Înot în timpul menstruației: Simțiți-vă bine în apă, chiar și în timpul zilelor
Multe femei evită nu numai înotul, ci și alte activități sportive în timpul menstruației. Situațiile neplăcute fac aproape parte din ciclul femeilor. Dar dacă chiar nu vrei să te limitezi și să te bucuri de antrenament sau de o vacanță binemeritată? În acest articol vă oferim câteva sfaturi pentru menținerea igienei și a bunăstării nu numai în timpul perioadei.
Mă va face rău să înot cu un tampon?
Înotul în timpul cantinei este într-adevăr un lucru firesc. Singura diferență este igiena crescută a vaginului sub formă de duș, material pentru costum de baie sau îngrijirea generală a microflorei vaginale. În timpul scăldatului, puteți utiliza, de exemplu, tampoane de înot sau o ceașcă menstruală, ceea ce reprezintă o noutate cu adevărat eficientă pe piața slovacă.
Înotul cu tampon nu este mai specific decât purtarea unui tampon clasic. Nu veți simți diferența reală direct în apă, dar o veți simți cu igienă, care este optim crescută. Dacă ați ales să vă antrenați sau planificați o vacanță la mare, asigurați-vă că obțineți șervețele intime cu Ph-ul potrivit, adică aciditate.
Aciditatea este într-adevăr un parametru important al vaginului și este, de asemenea, asociată cu utilizarea tampoanelor în timpul înotului. Apa cu clor, sau apa ca atare, transportă o mulțime de bacterii și conține mai multe elemente care distrug aciditatea vaginului.
Pe scurt, tamponul nu vă va face rău în nici un fel, atâta timp cât sunteți cu adevărat atenți la igienă, sub forma utilizării șervețelelor intime, schimbarea mai frecventă a tampoanelor și utilizarea unui tampon curat imediat după duș în piscina.
Dacă tot nu crezi într-un tampon clasic, folosește opțiunea de a cumpăra o ceașcă specială sau un obiect, cum ar fi tampoane de înot. Pahare și tampoane de înaltă calitate pentru înot sunt disponibile la farmacie, unde cu siguranță vă vor ajuta cu plăcere la selecția dvs.
Când alegeți un tampon, nu uitați să obțineți dimensiunea potrivită. Tampoanele de înot, dar și cele clasice, sunt potrivite și pentru fetele care nu au avut relații sexuale.
Înotul în timpul menstruației și riscurile sale
Ciclul feminin afectează nu numai starea de spirit a femeilor, ci și aspectul corpului lor, dar și rezistența vaginului la influențele externe. Substanțele găsite în apă vă pot pune în pericol vaginul.
Depinde, de asemenea, din ce material este făcut costumul de baie. În aceste cazuri, preferați un costum de baie cu un raport mai mare de bumbac, dacă este posibil și evitați materialele plastice. Deși știm foarte bine că acest lucru nu este întotdeauna posibil cu înotul sportiv.
Una dintre cele mai frecvente probleme asociate înotului este reducerea acidității vaginului și, prin urmare, apariția drojdiei - micoza. Dacă aveți probleme cu acest tip de matriță, vă recomandăm să evitați nu numai înotul în timpul ciclului, ci și utilizarea tampoanelor. Acest lucru aduce cu sine o mâncărime neplăcută, simptom inițial sau arsură. Dacă aveți simptome inițiale, asigurați-vă că vizitați clinica de ginecologie și urmați recomandările medicului dumneavoastră. Dar nu vă faceți griji, micozele sunt o problemă cu adevărat obișnuită.
Baia cu tampon este cu adevărat neplăcută pentru multe femei. Cu toate acestea, acest lucru nu este de neimaginat și cu alegerea corectă a cupei menstruale sau a tampoanelor de înot, nu trebuie să vă fie rușine și să vă păstrați distanța în timpul ciclului.
Amintiți-vă că regula de aur este să vă îngrijiți corpul, în special în timpul ciclului, când corpul feminin este predispus la o serie de stimuli. În timpul ciclului dvs., vă recomandăm să utilizați produse care nu sunt parfumate, fără surfactanți sau chimici.
Sperăm că datorită acestor sfaturi vă veți bucura mult mai mult de înot și menstruația dvs. va deveni ceva care nu vă va mai limita, nu numai în înot.