Sfat pentru dvs.: Dacă numărați fiecare calorie, vă recomandăm să pictați partea netedă a knäckebrotului. În caz contrar, încercați-o pe cea cu depresiuni în care răspândirea este prinsă în cantități mai mari și vă veți bucura perfect de o porție mai bogată de arome.

spread-uri

Prazul se întinde cu mere

Pentru 4 persoane, timpul de pregătire: 15 min.

Avem nevoie:

  • 2 mere mici
  • 1 por mediu
  • 100 g de brânză tare
  • 1 iaurt alb
  • 50 g de nuci
  • piper negru
  • sare

Sfat pentru dvs.: serviți pe RACIO Knäckebrote crocant cu fibre bogate (18%). Fibrele au un efect benefic asupra peristaltismului intestinal și, de asemenea, susțin sistemul imunitar.

Castravete întinse cu hrean și capere

Avem nevoie:

  • 1 castravete de salată
  • 5 dkg hrean
  • 1 caper PL
  • 2 catei de usturoi
  • 100 g de brânză proaspătă
  • sare
  • piper negru

Sfat pentru dvs.: Gustul tartinului face ca RACIO Knäckebrot să fie special și, datorită unei noi rețete naturale, vă va oferi o experiență de crocant și mai moale.

Avocado răspândit cu coriandru

Avem nevoie:

  • 2 avocado copt
  • 1,2 dl ulei de măsline
  • 1 ceapa rosie
  • 1 ardei iute
  • suc de 1 tei
  • 3-4 frunze de coriandru proaspăt
  • piper măcinat
  • sare

Stiai asta: Dacă punem o bucată de avocado în unt - nu se va face maro.

Sfat pentru dvs.: Dacă doriți să înlocuiți patiseria cu făină de grâu alb, serviți cu RACIO Knäckebrot Multigrain, care este îmbogățit cu secară zdrobită și semințe de susan și zmeură, pe lângă grâu, secară integrală și făină de malț de grâu.