- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, pot slăbi 10 kilograme în 2 luni, așa că pot face orice,
În plus, ce ajută vițeii musculari și ce sporturi și exerciții nu ar trebui să practic dacă nu vreau să le am mușchi și viceversa care ajută la obținerea vițeilor săraci.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am slăbit 5 kilograme într-o săptămână, nu am urmat nicio dietă, am mâncat doar în cantități mici de 6 ori pe zi, la fel ca de obicei. Singurul lucru la care a trebuit să renunț a fost dulce, iar după ora 17:00. Nu am mai mâncat. Merg în fiecare seară. Du-te. Și așa continui.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
La MTV, cred că marți seară în jurul orei 21 am slăbit cu un antrenor personal, am mereu 103 zile să slăbesc, cred că sunt doar 3 luni, este minunat să-l urmăresc la televizor. Dar, desigur, există de obicei persoanele care cântăresc peste 100 kg. Deci, greutatea scade mai repede decât dacă ai avea 70 de ani și vrei să dai jos câteva kilograme. zile din săptămână mănânc exerciții fizice dimineața 4 ore, dar rezultatele pentru unii sunt incredibile. Deci fără dietă sau greva foamei, dar o dietă sănătoasă și exerciții fizice maxime. Zic să o verifici marți, este minunat
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
de ce nu ar fi ? când se pot câștiga 10 kg în două luni. chiar arunca este posibil.dar metoda este individuală pentru fiecare.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar am reușit să slăbesc 7 kg în două luni și apoi următoarea lire a mers mai încet . Am ajutat cu alli și am făcut-o frumos;)
ai grijă!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dieta cu orez este o prostie teribilă, este mai dificil să împărțiți dieta .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Kamoska a slăbit 9 kilograme în 22 de zile, deci este posibil, dar a ținut o dietă de orez foarte drastică și în ultimele zile aproape că nu a mâncat orezul, pentru că nu-i plăcea.
bineînțeles că poți, dar încurcă-te cu capul rotindu-te și vei fi la fel de slabă ca o muscă. și apoi, când ai terminat, te vei uita din nou în jur. iar lira va dormi.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
în două luni este posibil să slăbești chiar și 15 kg dacă o persoană este literalmente grasă, dacă cele 50-60 de kilograme în cauză cu siguranță nu cântăresc mult.
și vițeii aceia m-ar interesa, de asemenea, pentru că sunt și musculos de mulți ani și nu știu cum sunt cu ei când erau băieți: -/Am pierdut un pic dintre ei pe bicicleta, dar acei mușchi: - /
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Puteți slăbi 10 kilograme pe lună, dar mai întâi răspundeți la întrebarea ce doriți cu adevărat. Pentru că dacă vrei să schimbi cantitatea de grăsime din corpul tău pe termen lung, este vorba despre schimbarea stilului tău de viață. Și va fi mai lent să-ți schimbi stilul de viață. Dar dacă este doar o chestiune de a pierde grăsime din cauza unui eveniment sau a unei vacanțe, atunci alegeți o dietă în care există un efect rapid, dar pe termen scurt. Schimbarea pe termen lung poate însemna: excludeți sau vă răsfățați în mod excepțional cu dulciurile, acordați atenție mărimii porției și meselor obișnuite, există legume proaspete în fiecare zi, cină cu mese care conțin în principal proteine și mai puțini carbohidrați, beți multă apă și cel puțin de două ori pe zi zi. săptămânal puteți face exerciții cardio bune (aerobic, taebo, alergarea este bună în ceea ce privește antrenamentul la intervale). Nu știu exercițiile care reduc mușchii vițeilor. În ceea ce privește gambele musculare, este bine să faci exerciții de întindere a mușchilor în general. Toată lumea are niște condiții prealabile pentru un anumit tip de figură, deci probabil că nu este posibil să faci o mare schimbare pentru că brusc nu vei avea un vițel muscular.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
lili de ce n-ar fi posibil. pentru o lună pierderea în greutate 5 kg cred că nu este nesănătos, și iese și două luni din acele 10 kg.
- Tonul vibra - scapă-mă de celulita Forum
- Curele vibrante pentru slăbit - experiență - Forum
- XL-S medical - Forum
- VIBRATONE- produs pentru îndepărtarea grăsimilor și a celulitei - Forum
- 2/2012. anul X. Facultatea de Teologie, Universitatea Trnava din Trnava Bratislava. Revista teologică. Forum pentru dialog creștin