33 de ani. 33 de kilograme. Slăbi. Deși nu este posibil să se stabilizeze primul număr, al doilea cred că hei.

îngrozitor

Înainte să încep să fac mișcare, am arătat îngrozitor. Grăsime peste tot, pielea lăsată. Aproape că nu mă potriveam pe un scaun. A trebuit să încep să fac ceva în legătură cu asta.

Așa că am cumpărat Elipticla inSPORTline Panama de la insportline
Acest aparat m-a ajutat să mă îngraș în dorința mea.

33 de ani. 33 de kilograme. Slăbi. Deși pentru a stabiliza primul număr nu este posibil, acesta din urmă cred că hei. Alătură-te lui deja nu trebuie, dar nici nu scade.

Deci, ce s-a schimbat pentru mine? Nu doar greutatea și întregul dulap (cu excepția pantofilor). Mi-am schimbat stilul de viață. Metoda de a mânca. In miscare. Atitudinea ta față de sport. Am învățat multe despre sănătos
dieta rațională. Despre cum să slăbești sănătos, dar și despre cum să-ți menții greutatea nou dobândită. Lucrez la aceasta din urmă de 4,5 luni și până acum cu succes, deși încă caut o dietă echilibrată - o mișcare în care greutatea nu ar urca, dar nu în jos. Mai este ceva de lucrat, în acest moment trebuie să lucrez mai mult în domeniul exercițiilor fizice, modelarea corpului, întărirea musculară. Poate cea mai grea parte a drumului pentru mine.

Mâncarea nu mai este dușmanul meu, ci un aliat. Nu sunt sclavul lui, dar el este slujitorul meu. Nu mă mai chinuie. Așa că are un loc în viața mea care ar fi trebuit să-i aparțină cu mult timp în urmă.

Nu, nu toate problemele mele au dispărut, dar nu m-am așteptat niciodată să pierd din greutate. Cu toate acestea, multe care erau direct legate de supraponderalitate au dispărut - din punct de vedere medical, dar și mental, intern. Și mai ales eu
cunoașterea faptului că „rezolvarea” oricăror probleme cu mâncarea este o prostie este destul de depășită. Rezultatul este doar kilogramele în plus, dezamăgirea în sine - suferința în acest fel nu va scădea oricum, ci doar se adaugă.

Pierderea în greutate este similară cu căsătoria. Nimic nu se termină cu o nuntă, ci începe. De asemenea, pierderea în greutate nu are sfârșit. Muncă independentă, alimentație sănătoasă, exerciții fizice adecvate - toate acestea trebuie continuate. Cu toate acestea, exact asta mi-a plăcut de la început pe acest mod de a slăbi cu o dietă rațională. În timpul pierderii în greutate, o persoană învață cum să mănânce, cum să se miște, decide să-și schimbe obiceiurile - pentru totdeauna. Și de aceea avem șansa să rămânem slabi și să rămânem - pentru totdeauna. Nu, nu vom avea niciodată un „fajfront”. Este ca și cum ai merge pe o suprafață înclinată. Cel care nu merge sus nu stă, ci alunecă înapoi.

Poți pierde în greutate. De asemenea, sunt doar un tip obișnuit căruia îi plac dulciurile, nu vrea să-l antreneze, are așa-numitul „Voință slabă” și nu prea multă auto-disciplină. Nu credeam că voi slăbi vreodată - dar este posibil când vrei cu adevărat. Vă recomand cu drag să cumpărați câteva mașini de pe insportline. Cu siguranță te vor ajuta să slăbești și să te îngrași.

Sper ca am scris tot ce am vrut:) multumesc pentru atentie.