Ce este?
Infecțiile tractului urinar sunt a doua cea mai frecventă boală infecțioasă. Femeile suferă de ea de aproximativ 50 de ori mai des decât bărbații. Infecția poate afecta tractul urinar superior - pielonefrita (= inflamația pelvisului renal = afecțiune mai severă) sau partea inferioară a acestora uretrita (= inflamația uretrei) a cistita (= inflamația vezicii urinare).
Infecțiile tractului urinar inferior prezintă de obicei apariții frecvente, dureri abdominale și arsuri la urinare. Dacă sunt asociate simptome generale (febră, durere în sacrum și abdomenul inferior etc.), este foarte probabil ca infecția să se răspândească în tractul urinar superior.
De ce va apărea?
Infecțiile tractului urinar sunt cel mai adesea cauzate de așa-numitele enterobacterii (Escherichia coli, Enterococcus etc.). Astăzi, însă, inflamațiile chlamidiale sau micoplasmatice sau inflamațiile cauzate de virusul herpes simplex genitalis sau de un organism fungic (de exemplu, Candida), nu mai sunt excepționale. Factori de risc pentru infecțiile tractului urinar pe care le puteți controla singuri
- regim de băut insuficient, suprimarea senzației de urgență și întârzierea urinării (urina rămâne în vezică pentru o perioadă lungă de timp inutil)
- Igiena necorespunzătoare (de exemplu, ștergerea de la anus în față)
- utilizarea chiloților tango și practicilor de sex anal
- utilizarea cremelor sau prezervativelor spermicide
- vizite frecvente la bazine cu apă clorurată (clorul slăbește apărarea locală a mucoasei tractului urinar)
- microflora intestinală proastă (susținută de alimente bogate în proteine, lipsă de fibre etc.)
Ajustarea nutrițională
- Pe lângă pătrunjel, țelină și usturoi, asigurați-vă că includeți în meniu pepene roșu, castraveți, cireșe, fructe de pădure mici, hrean și scorțișoară - acestea susțin tratamentul infecției.
- nu consumați cafea, ceai negru, ciocolată (lapte și ieftin), alcool, citrice, roșii și condimente negre în timpul inflamației - acestea irită vezica urinară și pot contribui la arsură la urinare
- în timpul inflamației, beți cel puțin o ceașcă de ceai în fiecare oră, pentru un total de aproximativ trei litri pe zi
- ierburi, care au efect diuretic sau antiinflamator și sunt folosite în amestecuri de ceai urologic: coadă de cal, fruct de ienupăr, floare de gălbenele, vergea de aur perenă, rădăcină de ac, frunză de urs, biban, rădăcină de fructe și pătrunjel, rădăcină liguriană, urzici înțepătoare de biban
- amestecurile gata preparate porționate de ceai urologic, pe care le puteți cumpăra în fiecare farmacie, sunt de asemenea fiabile
- este, de asemenea, potrivit piure de patrunjel sau telina sau pur și simplu amestecați 2 linguri de pătrunjel proaspăt și o ceașcă de apă, strecurați și beți
- puteți încerca și ceai de usturoi cu efect antibacterian
- Se toarnă apă clocotită peste 1 linguriță de usturoi zdrobit, se lasă să stea 5 minute, se strecoară și se bea - ei bine, nu este delicios, dar ajută
- totuși, nu turnați ceai de usturoi pe stomacul gol
- Cel mai cunoscut mijloc natural de prevenire și tratare a infecțiilor urinare este suc de merișoare
- zinc - Ca parte a descoperirii recente a efectului antibacterian al zincului, folosim protocolul nostru pentru a sprijini tratamentul cu zinc
- fitochimicalele pentru afine împiedică „lipirea” bacteriilor de mucoasa tractului urinar și provoacă infecții
- afine pot fi consumate direct ca fructe, sub formă de suc (efectul biologic are o doză de aproximativ 3 dcl de suc pe zi - în țara noastră probabil nerealist) sau sub formă de tablete (recomand doar preparate care conțin standardizate extract și într-o doză adecvată, de ex. Afine elvețiene maxime, deoarece 1 comprimat = 7,5 g de fructe)
- merisoarele au, de asemenea, un efect preventiv - are sens să le folosim în mod regulat pentru infecții recurente ale tractului urinar
- dacă nu aveți afine, afine și mure vă vor ajuta și ele - au efecte aproape identice
Ce altceva poți să faci și să iei în considerare?
- fii atent la un regim obișnuit de băut pe tot parcursul zilei - în timpul inflamației, preferă ceaiul urologic sau sucul din afine, afine sau mure
- atunci când cereți să urinați, luați întotdeauna nevoia cât mai curând posibil
- pentru menstruație, preferați tampoanele (fără parfum) decât tampoanele
- pentru igiena intimă, utilizați produse speciale fără parfum cu pH acid
- luați bacteriile probiotice cu alimente în mod regulat și pe tot parcursul anului (în special cele care conțin Lactobacillus reuteri, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei sau Lactobacillus plantarum)
- aplicarea vaginală a probioticelor este de asemenea foarte utilă și reduce probabilitatea de a dezvolta o infecție a tractului urinar
- nu folosiți chiloți tango și preferați lenjeria intimă din bumbac
- urinați înainte și după actul sexual, spălați-vă înainte și după aceasta și uscați bine zona genitală
- nu lăsați niciodată costume de baie umede pe o perioadă lungă de timp - de îndată ce ieșiți din apă, uscați-vă bine și schimbați-le într-un costum de baie uscat
- dacă vizitați piscine cu apă clorurată, după fiecare vizită la piscină, introduceți o capsulă cu bacterii probiotice în vagin sau faceți o spălare vaginală cu bacterii probiotice (pentru asta a fost folosit odată iaurt de casă)
- după ce vizitați piscina naturală, spălați-vă bine organele genitale și puteți vopsi gura uretrei cu o cremă care conține povidonă iodatum (de exemplu, betadină) - desigur, numai dacă nu aveți alergie la iod
- în timpul sexitei, săriți sexul și faceți sex în baie
- dacă infecțiile se repetă, nu este recomandabil să folosiți prezervative, lubrifianți și creme spermicide
- Dacă simptomele inflamației nu dispar în termen de două zile sau dacă infecția reapare, consultați un medic
Avertizare: Acest material este destinat să susțină tratamentul prescris de medicul dumneavoastră. Nu modificați sau întrerupeți tratamentul prescris de medicul dumneavoastră fără știrea acestuia. Conținutul acestui site nu este destinat să înlocuiască o consultație cu un medic dacă starea dumneavoastră medicală o impune. Autorii acestui text sau proprietarii drepturilor de autor ale acestui site nu sunt responsabili pentru orice utilizare incorectă a acestor recomandări.