scăpat

Puteți cunoaște deja transformarea lui Janka din articolul precedent în care am scris despre cum a slăbit 15 kg.

După ce a slăbit cei 15 kg menționați mai sus, ea m-a contactat ulterior cu știrea că ar dori să mă bucure și, prin urmare, vrea să împărtășească cu mine succesul ei. Mi-a scris un e-mail prin care a spus că a slăbit 30 kg incredibil.

În plus, ea mi-a sugerat o întâlnire pentru a vorbi despre transformarea ei.
Când am venit la centrul de fitness și am văzut-o așezată pe canapea, așteptându-mă, nu am crezut că este ea. Am spus WOOW este chiar posibil? am fost socat!
Această schimbare a fost incredibilă.

Am simțit o mare bucurie, deoarece continuu să anunț că vreau să învăț oamenii să trăiască diferit, iar acest lucru implică în principal faza în care sunt deja insomni și își continuă propriul drum de viață. Acesta este adevăratul test și când am văzut că funcționează la Janka, m-am simțit perfect. A fost un exemplu viu al faptului că greutatea pierdută nu numai că poate fi menținută, dar chiar și prin urmărirea sistemului stabilit, este posibil să se slăbească o mulțime de kilograme suplimentare J

Janka arată uimitoare și când ne-am întâlnit prima dată, a mers „Doar să încerc” și nici măcar nu avea nicio așteptare mare și astăzi? Astăzi trăiește cu totul altă viață. Mi-a amintit chiar că toate examenele medicilor s-au îmbunătățit atât de mult încât nici nu mai avea nevoie de medicament. În trecut, avea o problemă cu tensiunea arterială, colesterolul, ficatul și altele asemenea.

Totul este posibil dacă faci ceea ce trebuie.
Dacă aveți în vedere și transformarea dvs., începeți astăzi și nu o amânați până mâine. Acum este momentul potrivit să ne schimbăm în bine.

Scrisoare de la Janka

Am aflat despre Matthew de la o soră care a decis să slăbească sub conducerea sa și mi-a vorbit să nu fiu singură. Eu însumi am simțit nevoia de a-mi schimba corpul de mult timp, dar nu am putut „săpa” eu însumi în el. Această ofertă a venit la îndemână și sunt încă recunoscătoare pentru aceasta.

Chiar la început, mi-a fost frică de eșecul meu: ... că nu puteam să suport ... că se va termina înainte de a începe efectiv ... că, ca întotdeauna, nu va avea un efect pe termen lung ... Dar - am „acordat în ”to: aspoň Trebuie să încerc cel puțin… când nu acum - niciodată mai mult… Și așa am avut ocazia să-mi schimb viața.

Matthew m-a condus în primele trei luni. Rezultatul a fost uimitor pentru mine - am slăbit 14 kg. Atunci mi-am spus: „Cred că mă descurc singur, pentru că cumva trebuie să o dovedesc. Și - dacă pierd altceva, va fi doar un bonus pentru mine. ”De asemenea, am vrut să-mi demonstrez că, dacă merge cu Matthew, trebuie să rămână fără el. La urma urmei, până acum a trebuit să „fac” eu cea mai mare parte a muncii. Totul a fost despre accesul meu la propriul meu corp. Am urmat sfatul lui Matthew și l-am adaptat la viața mea. Când a căzut un moment întunecat ici și colo, fiica mea m-a luat la viață cu sfaturile și încurajările ei. Și ceea ce este important - întreaga familie a stat lângă mine.

De-a lungul timpului, m-am răsfățat cu „delictul” ocazional în ceea ce privește mâncarea, uneori îmi era dor de mișcare - dar totuși m-am întors și am continuat programul stabilit. Și a funcționat și continuă. În timpul săptămânii mă antrenez de mai multe ori - după cum este necesar, dispoziție, timp liber ..., încerc să înot și să fac mișcare în piscină cel puțin o dată pe săptămână, dar merg cu bicicleta pe bicicletă staționară în fiecare zi. Nu mă forțez în nimic, este cam natural. Până acum, în 6 luni, am reușit să pierd 25% din greutatea inițială. Mai important, tensiunea arterială mi-a scăzut, analizele de sânge erau normale, au prevenit căderea a două pastile și genunchiul a încetat să mai doară. Nu am visat niciodată la un astfel de succes nici măcar în cel mai secret vis.

Vreau să cred că mă voi dedica acestui mod de viață cât mai mult timp posibil. Întotdeauna mă refer la cuvintele lui Matthew: dacă vreau ca grădina să fie frumoasă, trebuie să am grijă de ea - la fel cum trebuie să am grijă de corpul meu.