Dacă sunteți una dintre persoanele care sunt bântuite de cuvântul lacrimi, rețeta noastră gustoasă vă poate convinge. Sfecla roșie este denumită tot mai mult ca un panaceu despre care se spune că vindecă bolile mortale. Cu toate acestea, acesta este doar unul dintre motivele pentru care ar trebui să acordați sfeclei roșii o a doua șansă.

curăță

Sfecla roșie sau sfecla roșie are o varietate de utilizări în bucătărie. Puteți pregăti un smoothie sănătos sau plăcinte de casă mai bogate, coaceți în loc de cartofi ca garnitură sau gătiți o supă delicioasă de iarnă care vă va încălzi cu adevărat după o zi geroasă. Cu toate acestea, experții recomandă consumul de sfeclă roșie, în special sfeclă brută. Acidul oxalic este în sfecla roșie brută, care este atribuită direct efectelor miraculoase de vindecare. De ce să mâncăm sfeclă roșie? Există mai multe motive!

Curăță ficatul și rinichii

Colorantul betaină favorizează formarea celulelor hepatice, previne acumularea de grăsimi și substanțe nocive în ficat și rinichi.

Detoxifică corpul

Sfecla roșie ajută la dizolvarea depozitelor și a substanțelor toxice din organism, care împovără corpul. Experții recomandă să beți suc proaspăt de sfeclă roșie în cantități mici în fiecare zi, diluat în mod ideal cu puțină apă.

Optimizează tensiunea arterială

Cu o utilizare regulată, previne întărirea arterelor, curăță sângele și ajută la eliminarea colesterolului din corp mai repede.

Are un efect preventiv împotriva cancerului

Sfecla roșie este denumită luptătoare împotriva cancerului. Nu numai că are un efect preventiv, dar există studii care arată că consumul regulat de suc de sfeclă roșie reduce sau elimină complet tumorile metastatice.

Un mare ajutor după o noapte pierdută

Deoarece susține funcția ficatului și are un efect detoxifiant, sucul de sfeclă roșie este garantat pentru a vă readuce în picioare după o noapte grea.

Este bogat în vitamine

Pe lângă vitamina C și acidul folic, conține potasiu, magneziu, fosfor, zinc, fier, siliciu, betaina menționată sau colorantul natural betacianină. Datorită acestor substanțe, este considerat un super aliment.

Este cheia longevității

Deoarece sfecla roșie are un efect benefic asupra organelor vitale și acționează în același timp ca un instrument preventiv împotriva cancerului și a altor boli mortale, sfecla roșie este denumită o materie primă miraculoasă care prelungește viața. Prin urmare, niciunul dintre noi nu ar trebui să lipsească din meniu.

Afrodiziac natural

Vrei să stârnești puțină pasiune în bucătărie? Fă exerciții partenerului tău. Vechii romani credeau deja că frunzele de sfeclă roșie erau un puternic afrodiziac.

Inspirați cu rețeta noastră:

Salată sănătoasă de sfeclă roșie

Pregătiți o salată sănătoasă de sfeclă roșie, care să ne ofere cantitatea maximă de vitamine.

  • 1 sfecla rosie medie - Știați că, în trecut, oamenii mâncau doar frunze de sfeclă roșie? Nu vă fie teamă să le folosiți și pe cele din salată. Alegeți frunze mici și sănătoase.
  • 1 măr - conține fibre care îmbunătățesc digestia, întăresc sistemul imunitar, scad tensiunea arterială ridicată sau chiar ajută la tratarea parodontitei.
  • buchet de ridichi de primăvară - vă susține sistemul imunitar și vă furnizează vitamina C.
  • semințe de dovleac nesărate - au efect detoxifiant și îmbunătățesc digestia.
  • nuci - hrana pentru creier! În același timp, nucile ajută la scăderea colesterolului și furnizează grăsimi sănătoase organismului.
  • 2 pumni de busuioc proaspat - are efecte antiseptice, ajută la crampe și durere.

  • ulei de măsline extra virgin - uleiul de măsline de calitate are un efect benefic asupra inimii, vaselor de sânge și chiar ajută la protejarea organismului de radicalii liberi.
  • lămâie - are efecte antiinflamatorii, stimulează sistemul nervos, îmbunătățește digestia și favorizează vindecarea rănilor.
  • sare

Radeți sfecla și merele și adăugați felii subțiri de ridiche. Chiar înainte de servire, amestecați salata și turnați peste un sos de ulei de măsline, suc de lămâie și sare. Se prăjesc nucile și semințele de dovleac uscate într-o tigaie și se presară salată împreună cu busuioc tocat.