efectele
Sursa foto: Shutterstock.com

Care este durata și cursul grevei foamei?

O persoană poate exista câteva zeci de zile fără hrană, până la maximum 40. Sunt cunoscute și cazuri extreme de post cunoscut de până la 60 de zile. Cu toate acestea, pentru siguranța individului, se recomandă să se ofere voluntar, greva foamei nu a durat mai mult de 40 de zile. După depășirea acestei limite, pot apărea modificări ireversibile în corp și deci moartea. Înfometarea poate fi pe termen scurt (până la 7 zile), pe termen mediu (7-14 zile) și pe termen lung - până la 40 de zile. Este deja benefic și pentru organism Post de 24 de ore o dată pe săptămână. O grevă a foamei corectă, voluntară, axată pe consolidarea sănătății, are două faze, o fază a foamei și sfârșitul unei greve a foamei.

După sfârșitul înfometării în sine, în timpul așa-numitului faza de revenire, sarea nu trebuie adăugată la alimente - pericol de umflare, carnea și produsele din carne nu trebuie consumate, ciuperci și ouă. Alcoolul și fumatul sunt strict interzise. Încălcarea acestor interdicții este periculoasă pentru organism. Faza de întoarcere este o parte extrem de importantă a grevei foamei, ar trebui să dureze atâta timp cât perioada în sine a foamei. În timpul ei este necesar prudență sporită în alegerea alimentelor. Începe cu sucuri de legume diluate, legume și treptat și fructe, ulterior se adaugă alimente lactate și vegetale.

Citește și:

Băut și igienă

Se recomandă să beți după cum este necesar, de preferință apă curată. În timpul unei greve a foamei, în niciun caz nu recomandă sucuri de lapte, fructe sau legume. Laptele este hrană (pentru sugari). Sucurile de fructe și legume fac parte dintr-o dietă specială, cu care începe foamea pentru sănătate.

Este necesară o igienă sporită în timpul grevei foamei. Este necesar să faceți duș frecvent în timpul foametei, spală-te pe dinți, curăță-ți limba (marginea lingurii de cafea întoarsă), mergeți în aer curat și dormiți suficient. Din acest motiv, cel mai bine este să faceți o grevă a foamei în timpul sărbătorilor și în weekend.

Sursa foto: Shutterstock.com

De ce foamea este sănătoasă?

Foamea este unul dintre cele mai vechi fenomene practice din viața umană, iar utilizarea ei ca metodă de vindecare este la fel de veche ca umanitatea însăși. În același timp, tratamentul foamei nu este doar tipic pentru oameni. Animale controlate de instinct, folosește foamea ca remediu. Câinii bolnavi, pisicile, caii nu mai mănâncă. Foamea este cel mai radical mod de a restabili sănătatea corpului bolnav.

Corpul uman poate fi comparat cu un dispozitiv pentru arderea oxigenului. În 24 de ore arde combustibil echivalent cu o jumătate de kg de grăsime. De îndată ce oprim alimentarea cu „combustibil”, corpul își schimbă modul în care se aprovizionează. Combustibilul este furnizat din rezervele interne. Corpul începe să consume în primul rând ceea ce nu are nevoie: diverse creșteri, cruste, creșteri, țesuturi inutile.

Efectele benefice ale foametei:

  • vindecarea cicatricilor
  • netezirea ridurilor
  • întinerirea organismului
  • îmbunătățește starea mentală și fizică a unei persoane
  • înfometarea terapeutică benefică acționează asupra bolnavilor mintali, mai ales la pacienții care suferă de depresie, frică
  • prevenirea și tratamentul bolilor (consultați un medic!).

Cine nu trebuie să moară de foame?

  • mamele care alăptează
  • pacienți cu următoarele boli - tuberculoză pulmonară, boala Basedow, adinism, boli ale sistemului nervos central
  • boli acute, în care este necesară intervenția chirurgicală - apendicită acută, obstrucție intestinală, chisturi și neoplasme ale organelor interne, grad profund de epuizare, în special la vârstnici
  • Bolnavi HIV pozitivi

Cele mai importante fapte despre greva foamei

  • Înfometarea acționează preventiv în prevenirea diferitelor boli, chiar vindecarea
  • are efect de întinerire
  • în timpul primului post este necesar să se consulte un medic, de preferință unul care are propria sa experiență cu postul
  • studiați literatura relevantă
  • important este decizie voluntară muri de foame
  • postul este recomandat pentru a practica în weekend sau în vacanță, când o persoană are suficient timp pentru a curăța corpul, pentru a dormi liniștit și pentru a se deplasa în aer curat
  • mențineți picioarele calde deoarece există un risc pericolul de a răci
  • amintiți-vă: câte zile sunt înfometate, câte zile trebuie să dureze faza de întoarcere

Oricât de mare greva foamei, chiar și într-o zi, poate avea un efect pozitiv asupra corpului nostru. Foamea îmbunătățește starea mentală și fizică a unei persoane. Este bine înainte de prima grevă a foamei consultați un medic. Este necesar să știm că fără hrană putem supraviețui câteva zile.