Ce este inflamația cronică

Inflamaţie este mecanismul de apărare al sistemului nostru imunitar, sarcina sa principală este de a îndepărta celulele și țesuturile deteriorate și de a crea un mic mediu pentru vindecarea ulterioară.

cronică

Inflamație cronică este o inflamație care persistă în organism pentru o lungă perioadă de timp și provoacă daune grave și tulburări care duc la boli cronice. Inflamația cronică poate avea un impact negativ asupra țesuturilor și organelor în timp. Unele cercetări sugerează că inflamația cronică poate juca, de asemenea, un rol într-o varietate de afecțiuni, de la cancer la astm.

În acest articol veți citi:

11 simptome atipice în inflamația cronică

Multe boli inflamatorii pot provoca probleme digestive de la cele legate direct de sănătatea digestivă, cum ar fi bolile inflamatorii intestinale, la cele care provoacă inflamații, cum ar fi lupusul eritematos sistemic, cistita interstițială și scleroza multiplă.

Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este un alt simptom al unei inflamații prea mari în organism. GERD este o tulburare digestivă care determină revenirea sucurilor gastrice acide, a alimentelor sau a fluidelor din stomac în esofag.

Potrivit unui studiu publicat în 2016 în Jurnalul Asociației Americane (JAMA), GERD poate face parte din răspunsul inflamator natural al organismului. Din păcate, această reacție duce la deteriorarea esofagului.

Problemele digestive continue vă pot afecta calitatea vieții. Dacă aveți în mod constant indigestie, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Te-ar putea ajuta să îți notezi toate simptomele și ce le provoacă. Cu cât puteți oferi mai multe informații medicului dumneavoastră, cu atât va fi mai ușor de diagnosticat.

Scleroză multiplă (SM) este o boală inflamatorie care afectează echilibrul. Acest lucru se datorează faptului că SM provoacă inflamații în părțile creierului responsabile de procesarea echilibrului.

Adresați-vă medicului dumneavoastră ori de câte ori observați modificări de echilibru sau mers (stil de mers).

Între simptome ale glicemiei crescute Acestea includ sete crescută, dureri de cap, dificultăți de concentrare, vedere încețoșată, urinare frecventă, oboseală și scădere în greutate. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă continuați să aveți unul sau mai multe dintre aceste simptome, deoarece creșterea persistentă a glicemiei poate provoca complicații grave.

Cheag de sânge în inimă sau plămâni poate provoca dureri în piept, dificultăți de respirație sau disconfort în partea superioară a corpului. Un cheag de sânge în creier provoacă dureri de cap, probleme de vorbire, dificultăți de vorbire și incapacitate de mișcare.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți dureri lombare și de șold persistente. Tratamentul timpuriu poate controla starea, controla durerea și rigiditatea și reduce riscul de dizabilitate.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți ochi foarte uscați, vedere încețoșată, arsură sau usturime la nivelul ochilor, senzație de mâncărime la unul sau la ambii ochi, sensibilitate la lumină, disconfort la purtarea contactelor sau a pleoapelor luminate.

Cercetările arată că inflamația poate fi responsabilă pentru bolile mintale asociate bolilor inflamatorii cronice.

Tratamentul inflamației cronice poate rezolva problemele cognitive. Inflamația poate fi gestionată și prin alegerea unei diete sănătoase. O modificare a dietei poate crește energia, starea generală de sănătate și alte simptome cauzate de inflamația persistentă.

3. Ce cauzează inflamația cronică?

Inflamația cronică poate provoca mai multe lucruri, inclusiv:

  • cauze netratate de inflamație acută, cum ar fi infecție sau leziuni
  • O tulburare autoimună care implică sistemul imunitar care invadează accidental țesutul sănătos
  • expunere pe termen lung la iritanti precum substante chimice industriale sau poluarea aerului

În plus, unele cazuri de inflamație cronică nu au o cauză clară.

Experții consideră, de asemenea, că o serie de factori pot contribui la inflamația cronică, cum ar fi:

  • fumat
  • obezitate
  • alcool
  • stres cronic

4. Ce efect are inflamația cronică asupra organismului?

Când aveți inflamație cronică, răspunsul inflamator al corpului dumneavoastră poate începe să afecteze celulele, țesuturile și organele sănătoase. Acest lucru poate duce în cele din urmă la deteriorarea ADN-ului, chiar la moartea țesuturilor.

Toți acești factori sunt asociați cu dezvoltarea mai multor boli, inclusiv:

  • cancer
  • boala de inima
  • artrita reumatoida
  • diabet de tip 2
  • obezitate
  • astm
  • boli neurodegenerative precum boala Alzheimer

5. Cum se tratează inflamația cronică?

Inflamația este o parte naturală a procesului de vindecare. Cu toate acestea, atunci când devine cronică, este important să o controlați pentru a reduce riscul de daune pe termen lung. Unele dintre opțiunile de tratament pentru inflamații care au fost explorate includ:

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, sunt eficiente în reducerea inflamației și a durerii. Dar utilizarea pe termen lung este asociată cu un risc crescut de mai multe afecțiuni, inclusiv ulcer peptic.

Corticosteroizii sunt un tip de hormon steroid. Acestea reduc inflamația și suprimă sistemul imunitar, lucru util atunci când începe să atace țesutul sănătos. Dar utilizarea pe termen lung a corticosteroizilor poate duce la probleme de vedere, hipertensiune arterială și osteoporoză. La prescrierea corticosteroizilor, medicul dumneavoastră va cântări beneficiile și riscurile la dumneavoastră.

Suplimente de dieta. Unele suplimente pot ajuta la reducerea inflamației. Gheara diavolului, bromelina și curcumina sunt asociate cu o reducere a inflamației asociate cu boli, inclusiv cancer și boli de inimă. Unele condimente, cum ar fi ghimbirul, usturoiul și piperul de cayenne, pot ajuta, de asemenea, la inflamația cronică și bolile inflamatorii.

6. Cum afectează dieta inflamația cronică?

Ceea ce mâncați poate juca atât roluri pozitive, cât și negative în tratamentul inflamației cronice.

a) Alimente pe care ar trebui să le consumați

Diferitele alimente au proprietăți antiinflamatorii. Acestea includ alimente bogate în antioxidanți și polifenoli, cum ar fi:

  • ulei de masline
  • legume cu frunze precum varza și spanacul
  • roșii
  • pești grași precum somonul, sardinele și macroul
  • nuci
  • fructe, în special cireșe, afine și portocale

Pentru a vă regândi obiceiurile alimentare, luați în considerare încercarea dietei mediteraneene. Un studiu din 2018 sursa de încredere a constatat că participanții la această dietă au avut markeri mai mici de inflamație. Acest lucru mărește beneficiile pentru sănătate găsite în alte studii legate de dieta mediteraneană.

b) Alimente de evitat

Următoarele alimente pot crește inflamația la unii oameni:

  • carbohidrați rafinați, cum ar fi pâinea albă și produsele de patiserie
  • alimente prăjite, cum ar fi cartofii prăjiți
  • carne rosie
  • carne procesată, cum ar fi hot dog și cârnați

Dacă încercați să reduceți inflamația, încercați să reduceți aportul acestor alimente. Nu trebuie să le eliminați complet, ci încercați să le consumați doar ocazional.

Concluzie

Inflamația cronică crește riscul apariției mai multor boli grave. Medicul dumneavoastră poate diagnostica inflamația folosind analize de sânge. Medicamentele, suplimentele și consumul unei diete antiinflamatorii vă pot ajuta să reduceți riscul de inflamație. Evitarea fumatului și a alcoolului și menținerea unei greutăți corporale sănătoase pot ajuta, de asemenea, la reducerea riscului, împreună cu reducerea nivelului de stres.

El a scris: Ing. Ľubomír Čižmár