Pe 27 decembrie mi-am început ziua de pregătire pentru post (ceai cu suc) și a doua zi postind pe apă curată. Acesta nu este primul meu post, așa că am deja o experiență cu el (postesc de trei sau șapte zile). Cu toate acestea, acest post nu a mers bine de la început, primele două zile au fost însoțite de dureri musculare severe, în special la nivelul picioarelor, până în a cincea zi, greață frecventă și, desigur, oboseală severă, nevoia de a dormi mult și des. Începând cu a cincea zi, cantitatea de energie a crescut puțin și s-a cheltuit pentru activități normale, dar unele lucrări active sunt încă excluse. În a șasea zi am făcut o clismă, pentru că în prima zi nu am putut să o golesc prin nicio tehnică, care să oprească vânturile. Dar chiar și după șapte zile, simt că intestinele mele încă funcționează, mormăiesc și încă mă doare stomacul.

încheie

În timpul posturilor anterioare, m-am simțit absolut minunat în a treia zi. Am văzut mai bine, am auzit, am simțit mirosul. I-am renunțat pentru că motivul pentru care posteam a dispărut și nu aveam niciun motiv să-i mențin. De data aceasta motivul meu pentru post a fost tinitusul în urechi (medicul urechii mi-a spus că sunt obișnuit cu el) și lanțuri și pete negre în ochi (presupus înnorarea vitroase, medicul ocular mi-a spus că mă voi obișnui cu el).

Greutatea mea a scăzut de la 72 la 63 de lire sterline în 7 + 1 zile, așa că din punctul de vedere al IMC dansez în pragul malnutriției. Desigur, postul are și beneficiile sale, pace emoțională, rugăciuni și meditații mai bune, răbdare cu cei dragi și pace profundă totală.

Nu am o problemă majoră cu menținerea tuturor, dar mă întreb dacă este corect și corect. Sau acolo unde greșesc. Mi-e clar că problemele nu dispar odată cu valul unei baghete magice, dar mă îngrijorează că pur și simplu nu mă simt bine, nu am energie și nu sunt în stare să fac nicio treabă (dar eram fără energie chiar înainte de post, acum paradoxal mai am puțin, ei bine, e suficient pentru două plimbări în oraș pe zi, o achiziție mai mică și această postare).

Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră!

EDIT: Încă trebuie să întreb despre formarea constantă a mucusului, care se formează foarte adânc, așa că nu pot fi deloc aruncați în aer și nu știu cum să le înghițesc, este foarte enervant. Palul meu de galben slab se întunecă treptat și simt că nu am pierdut niciun gram de grăsime. Cu siguranță nu pe burtă - bineînțeles că nu mi-a păsat, dar ceva evident nu merge.

Am avut o problemă similară, ultimul post era deja în ordine. Dureri abdominale, mare producție de salivă și reticență în a bea apă.
Apoi am obținut apă moale de calitate, asemănătoare distileriei și mi-a făcut bine. L-am distilat mai târziu și a fost, de asemenea, frumos. Când am distilat apă menajeră, m-am simțit rău a doua zi și mi-a fost în stomac. Atât de mult pentru experiența mea.
Încă mai mergeți?

Apa poate fi, de asemenea, o parte a problemei. Nu există o apă bună de post care să fie ușor de cumpărat? Orice Lucka? Distilarea este exclusă, familia m-ar trimite imediat la o psihiatrie. Este deja tensionat

Am avut o problemă similară, ultimul post era deja în ordine. Dureri abdominale, mare producție de salivă și reticență în a bea apă.
Apoi am obținut apă moale de calitate, asemănătoare distileriei și mi-a făcut bine. L-am distilat mai târziu și a fost, de asemenea, frumos. Când am distilat apa din casă, m-am îmbolnăvit a doua zi și îmi stătea în stomac. Atât de mult pentru experiența mea.
Încă mai mergeți?

Este foarte probabil, în ultimii trei ani 21 am fost îngrijorat foarte mult de apă. I-am distilat pe ai noștri din pârâu, stând încă în stomac și provocând crampe cumplite. Poate că distilatorul meu există de ani de zile și distilarea nu a fost bună.

De curând am folosit apă pură într-un post recent și mi s-a potrivit și evreilor le era durere, chiar dacă încă o distilam.
Substanțe solubile 100mg/l, care este o valoare excelentă, deci nu este nevoie să distilați.
http://www.purewater.sk/sk/nase-produkty-a-sluzby/

O altă apă grozavă este San Terra 200mg/l. Alți bebeluși care nu sclipesc au deja valori peste 300 mg/l, ceea ce știu. Cred că Lucka și mai mult.

Și ce fel de apă bei?

Mulțumesc pentru un sfat bun, apa pură este de fapt Korytnica, așa că mâine mă duc să văd ce valori are pe sticlă și dacă se potrivește cu butoiul. Voi termina acest repede pe sticle, dar mă voi pregăti mai bine data viitoare.

În afară de oboseala extrem de extremă, alte dificultăți se diminuează treptat, deși unele beneficii, în afară de vindecarea aura și liniștea profundă, nu au venit încă.

Ei bine, este puțin mai greu pentru mine, pentru că sunt doar câteva luni pe an în Slovacia, și atunci locuiesc cu părinții și cu bunica mea, care mă trimiteau direct la o psihiatrie când aruncam o distilerie și înghețam. Ce ar putea face acum că IMC-ul meu a căzut în malnutriție?.

În ciuda tuturor dificultăților, ziua 12. Am dinții plini, sunt slăbit, pot lucra cam 3-4 ore pe zi, mint de cele mai multe ori și nici nu mă pot mișca. Dacă ies, este puțin mai bine, dar câteva plimbări lungi, așa este. Ceea ce am început să postesc nu s-a îmbunătățit încă pentru mac. Nu mai sufer de greață și dureri musculare (la urma urmei, aproape că nu am .

Aș fi terminat-o cu mult timp în urmă, dar încă aștept senzația de foame reală, sentimentul când corpul spune că pur și simplu vrea să mănânce acum, trebuie să mănânce. El nu a sosit încă, dar nu voi trage mai mult de două zile. Acesta este cel mai greu lucru din viața mea de până acum. Dacă nu aș avea o experiență grozavă cu posturile anterioare, aș crede că toți oamenii de pe acest portal sunt niște proști și ar trebui să-i închidă.

Testerul de alcool arată de la 0,4 la 0,6 pe mille, așa că mi-e teamă la volan. Un test de sânge ar elimina probabil alcoolul, dar habar n-aș avea dacă aș merge singur pe cont propriu.

Mi-e frică de repatriații ca dracu ', știu cum este să încerci să ții pasul după ce ai început să mănânci. Toate portalurile străine recomandă sucuri de legume sau fructe la fiecare două până la trei ore, dar cu siguranță vreau să încep cu roșiile. Habar nu am ce se va întâmpla în continuare, dar cu siguranță nu fructul.

În ce zi crezi că aș putea începe să beau lapte? Și orez, pâine „din polistiren”? Asta m-ar ajuta foarte mult. Multumesc pentru sfat.

Dacă nu scriu mult, este pur și simplu pentru că nu conduc. Speram ca atunci când voi descrie dificultățile mele, oamenii de pe acest forum vor începe să vorbească cu mine, astfel încât să-l termin cât mai curând posibil, oferindu-mi o scuză grozavă. Dar l-am schimbat foarte mult. Ar fi trebuit să scriu că pe primar.sk Postul este călătoria personală a tuturor, fiecare trebuie să muște prin el (puțină ironie) pe cont propriu. Admir pe toți cei care au realizat-o în două săptămâni, dar de fapt pe toți cei care au încercat-o cel puțin. Sper că postul le-a dat ceea ce căutau. Poate că îmi va da data viitoare, deși acum nici nu vreau să aud cuvântul pentru următorii câțiva ani. Până acum a fost întotdeauna o experiență plăcută, nu mi-am imaginat niciodată că ar putea fi atât de dificil. Supraviețuiește încă două zile și apoi nu-l strica.

Lapte deloc (este o povară), când este deja atât de proaspăt neprelucrat, dar în timpul întoarcerii nu aș avea curajul să-l beau. Mai degrabă ar trebui să aveți cel puțin jumătate din rentabilitatea legumelor și fructelor crude (primele zile sunt ușor aburite), grăsimile animale sau sarea nu returnează întreaga revenire (de exemplu, există suficientă sare în acele pâini, care poate fi o problemă Pentru dumneavoastră).

Nu cred că ați experimenta un sentiment de foame reală, de obicei este vorba doar de primele 3 zile la început și apoi uneori în a 40-a zi, între timp există senzații de greață și luarea în considerare a opririi. Mai degrabă, sentimentul „Este suficient!” Brusc vine în psihic! - ceea ce poate fi o problemă pentru întoarcere, pentru că atunci brusc o persoană simte că vrea să pună capăt totul rapid și să aibă pace de la el, și astfel îl determină să accelereze întoarcerea, când începe să „mănânce” necontrolat.

Încercați să aveți grijă să păstrați întoarcerea și să conduceți încet, deoarece o întoarcere coruptă nu numai că poate anula complet postul în sine, ci și agrava starea. În timpul înfometării, corpul descompune structurile proaste și elimină toxinele și numai la întoarcere este tratat de fapt prin construirea de țesuturi noi, atât de mult mai important ca niciodată puritatea dietei, altfel noile țesuturi se înfundă cu mai multe deșeuri decât inainte de.

Cred că ați făcut multe progrese și un mare pas înainte și, dacă simțiți că aveți deja o problemă la gestionarea postului și că ar exista riscul unei reveniri rapide, atunci ați prefera să încheiați postul mai devreme și să vă concentrați pe un randament de calitate. Rețineți la întoarcere că abia acum începeți regenerarea cu adevărat eficientă a corpului și, prin urmare, este foarte important să țineți pasul și să nu mâncați excesiv cu alimente inadecvate.

mulțumesc Mirek pentru cuvinte încurajatoare și instructive. Voi omite laptele și polistirenul și îl voi îmbrăca mai întâi pe abur și apoi pe fulgi de ovăz proaspeți, cât va dura. Cred că acest post m-a învățat multe, comparativ cu șapte, este cu adevărat mult mai greu. Cu toate acestea, m-a condus la o mai bună înțelegere despre ce este de fapt întoarcerea și cât de importantă este, așa că dedic ultimele ore de post pregătirii psihologice pentru ceea ce mă așteaptă acum. De asemenea, zâmbesc cu un zâmbet la panica mea inițială și la greșelile pe care le-am făcut la început.

Corpul are puțină putere, dar îl echilibrez cu determinare și energie spirituală, așa că încep treptat să funcționez normal. Problema acum este doar capul și bucătăria parfumată de lângă camera mea, dar nu mă pot rupe atât de ușor.

Înainte și mai ales în timpul acestui post, am citit destul de multe, dar părerile despre post sunt într-adevăr foarte diverse, la urma urmei, există oameni care sunt extrem de specifici anumitor lucruri. Și apoi, este un lucru să citești, altul este să-l iei sincer și să-l urmezi. Așa că îmi pare rău dacă îmi ia puțin mai mult, dar chiar încerc mai multe posturi, dacă vin, cu siguranță vor fi din nou diferite și cred că mai bine.

Scopul meu este să duc o viață naturală și sănătoasă. Chiar și strămoșii noștri nu au făcut o clismă de cafea în fiecare zi. Mă apuc să postesc când ceva nu este în regulă și, mai ales, postul m-a ajutat să-l rezolv. Nu acum, dar înseamnă doar că problema este mai profundă și trec cu vederea ceva important, că este ceva ce trebuie să fac și încă nu am făcut-o.

Mâine, de fapt astăzi, este ultima zi din 14. Vă voi anunța cum va merge întoarcerea.

Mulțumim tuturor contribuabililor pentru opiniile, încurajarea și ajutorul lor!