Prunele, mai mici sau mai mari, dulci sau acre, au un loc stabil în grădinile noastre, iar în bucătărie putem prepara nu numai prăjituri gustoase din ele, ci și să facem carne friptă duminicală specială. Bărbații sunt mulțumiți în special de versiunea lichidă a prunelor, dar femeile preferă formele mai moi.
Sunt o resursă valoroasă Vitamine B, vitamine C și E, fibre, calciu, fier și potasiu. Natural antioxidanți și fitonutrienți pot atenua defectele de frumusețe ale pielii și pot restabili structura slăbită a părului. În plus - antocianină, care se află în spatele culorii albastru-violet a prunelor, previne deteriorarea celulelor corpului și îmbătrânirea prematură a acestora.
Majoritatea dintre noi ajungem la prune pentru probleme digestive și constipație, dar de data aceasta vi le vom prezenta în sarcini netradiționale și le veți descoperi potențialul ascuns.
Riduri și expresii faciale profunde
Consumul regulat și adecvat de prune poate îmbunătăți aspectul pielii. Prune care conțin vitamine B, beta-caroten, vitaminele C și E contribuie la protejarea celulelor pielii împotriva radicalilor liberi, care fac ca pielea să îmbătrânească și se află în spatele pierderii elasticității și elasticității acesteia. În plus, vitamina C crește producția naturală de colagen.
Pentru a spori efectele acestui fruct violet, amestecați mască simplă de întinerire, pentru care ai nevoie doar de 2 ingrediente - pulpa din prune coapte și câteva lingurițe de miere. Aplicați amestecul pe față printr-o mișcare circulară, lăsați să acționeze 10-15 minute și spălați fața cu apă rece.
Pete întunecate și pete de vârstă
Îmbătrânirea nu poate fi oprită și pielea expusă la lumina soarelui este predispus la îmbătrânire prematură, pierderea hidratării, elasticității și formarea petelor întunecate și a petelor. Acest lucru se aplică în special pielii feței, decolteului și mâinilor. În acest caz, pulpa de prune vă va ajuta din nou.
Unde au apărut pete, pete sau pistrui, aplicați carne proaspătă de prune și lăsați să acționeze câteva minute. Repetați câteva zile la rând. Umbra părților mai întunecate ale pielii se va înmuia, iar pielea din acest loc va arăta mai tânără și mai sănătoasă.
Came umflate și cercuri sub ochi
Nu fiecare dimineață este perfectă și privirea în oglindă a camelor umflate și a cearcănelor sub ochi cu siguranță nu va mulțumi pe nimeni. Cu toate acestea, puteți primi sfaturi foarte repede. Carnea sau semilunele subțiri de prune se aplică pe pielea sensibilă de sub ochi și lăsați să acționeze 10 minute. Apoi clătiți cu apă rece.
Acnee și erupții cutanate
Pulpa de prune cu proprietățile sale antiinflamatorii și cantitatea de vitamine ideale pentru piele poate fi combinat cu suc de castravete sau pulpa de castravete fin populată. Castravetele are efecte calmante, de curățare și de hidratare. Veți ajuta pielea problematică iritată într-un mod natural.
protectie solara
Datorită conținutului ridicat de antioxidanți și beta-caroten, este posibil prin consumul regulat de prune pentru a pregăti pielea pentru atacul luminii solare. Celulele pielii întărite sunt mai rezistente la uscare și pot preveni pătrunderea profundă a razelor UV dăunătoare. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că 5 prune pe zi vor înlocui protecția dermatologică de calitate cu un filtru SPF și UV suficient.
dacă pe umeri sau pe spate arși folosești brânză de vaci dovedită, are și efecte excelente amestec de brânză de vaci cu pulpă de prune. Brânza de vaci are grijă de contracția inflamației și a răcirii, prunele alimentează pielea cu toate vitaminele importante din exterior.
Vindecarea rănilor și a cicatricilor
Includerea prunelor uscate în dieta zilnică aduce beneficii sistemului cardiovascular. Se va avea grijă de un conținut mai mare de fier fluxul de sânge mai uniform vase spre celule. La rândul său, antioxidanții protejează împotriva stresului oxidativ și, prin urmare, dacă sunteți după operație și doriți accelerează vindecarea rănilor într-un mod natural, ar trebui să vă concentrați asupra obținerii unui număr cât mai mare de sânge bogat în fier în țesutul cicatricial și pielea deteriorate. Acest lucru accelerează formarea de celule noi.
Probleme de par
Mătreață, păr slăbit și în cădere, îngrășare prematură a părului sunt probleme care afectează mulți oameni și apar ca urmare a ființei foliculul pilos nu primește suficientă nutriție din sânge. Prin urmare, ca și în cazul anterior, cu un consum adecvat de prune nu aveți nimic de făcut greșit. Furnizați corpului o doză de vitamine A, B, C, E, fier important, iar acest toc slab nu va disprețui niciun fir de păr slăbit, nici scalpul iritat și uscat.
Sfat pentru o mască de păr împotriva mătreții - se amestecă iaurtul alb cu pulpa de prune, se masează pe scalp, se lasă să acționeze 15 minute și se clătește bine cu apă călduță.
La ce folosești prunele? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.