gură

În secțiunea anterioară, am vorbit despre importanța igienei orale în cazul în care simțiți că ceva nu este în regulă cu respirația și înregistrați respirația urât mirositoare. Iată și alte opțiuni care pot provoca un miros neplăcut.

Fără zahăr până la prospețime
Dacă ajungeți la mentol sau gumă de mestecat, aceasta va masca problema, dar nu va elimina cauza pentru o perioadă scurtă de timp. Dimpotrivă, dacă conțin zahăr, situația se va înrăutăți. Bacteriile fermentează zahărul în gură, creând un miros neplăcut. Prin urmare, încercați să limitați dulciurile.
De exemplu, înlocuiți zahărul cu stevia.

Apa atotputernică
Saliva conține enzime de protecție care ajută la distrugerea bacteriilor „rele”. Dacă aveți gura uscată, de obicei merge mână în mână cu mirosul. Furnizați corpului suficiente lichide pentru ca glandele să funcționeze corect, fără a exclude saliva. Dacă beți opt opt ​​pahare de apă pe zi și încă vă simțiți uscat în gură, există mai multe întrebări de pus.

Luați medicamente?
Gura uscată este o manifestare obișnuită a tratamentului cu anumite medicamente, antihistaminice, antidepresive, anxietate și medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale. Cereți medicului dentist să vă recomande o apă de gură sau o pastă adecvată pentru aceste afecțiuni sau hidratante orale pentru a înlocui saliva lipsă.

Senzație de uscare în gură după trezire
Acest lucru se poate datora faptului că dormiți cu gura deschisă. Problema este persoanele care sforăie, au o mușcătură rea sau sinuzită. După eliminarea problemelor, respirația urât mirositoare dispare de obicei.

Există pâine, miroase a respirație
Potrivit experților, halitoza este, de asemenea, un fenomen comun la persoanele care păstrează linia prin reducerea aportului de carbohidrați și creșterea aportului de proteine. Cu un nivel scăzut de carbohidrați, organismul încearcă să obțină energie din grăsimile stocate într-un proces numit cetoză. În timpul acestuia, substanțele chimice - cetone - se acumulează în corp și sunt excretate de respirație. Deoarece aceasta este o problemă metabolică care apare în stomac și nu în gură, singurul lucru pe care îl puteți face este să vă schimbați obiceiurile alimentare.

Mai bine ceai decât cafea
Ceaiul mai mult decât calmează mintea după o zi grea de muncă. Conform celor mai recente cercetări, are și un efect pozitiv asupra halitozei. S-a demonstrat că polifenolii conținuți în ceaiul negru și cel verde împiedică multiplicarea bacteriilor care provoacă respirația urât mirositoare. Data viitoare când simți că un coleg se îndepărtează de tine, ia o ceașcă de ceai. Fara zahar!

Condimentează-ți viața
Cardamomul este un condiment exotic dulce care este utilizat în principal în bucătăria indiană și este cunoscut pentru efectul său puternic antibacterian. A fost folosit de mult timp ca odorizant natural. Nu-i de mirare. Planta conține cineol - un antiseptic natural puternic care ucide bacteriile și, prin urmare, un miros neplăcut. Aveți întotdeauna la îndemână câteva boabe de cardamom și folosiți-l ca o alternativă mai sănătoasă la guma de mestecat și mentol. Fenicul funcționează în mod similar.