rețete

Acțiune

Ești un tip de supă, deci nu-ți poți imagina o singură zi fără acest fel de mâncare? Dar nu te-ai săturat să prepari aceleași supe din nou și din nou și ai comandat deja astfel de clasice precum bulionul sau mazărea cremoasă.? Atunci te afli în locul potrivit, pentru că astăzi îți aducem rețete pentru cele mai bune supe pentru linia subțire, care sunt nu numai sărace în calorii, ci și extrem de gustoase și ușor de preparat, în plus, te vor încălzi perfect.

Beneficiul acestor supe este, de asemenea, că, în ciuda ușurinței lor, vă pot sătura și astfel pot înlocui o masă completă. Încercați-le pe toate una câte una!

Supă cu năut

O să ai nevoie:

  • 150 g naut
  • 100 g țelină
  • 2 cartofi
  • 1 ceapă
  • sare de ierburi, maghiran

Înmuiați nautul pentru noapte, astfel încât să fie complet acoperit cu apă, a doua zi aduceți-l la fierbere într-o oală, împreună cu ceapă și țelină tocate mărunt, cartofi tăiați cubulețe, aromate cu maghiran. Când leguminoasa are moliciunea dorită, adăugați sarea de plante. După gătit, amestecați sau apăsați supa (dar nu trebuie) și condimentați-o după cum este necesar.

Vei fi interesat

Sănătos chiar și toamna: acestea sunt cele mai bune rețete pentru salate de toamnă!

    83 3
  • 11/12/2018

Cui nu i-ar plăcea? Acestea sunt rețete pentru găluște de 5 ori diferit!

    74 9
  • 11/11/2018

Supa de grau

O să ai nevoie:

  • 100 g grâu
  • 1 l bulion de legume
  • 1 morcov
  • 1 ceapă
  • 1 por
  • tarhon, arpagic, patrunjel, sare de ierburi
  • o bucată de unt

Tăiați toate legumele în cuburi sau roți și gătiți într-o oală la foc mic, împreună cu grâul, ierburile, sarea, stropită cu bulion. Înmoaie supa pe o farfurie cu o bucată de unt.

Supă cu curmale

O să ai nevoie:

  • 100 g de cress
  • 50 g de ceapă
  • 3 PL de patrunjel tocat
  • 2 PL făină integrală
  • 1 ulei PL
  • 1 cățel de usturoi
  • ½ castraveți de salată
  • ½ cuburi de bulion de legume
  • sare de ierburi
  • putina smantana

Curățați ceapa și tăiați-o în felii subțiri, apoi fierbeți scurt în ulei. Adăugați castravete răzuit grosolan, persimmon tocat mărunt și pătrunjel. Se toarnă toate acestea imediat cu bulionul pregătit. Se fierbe doar scurt, se condimentează cu sare de ierburi, usturoi și se îngroașă cu făină. Puneți puțin smântână deasupra supei deasupra farfuriei.

Autorul articolului

Ivana Riljaková

- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 10 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Ľubica Šťastná 22.11.18 06:28

Nu am încercat încă supă cu persimmon, voi fi bucuroasă să o schimb, mulțumesc!

Mária Chromíková 22.11.18 11:28

Nu folosesc bulion, prefer să gătesc supă din ingrediente proaspete.

Mária Reibergerová 22.11.18 13:37

arată foarte gustos, cu siguranță voi încerca să-i învăț să mănânce și nepoata mea, căreia îi place supa:-)

Zuzana Szocsova 30.11.18 21:42

Îmi plac aproape toate supele, în special mazărea