infometare

Vrei sa slabesti? Te gândești la foamete? Alege pierderea în greutate fără foamete, este de 100 de ori mai bună și mai eficientă decât foamea.

Mergi la un eveniment social? Sau pentru o nuntă? Sau chiar înainte de zbor, îți vei aminti că trebuie să slăbești rapid. Ai o săptămână, două sau o lună? Dacă ați amânat pierderea în greutate până în ultimul minut și acum trebuie să vă recuperați, veți începe să căutați un miracol pentru a slăbi. Dar ele nu există. Ca o altă opțiune, puteți întâlni o grevă a foamei, resp. înfometarea autodistructivă. Și asta doar pentru că ați amânat pierderea în greutate de mult timp.

Greva foamei - foamete

Care sunt avantajele și dezavantajele foametei. Puteți număra beneficiile înfometării cu un deget dintr-o mână. Iar avantajul este că poți pierde 4 kilograme într-o săptămână.

Dar nu aștepta cu nerăbdare. Uitați că înfometarea vă va face să pierdeți grăsime și unde aveți nevoie. Slăbești nu din grăsimi, ci din mușchi și apă. Deci, mușchii tăi vor cădea și vei arăta chiar mai rău decât înainte de greva foamei.

Alte dezavantaje ale grevei foamei, resp. foame

- nervozitate - veți merge ca un câine vagabond, nervozitatea în timpul grevei foamei va fi la un nivel ridicat și veți suferi nu numai, ci și tot împrejurimile

- oboseala - nu veți domni, nu veți dori să faceți nimic până când în timp veți începe să vă puneți nervii. Acesta este pur și simplu un impozit pe greva foamei

- sănătate - înfometarea vă va afecta mai mult corpul decât puteți. Și dacă nu sunteți în stare optimă înainte de a pierde în greutate - ceea ce probabil nu sunteți, sănătatea dvs. poate plăti mult pentru greva foamei

- efect yo-yo - pe măsură ce slăbești rapid, te îngrași și mai repede. Deoarece pierdeți masa musculară în timpul postului, veți încetini automat metabolismul și pierderea în greutate, resp. vei pierde din nou în greutate în curând - chiar și cu un bonus (kilograme în plus)

Nu ai murit încă de foame? Așadar, încercați-l și învățați din propriile greșeli. Pierderea în greutate este un proces complex care ar trebui să beneficieze nu numai corpului, ci și sănătății, fitnessului și vitalității.

Citiți mai degrabă:

Ce crezi? Alătură-te nouă acum pentru o nouă provocare de potrivire online și creează obiceiurile potrivite pentru a te ajuta să fii FIT și să arăți mai bine. Exercițiu live, ajustarea meniului, motivația de grup și multe alte beneficii. "ALATURA-TE AICI"