În ultimul an, pasionații de exerciții și dans au întâlnit o altă noutate în regiunea noastră. Twerk se concentrează în principal pe zona feselor, datorită căreia veți dezvolta o linie sexy și curbe seducătoare.

instructor

Marea combinație de dans și exerciții fizice îi conferă o doză mai mare de atractivitate și poate distruge chiar și pe cei cărora nu le plac orele petrecute în centrul de fitness. Am vorbit despre twerk și succesele personale nu numai în acest domeniu cu dansatoarea cehă, coregrafa, profesoară și pionieră a twerk în țara noastră, Anet Antošová.

Unde și când a apărut twerk-ul și în ce dansuri și exerciții putem căuta elementele sale de bază? Când a ajuns la extremitățile noastre?

Twerk își are originile în dansurile tradiționale africane, care se numesc „mapouka”, ceea ce înseamnă dans de fundal. Este practic o aventură străveche care face parte din multe alte stiluri de dans, de la dans afro la hip hop la dancehall. Pe scurt, acest lucru nu este nimic nou, așa cum cred unii. Cu toate acestea, Twerk ca stil de dans independent datează de aproximativ 20 de ani, originar din New Orleans. Twerk a venit în regiunea noastră anul trecut în februarie, când l-am prezentat în programul de divertisment al Jan Kraus Show și, în același timp, am început să-l predau la centrul de dans Stage Prague din Vinohrady.

Dacă doriți să faceți twerk, este necesar să stăpâniți elementele de bază ale unui dans sau un amator complet poate face acest lucru.?

Ca și în cazul altor stiluri de dans, oricine poate juca twerk - pro, amator, tânăr, bătrân - nu contează, dar este nevoie de îndrumare profesională! Aș dori să vă atrag atenția asupra faptului că, în ultimul an, tendința pe care toată lumea o știe twerk și toată lumea îl învață cu bucurie a crescut bine, dar uită că, dacă se comportă prost, pot face rău clienților.

Pentru ce te-a luat și de ce ai decis să te dedici din plin și să-l aduci și altor femei din Republica Cehă?

Practic stilul dancehall jamaican de aproximativ cinci ani. M-a luat pentru munca sa sexuală, pasiune și animalism. Twerk ca ramură, partea sa o are și ea. Singura diferență este că sala de dans este atât pentru bărbați, cât și pentru femei, dar twerk este specializat doar în momeli feminine. Și de ce am decis să-l învăț? Nu eu:-), proprietarul scenei, Pavel Strouhal, mi-a cerut-o. Mi-a trimis un link cu un videoclip și un comentariu că voi începe să predau acest lucru din noul semestru. Nici nu am avut timp să spun „nu” și era deja în grafic și în spatele ușii studioului erau mulțimi de femei curioase. (Râsete) În caz contrar, este în general adevărat că dansul m-a găsit pe mine și nu pe mine a lui.

Există restricții pentru twerk? De exemplu, poate fi exercitat și de femeile însărcinate sau de cei supraponderali?

În esență, nu există restricții. Toată lumea dansează cât poate și știe și după cum permite sănătatea lor. Da, chiar și femeile însărcinate apar la atelierele mele. Ciudat, dar este în principal în străinătate. Și femeile supraponderale, pe de altă parte, se simt foarte feminine, sexy și pot face performanță în dans, ceea ce nu este cazul femeilor obeze care participă la cursuri de balet.

Cum ne afectează acest exercițiu caracterul nostru? Ne întărim doar picioarele și spatele, sau ne putem antrena restul corpului?

Simți că ai de gând să dansezi și să te distrezi cu fetele, dar după lecție ești bătut ca după un antrenament greu în sala de gimnastică. Într-adevăr, cu îndrumarea corectă a unui lector, vă puteți menține silueta frumos cu twerk și, cu participarea regulată la cursuri, puteți, de asemenea, să slăbiți.

Care credeți că sunt avantajele twerk față de alte exerciții? Ce ai atrage femeile care încă ezită să facă?

Tocmai în faptul că, spre deosebire de întărirea clasică, de care femeile nu se bucură foarte mult, dansezi și nu simți că lucrezi din greu, dar este adevărat contrariul. La sfârșitul lecției, toate femeile sunt fericite, iar sala este un fierăstrău sexual. Și nu vorbesc despre efectele secundare care au un efect pozitiv asupra parteneriatelor.:-)

De asemenea, organizați câteva ateliere, în care prezentați această noutate oamenilor?

Da și nu numai, împărtășesc mult mai mult cu ei.:-) Organizez propriile mele ateliere din Praga, sunt invitat în toată țara și în toată lumea, în fiecare weekend sunt într-o altă țară ca aceasta. Anul acesta, de exemplu, voi face turnee în Mexic, Ibiza, Guyana Franceză, Rusia, Grecia, Elveția, Anglia și alte țări. Puteți găsi programul meu de lecții și ateliere individuale pe site-ul meu www.anetantosova.com în secțiunea calendar.

Nu v-ați gândit să creați un DVD sau un twerk școlar online pentru a-l face și mai popular printre pasionații de sport.?

Sincer să fiu, o evit mai degrabă, pentru că îți dau cele mai multe lecții live. Cu toate acestea, sunt în contact cu o companie americană care m-a abordat deja pentru a colabora și a include lecțiile mele în programele lor de fitness, care vor fi disponibile pentru cumpărare online. Lecțiile vor fi înregistrate integral pe videoclip, adică. 60 de minute și oamenii vor avea ocazia să parcurgă stilul de dans dat cu adevărat pas cu pas, cu o explicație și o demonstrație a performanței corecte. Veți citi mai multe în curând pe site-ul meu și pe Facebook.

Tu însuți lucrezi nu numai ca profesor, ci și ca coregraf și dansator cunoscut. Ce succese aveți în contul dvs. în acest sens?

Fără îndoială, cele mai mari succese includ colaborarea cu superstarul american Kanye West, cu care am dansat într-un clip și într-un turneu prin Europa, sau cu vedeta noastră ceh-slovacă-germană, Karel Gott, unde am participat și la coregrafia sa tur divin.! În prezent, apreciez cooperarea cu marca Reebok și interesul pentru atelierele și spectacolele mele din întreaga lume.

Care dintre aceste direcții este cea mai apropiată de tine? Preferi să fii în contact cu oamenii și să-i înveți să danseze, indiferent dacă practici twerk sau este mai plăcut pentru tine să-i distrezi cu propriile tale interpretări.?

Odată ce ați inventat și ați creat, alteori vindeți sau distrați. După părerea mea, merge mână în mână și se completează reciproc. Probabil că nu mi-ar plăcea să fac doar una dintre ele. Ador variabilitatea asta.