Cafeaua face și cicoare, dar cu siguranță nu te va izvora. Dacă vrei să dormi bine după cafea, încearcă cicoarea. Are efecte calmante. Puteți prepara și ceai din flori și rădăcini de cicoare.
Nu vă puteți decide între miere, stevia sau sirop de arțar? Încercați-l cu sirop de cicoare - dintre toate, are cel mai puțin zahăr în el.
Nu este un miracol, ci din nou ceva ce natura ne oferă în mod natural. Cicoarea crește aproape peste tot ca o buruiană și are efecte mari asupra corpului. Se folosesc atât rădăcina, cât și florile. Îndulcitorii de cicoare, care au gust de miere, sunt dulci datorită inulinei, nu zahărului. Inulina se găsește în plante și una dintre ele este cicoarea.
Acționează ca o fibră solubilă în intestin, ajută digestia și acționează ca un prebiotic. De exemplu, siropul de cicoare conține doar cinci procente, astfel încât diabeticii și cei care evită zahărul se pot răsfăța cu el, astfel încât să nu se îngrașe. Dacă nu puteți bea cafea fără zahăr, încercați cicoarea. De asemenea, puteți îndulci ceaiul, iaurtul sau puteți încerca să îl adăugați la clătite. La coacere, înlocuiește chiar grăsimea - un gram de sirop poate înlocui până la patru grame de grăsime.
Tot
Această plantă:
- susține sistemul imunitar
- detoxifică organismul
- susține digestia, îmbunătățește funcția vezicii biliare și a ficatului
- reface microflora intestinală, scade colesterolul
- tratează bolile de piele și este potrivit pentru diabetici