uscată

De obicei vin postele care preferă să sufere într-o zi decât să sufere doar o săptămână de suferință. Cineva ca o dietă săptămânală cu conținut scăzut de calorii, iar alții știu bine că nu va supraviețui o săptămână, așa că benzile sunt strânse, continuă greva foamei.

Există două moduri de a muri de foame - înfometarea clasică și uscată. Prima metodă implică excluderea alimentelor, dar și prezența apei disponibile public pe tot parcursul grevei foamei. A doua modalitate - aceasta este o excepție, iar mâncarea și apa și, în majoritatea cazurilor, exclud orice contact cu lichide - duș, spălare, spălare mâini și vase.

Ce se întâmplă în timpul postului uscat?

Este bine cunoscut faptul că celulele adipoase sunt formate din apă. Când corpul simte o nevoie acută de lichid, va trebui să descompună grăsimea pentru a scăpa de sete. Dar este doar gras? Glicogenul conținut în mușchi conține, de asemenea, o cantitate imensă de apă. De fapt, mușchii în relief sunt pompați cu apă, așa că după un post uscat nu voi fi surprins de lipsa formelor lor.

Imigranții care se usucă repede vor fi convinși că rezultatul va fi nu numai pierderea în greutate, ci și recuperarea generală. Oamenii care sunt departe de medicină vă vor spune că microbii teribili care există acolo sunt eliberați din intestin, predominând toate celulele din corp. Dacă au numărat aceste „toate celulele” - nu știm, dar ideea că microorganismele sunt în general utile în intestin va opri tot ceea ce reprezintă o povară asupra imunității.

Dar vom arăta un exemplu despre ceea ce este rapid postul pentru pierderea în greutate.

Pregătirea pentru uscare pe stomacul gol începe în două săptămâni. În primul rând, renunți la produsele din carne, sare, zahăr, îndulcitori, alcool, cafea, ciocolată și fumat. Apoi, cu o săptămână înainte de începerea grevei foamei, treceți la o doză de legume, reduceți numărul de porții, nu mâncați după șase.

În această etapă, este necesar să se determine data exactă și ora îmbarcării pe stomacul gol. De asemenea, mulți recomandă „curățarea” intestinelor și prepararea unei clisme sau consumul de laxativ.

Cu o oră înainte de începerea postului, ar trebui să mănânci și să bei apă cu lămâie și miere în ultimele 60 de minute. Ultima înghițitură și greva foamei au început!

Nu are sens să scrii multe: nu mănânci și nu bei, mergi mai mult și aerisește apartamentul.

Pentru sănătate și prevenirea efectelor dăunătoare, este foarte important să știi cum să ieși din postul uscat. Trebuie să plecăm exact la aceeași oră în care a început greva foamei.

Mai întâi, trebuie doar să beți apă, să vă spălați fața, să vă scăldați cu decocturi din plante.

Primul aliment ar trebui să fie format din sucuri, piureuri de fructe și legume. Mai mult, dacă ți-e foame de 24 de ore, poți trece la nutriția proteinelor în aceeași zi - brânză de vaci, iaurt, chefir, slănină fiartă, pește.

Dacă greva de post a durat 2-3 zile (acest lucru poate fi practicat numai sub supravegherea unui medic, într-un spital), este posibil să începeți hrănirea animalelor doar o altă zi.

Pierderea în greutate cu un post zilnic uscat va fi de la 1 la 3 kilograme.

Dacă postim și repede în mod regulat săptămânal, efectul pierderii în greutate va scădea în următoarele perioade.

Starea de sănătate

Desigur, în timpul postului veți simți exigențele stomacului în alimente, gură uscată. În plus, gândirea și planificarea unui post uscat sunt mult mai ușor teoretic decât a suporta primele ore. Dacă motivația ta nu este suficientă, te vei transfera foarte repede și mai mult decât stresul, vei zbura la mâncare. Acest lucru este foarte dăunător.

Postul uscat vă va aduce beneficii sau nu - nu este esențial. Este mult mai important să începi, ai terminat și ai petrecut 24 de ore. În caz contrar, va fi păcat.