10.5. 2017 13:00 Nimeni, într-adevăr oricine din lume nu ar ghici vârsta ei pentru această scufundare latino. Dar îndrăznim să spunem că va arăta incredibil de proaspăt și sexy ca la douăzeci de ani pentru încă douăzeci de ani. Cum o face? Păstrează o dietă strict sănătoasă!
Căutați toate fotobăncile posibile, toate rețelele de socializare, nu veți găsi nicio lovitură nicăieri în care Jennifer Lopez ar arăta ca o doamnă în pragul celor cincizeci de ani. Pentru că încă se uită la douăzeci de ani!
Dieta de întinerire fără foame
Antrenorul lui J-Lo, Tracy Anderson, a dezvăluit că administratorului său îi pasă că fiecare masă, indiferent dacă este vorba de micul dejun, un fel principal pentru prânz sau o gustare mică, are cea mai mare proporție posibilă de alimente organice nefierte. Consumă o mulțime de proteine, fructe și legume - toate acestea o dietă bogată în substanțe nutritive.
După spectacol se simte.
Postat de Jennifer Lopez (@jlo), 9 februarie 2017 la 12:31 PST
Pentru micul dejun, Jennifer se va răsfăța cu un agitator de proteine și o ceașcă de cafea decofeinizată. La prânz îl puteți vedea cu un castron imens de salată de legume, îmbunătățit cu somon, de exemplu. Și pentru cină, răsfățați-vă cu proteine, carne de porc sau pui cu niște cereale. „Totul este organic și meniurile sunt foarte bine gândite, deoarece menține un echilibru perfect de proteine de înaltă calitate, cu o mulțime de substanțe nutritive, totul într-o masă cu adevărat densă, fără pastile.” spuse Anderson. "Fiecare porție este întotdeauna proaspătă, inclusiv agitatorul de proteine de dimineață și cel puțin tratată termic."
„Am învățat treptat importanța unei diete sănătoase consistente”. a spus JLo. "Încă mănânc tot ce-mi place, dar cu măsură. Mă voi răsfăța și cu mâncarea rapidă, deoarece are și alternative sănătoase".
Când este pe drum, are întotdeauna la îndemână gustări sănătoase din fructe sau legume. Și la ce nu poate rezista niciodată? Omul ei a dat vina pe asta Înghețata de ciocolată și fursecurile de ciocolată sunt dincolo de voința ei fermă. Cu excepția faptului că nu puteți vedea deloc!