - Femeie
- Ceea ce femeile subțiri în mod natural au acces la hrană Viață sănătoasă - Femeie
- Slăbiți cu agar alimentar - Viață sănătoasă - Femeie
- Slăbiți chiar și noaptea Această băutură vă va accelera metabolismul! Viață sănătoasă - Femeie