Autor: Miroslav Goldschmied Data articolului

univ

Copiii adoră exercițiile fizice. Așa ne amintim din copilărie și așa vrem să o vedem la copiii de astăzi. De ce generația actuală nu își dorește cu adevărat această mișcare? Ce sporturi sunt potrivite pentru copiii în dezvoltare și cum îi afectează fizic și mental? Am vorbit despre asta și despre patinaj cu Univ. prof. MUDr. Dr. Pavel Traubner. Vă aducem prima parte a interviului nostru.

Copiii și tinerii de astăzi și sportul activ. Cum apreciați această relație? Comparați cu situația de acum 20-30 de ani.

Trebuie remarcat faptul că, în prezent, copiii sunt conduși la sport, mai ales sub formă de sport ghidat. Și noi, un an mai în vârstă, jucam sport, jucam fotbal pe stradă, traversam pârâu, dar puțini mergeau la nota editorului Sokol (unitate de gimnastică). Astăzi, însă, activitatea este semnificativ mai bună decât în ​​trecut, în sensul că antrenorii calificați sunt instruiți pentru sporturi active. Este adevărat că am avut Spartakiade, dar acestea au avut loc la un interval mare și au fost adesea percepute de mulți ca o datorie, ceea ce a redus în cele din urmă sentimentele exercițiilor.

La ce vârstă să începi sportul activ?

Știm că astăzi un copil de trei luni se scufundă în apă și învață să înoate, un pas extrem de important în gândirea omului de astăzi. Desigur, nu orice sport este potrivit pentru a începe cu un copil. Dar majoritatea sporturilor le place tenis, patinaj, fotbal se poate face de la o vârstă fragedă. Nepoata mea a învățat să patineze foarte bine la Jumping Joe, mai ales datorită antrenorului Zuzka Goldschmiedová, la vârsta de 4 ani. Desigur, sporturile sunt rezervate categoriilor de vârstă superioară, cum ar fi haltere, box și alte sporturi de putere.

Cum sunt afectați copiii de o activitate fizică activă regulată de la o vârstă fragedă?

Din punctul de vedere al medicului, pot afirma că activitatea sportivă este la un nivel rezonabil de stres ajută la creșterea rezistenței la anumite boli, îmbunătățește starea fizică, care este relativ slab astăzi, fie pentru preșcolari, fie pentru școlari. Dar activitățile sportive aduc și oportunități echilibru mental, în sporturile colective se formează militanță și rivalitate, pe care îl văd și la nepotul meu de 10 ani, care joacă hochei și care l-a întărit semnificativ fizic și mental.

Ce sport recomandați copiilor în dezvoltare?

Pentru copiii în dezvoltare - adică la o vârstă fragedă (școală) consider că este adecvat sportul individual care întărește fondul fizic și psihicul individului. Patinaj, tenis, sport și gimnastică artistică. Din sporturile de echipă, recomand sportul sub supravegherea unui antrenor, astfel încât copiii să evite cât mai mult rănirile și anume fotbal, hochei, volei sau baschet.

Ca antrenament sportiv, acestea afectează psihicul copilului?

Dacă copilul este interesat și sportul îl face fericit, atunci este un beneficiu foarte semnificativ și poartă și povara antrenamentului. Volumul de lucru al instruirii trebuie crescut și nu pentru a descuraja copilul să se intereseze. Copilul se obișnuiește cu el, nu se teme, face față stresului și așteaptă cu nerăbdare antrenamentul. Din nou, nepoata mea nu a venit întotdeauna pe stadion cu entuziasm și, după câteva antrenamente, a plecat cu entuziasm și cu ideea că așteaptă cu nerăbdare să continue antrenamentele de patinaj. Mișcarea gheții a ajutat-o ​​imens mental, a găsit prieteni, s-a îndrăgostit de antrenor și a fost foarte mulțumită.

Cum afectează incertitudinea internă performanța sportivă și invers? Este posibil să câștigi încredere în sine și să câștigi încredere prin sport?

O mulțime de mari sportivi la începutul carierei, dar și mai târziu cu succes, au avut un tremur imens. Îmi amintesc de Ondrej Nepel, pe care îl pregătisem de mult timp pentru spectacolele sale, era destul de nervos înainte de fiecare reprezentație și trebuia să se calmeze. Cu toate acestea, odată ajuns pe gheață, era renumit mai ales în elementele obligatorii. Mulți alți sportivi au fost printre pacienții sau prietenii mei. Peter Bartosiew, fost partener sportiv al Agnes Wlachovská-Burilová, a vorbit despre ce simte frica, este o emoție naturală a omului, dar succesul a venit treptat, încrederea în sine a fost întărită și performanțele sportive au crescut, de asemenea. Desigur, suntem oameni, toată lumea are dreptul la tremurături, dar sporturile cu rezultate bune sporesc semnificativ încrederea în sine.

De ce copiii generației de astăzi sunt „leneși”? În loc de sport, mers pe jos, ei aleg o tabletă, computer sau telefon mobil

Această tendință este foarte ușor de explicat. În trecut, pe lângă sarcinile școlare și ajutorul intern, copiii jucau diverse jocuri pentru copii, deși relativ simple. Patinam după o Balanță înghețată sau jucam fotbal în piață, nu aveam nicio electronică distractivă care să ne pună pe fund. Acestea sunt amintirile mele. Tinerii de astăzi au multe alte distrageri, cum ar fi computerele, telefoanele mobile, tabletele, astfel încât nici măcar nu au timp să joace sport sau să se joace „din trecut”. Focusul lor este lipit de ecran. Punem un mare accent pe influența părinților, bunicilor și profesorilor, care trebuie să aibă grijă să păstreze copiii s-au dedicat mai mult activităților sportive, dar în același timp au ținut pasul cu vremurile moderne.