Ovăzul este un aliment foarte popular, mai ales în rândul celor cărora le pasă de sănătatea lor.
Acest lucru nu este întâmplător, deoarece ovăzul are multe avantaje, cum ar fi:
- Îmbunătățește sănătatea pielii
- Previne bolile cardiovasculare
- Oferă organismului vitamine și minerale
- Elimina toxinele si grasimile datorita fibrelor
- Îți verifică glicemia
- Îmbunătățește digestia, deoarece reduce acizii biliari, ceea ce ajută la prevenirea constipației
- Scade colesterolul rău
- Scade tensiunea arterială
- Oferă o cantitate bună de substanțe utile, cum ar fi magneziu, fosfor și potasiu
Această cereală a fost folosită încă din cele mai vechi timpuri. Cu ajutorul său putem găti o mulțime de feluri de mâncare gustoase. Astăzi vă oferim să gătiți pâine delicioasă.
Rețeta este foarte hrănitoare și are mai puține calorii decât pâinea de grâu.
- Clătite cu nucă de cocos-banane din fulgi de ovăz
- Rețetă simplă și sănătoasă Dovleac hokkaido la cuptor cu feta; Stil de viata sanatos; exercițiu, sănătos
- Biscuiți de dietă simpli, compuși din fulgi de ovăz
- O mână de fulgi de ovăz pe zi va face minuni pentru corpul dvs. Acestea sunt beneficiile despre care vorbiți.
- Plăcintă de mere simplă și sănătoasă