Veganismul brut din toate unghiurile
Nu am mai fost la medic în ultimii 3 ani. Când am călătorit prin Asia, nici nu m-am gândit la dentist. Eram sănătos, cu excepția rinitei ocazionale. Înainte de a călători, toată copilăria și pubertatea, aveam puțin fier - anemie și tensiune arterială scăzută. Nu s-a rezolvat niciodată mult, pentru că nu eram încă vegan, mâncam carne și tot ce se gătea acasă. Acum eram în mod natural curios ce se schimbase la un an și două luni după schimbarea dietei. Nu mă așteptam la niciun miracol „de fier”.
La examenul medicului: Imagine de sânge a unui vegan
Ieri am fost la un control preventiv cu medicul pediatru pe termen lung. Am aflat mai întâi că am avut presiune normală, nu mai este scăzut. Muncă, stres, prieten, dar care nu ar ridica presiunea scăzută la normal! În plus, toate celelalte funcții corporale sunt, de asemenea, bine. Am primit laude speciale pentru că am avut menstruație regulată fără a lua contracepție. Și este faptul că menstruația dvs. nu ar trebui să dispară pe termen lung prin schimbarea dietei, este un semn de avertizare că consumați prea puțină energie. Mai ales dacă țineți diete, dar devine și vegan.
Când am sunat pentru rezultat, am întrebat imediat fier. Și am valori în normă, fără anemie. Glucoza și sodiul sunt în normă, în ciuda aportului ridicat de fructe și a aportului de sodiu aproape exclusiv din legume. Am și calciu fără produse lactate.
Alte valori sunt, de asemenea, în normă, cu excepția a două. Am câteva sutimi colesterol scăzut, despre care se spune că este o diferență atât de mică încât este încă în regulă. Si am scăderea nivelului de uree (UREA) în sânge. Ce se așteaptă probabil atunci când mâncați, fără proteine animale și cu un conținut ridicat de apă. Ureea este fabricată în principal din proteine animale. Nu există suficiente proteine vegetale care schimbă nimic. Problema este cauzată doar de niveluri crescute de uree, atunci când rinichii nu funcționează corect. Deci totul este în regulă.
În viitor, voi avea teste mai detaliate pentru vitamina B12, pe care le voi completa mai devreme sau mai târziu. Până acum, însă, sunt mulțumit. Deși medicul mi-a verificat din nou nivelul UREA, ea mi-a recomandat să beau mai puțină apă, dar nu mi-a trecut prin cap că aș putea mânca diferit. Nu-i voi spune încă. Poate în timpul următoarei examinări preventive, când examinăm de ce ureea mea din sânge este încă atât de scăzută ...
Iată rezultatele:
La examinarea medicului dentist:
Mă așteptam ca imediat ce am deschis gura, dentistul să-mi ordone să forez cariile. Întotdeauna am fost un copil care a avut carii în ciuda spălării dinților. Și fratele meu nu a avut nicio descompunere, chiar dacă peria lui era întotdeauna uscată și nefolosită. După câte banane și fructe dulci am mâncat, am fost sigură că vom găsi ceva. Cel puțin punctul pe care mi l-a găsit dentistul cu ani în urmă, pe care nu am avut timp să-l forăm, trebuie să fi fost deteriorat.
Am fost surprins și mulțumit când medicul dentist mi-a spus asta Nu am decădere. Nu văzuse nicio rază X vie. Nu am de gând să spun că am vindecat o carie sau un punct, cu o dietă crudă. Nu este adevarat. Am învățat să mă spăl și să mă clătesc pe dinți după fiecare masă. Am început să-mi fac griji și să am grijă de dinți mai bine ca niciodată. Nu folosesc aproape nici o pastă de dinți, doar apă, o perie moale bună, o miswak - perie simplă și ață interdentală. Unele zone care sângerează în gingiile mele au dispărut și ele, dar una sau două au rămas până acum. Îi voi trata în continuare cu o perie interdentală și cu cea mai bună curățare posibilă. Trebuie să alocăm suficient timp curățării, dacă nu am lucra, călătorim și nu ne rezolvăm viața în societatea modernă, probabil că ne-am petrece o parte semnificativă din timp curățându-ne dinții, pielea și părul.
Când voi primi rezultatele sângelui în mână, cu siguranță le voi publica. Până atunci, ai grijă și bucură-te de o dietă bogată în carbohidrați, nu îți va răni sănătatea! Deci poate că nu voi muri încă un an până nu mănânc carne!
Aprovizionarea mea cu fructe la începutul săptămânii.