terapia

29.6. 2017 10:37 Echilibrul este baza sănătății și frumuseții. Conform regulilor filozofiei antice chinezești, echilibrează-ți corpul. Începeți pe o farfurie.

Yin și yang se potrivesc organic, unul nu poate exista fără celălalt. Se susțin reciproc, nu se exclud reciproc și atunci când există un surplus, celălalt lipsește. Aceste două forțe opuse și complementare se află în fiecare parte vie și non-vie a universului, spune filosofia chineză. La fel și în mâncare. Ce alimente sunt mai YIN și care YANG? De care trebuie să începeți?


Ce tip ești?

Element jin, adică, cel mai întunecat, mai pasiv, mai rece și mai umed, asociat cu pământul și apa, este atribuit mai degrabă femeilor. Jang, mai activ, mai ușor, mai cald și mai uscat, asociat cu aerul și focul, este domeniul bărbaților. Cu toate acestea, nu există nimic complet negru sau alb în viață sau în yin și yang! Deci nu trebuie să căutați ce tip sunteți, este mai ușor să aflați ce vă lipsește și să îl completați. Primul și cel mai ușor diagnostic este să scoți limba.

Lipsa JIN

Este semnalizat de o limbă roșie fără acoperire. Se manifestă și printr-o senzație de căldură la nivelul membrelor și pieptului, sete, mai ales noaptea, și neliniște însoțită de slăbiciune. Lipsa pe termen lung a yinului duce la tinitus, dureri de cap, buze uscate, tuse uscată, căderea părului, nervozitate și iritabilitate, scădere în greutate, parodontită.

Peste si fructe de mare - sardine, crap, creveți, midii, stridii, șprot.
Nuci, semințe, fructe - ananas proaspăt, smochine, pere, rodii, semințe de dovleac, nucă de cocos, semințe de in, semințe de mac, portocale, litchi, prune, nuci.
Condimente și ierburi - mierea, urzica, fenicul, curmale, arpagic.

Pite:

Alegeți apă, ceai verde, care are și capacitatea de a se răcori și evitați cafeaua, alcoolul și ceaiul negru ca bază a regimului dumneavoastră de băut.

Nu uitați aprovizionarea cu zahăr brun, brânză de vaci, unt, melasă, lapte de toate felurile și gălbenușuri de ou.

Este trădat de o limbă palidă, o persoană este obosită, fără motivație să facă nimic sau să termine ceva. Lipsa energiei yang are ca rezultat răceală, mâini reci, picioare, paloare, voce slabă, reticență în a vorbi, pofta constantă de băuturi calde, lipsă de concentrare, durere și presiune
în zona uterului și a organelor genitale feminine, descărcare, în absența pe termen lung a problemelor de fertilitate.

Includeți în meniu:
Legume și ciuperci - trufe și produse din acestea, salată verde, usturoi, ceapă, praz, ardei iute, hrean, ardei roșu.
Carne si peste - viscere de vită și viscere în general, ficat, rinichi, carne de vânat, somon, anghilă, pui.
Nuci, semințe, fructe - alune, fistic, susan negru, struguri, prune, zmeură, cireșe, curmale, cacao și produse din cacao.
Cereale și leguminoase - fasole adzuki, orez, grâu, soia și hrișcă.
Condimente și ierburi - cuișoare, nucșoară, scorțișoară.

Pite:

Mai ales băuturi calde, bunătăți pe bază de cacao, ți se permite și cafea, ceai negru și ghimbir. Între timp, nu uitați să beți apă!