Incontinență în timpul sarcinii și după naștere

Unele femei, în loc să se bucure de fiecare zi a sarcinii și de sosirea descendenților așteptați, rezolvă o problemă neplăcută. Cei mai mulți dintre ei nici nu vor să vorbească despre asta și să caute soluții alternative înainte de a începe să utilizeze mijloace adecvate pentru incontinență. Rușinea, în acest caz, este însă inutilă, scurgerea spontană de urină, așa cum se spune incontinența, afectează nu numai persoanele în vârstă de pensionare, ci și femeile tinere în timpul sarcinii și după naștere.

timpul

De ce în timpul sarcinii?

Motivul este în principal presiunea crescândă asupra uterului femeilor însărcinate. Cu cât bebelușul crește, cu atât crește presiunea asupra uterului și a vezicii urinare. Livrarea ulterioară determină slăbirea ligamentului de susținere a vezicii urinare, a uretrei și a mușchilor pelvisului.

Incontinența postpartum poate fi cauzată de o naștere dificilă, de greutatea la naștere a bebelușului de peste 4.000 g sau de faptul că femeia este prim-născută. După naștere, mamele întâlnesc deseori așa-numitele Incontinență de stres. Aceasta este scurgerea de mai puțină urină atunci când tuseți, râdeți, urcați pe scări, ridicați obiecte grele sau faceți sport.

Prevenirea este importantă

Prevenirea adecvată este exercitarea mușchilor pelvisului, nu numai înainte de naștere, ci și după aceasta. Mușchii podelei pelvine întărite ajută la menținerea poziției corecte a vezicii urinare, precum și a poziției corecte a pelvisului. Ca urmare, riscul de incontinență este mai mic în viitor. Cel mai bine este să practici așa-numitul Exerciții Kegel dezvoltate la sfârșitul anilor 1950 de către ginecologul american Arnold Kegel. Astfel de exerciții întăresc mușchii uretrei, organelor genitale și rectului. Exercițiul constă în contracție ritmică și relaxare a mușchilor pelvisului, care întărește peretele abdominal, mușchii, inclusiv animalele. Variante de exerciții pot fi efectuate culcat, în picioare sau așezat. Este important să respectați o respirație regulată și adecvată în timpul exercițiului. Exercițiile Kegel pot fi efectuate în orice moment, fără a observa împrejurimile.

Ajutoare de neînlocuit

Este foarte important să alegeți ajutoarele adecvate pentru incontinență care vi se potrivesc cel mai bine. Astăzi, există un număr mare de dispozitive absorbante diferite care sunt concepute pentru a scurge rapid urina de pe suprafața lor într-un miez absorbant special care captează urina și, în plus, elimină mirosurile. Pentru o formă mai ușoară de incontinență, tampoanele de incontinență sunt potrivite, iar pentru scurgeri mai mari de urină, este bine să alegeți chiloți întinși, care sunt disponibili în diferite absorbții și dimensiuni.