RIO DE JANEIRO - Era lui Michael Phelps va fi cu siguranță de neuitat. Un astfel de atlet de succes nu a mai fost aici până acum și cine știe dacă va fi vreodată mai bun aici. Se simțise de douăzeci și două de ori în gât de douăzeci și două de ori. Chiar și unele țări nu au atât de multe medalii împreună cu toți sportivii împreună.
Fără îndoială, cel mai talentat înotător de pe planetă s-a lăudat cu obiceiurile sale alimentare. Este mai mult decât o familie de patru persoane. Este greu de crezut că atât de multă mâncare se va potrivi unei persoane. Cu toate acestea, corpul său antrenat are nevoie de o sursă uriașă de energie, ceea ce îl determină spre noi succese.
Înotătorul american în vârstă de 31 de ani se antrenează șase zile pe săptămână și antrenează până la cinci ore pe zi. Nu este de mirare că corpul său are nevoie de o cantitate uriașă de calorii. În fiecare zi primește un incredibil de 12.000 dintre ei!
Meniul lui Michael Phelps:
Mic dejun: trei sandvișuri cu ochi de taur, multă brânză, salată, roșii, ceapă prăjită și maioneză. Se toarnă toate acestea cu două căni de cafea și continuă cu o omletă cu cinci ouă, un castron cu fulgi de ovăz, trei bucăți de pâine prăjită franceză cu zahăr pudră și se termină cu trei clătite de ciocolată.
Masa de pranz: aproape o jumătate de kilogram de paste cu sos de roșii, două sandvișuri mari cu maioneză, șuncă și brânză. La aceasta adaugă mai multe băuturi energizante, care sunt egale cu aproximativ încă o mie de calorii.
Masa de seara: încă o kilogramă de paste cu sos, pizza integrală și alte băuturi energizante.
Sursă: echipament sportiv
Fotografie: SITA