pierderea greutate

27.9. 2017 15:10 De-a lungul anilor, am crezut în cadeți. Îți amintești tendința supei consumatoare de grăsimi sau a numărării punctelor din dieta Atkinson?! Totuși jenant?

O scurtă secțiune transversală a istoriei dietetice ar arăta cam așa:

1950 - Supă de varză

Anul acesta a apărut o legătură specială, când varza a devenit ingredientul numărul unu în ceea ce privește pierderea în greutate. Supa de varză a fost numită tukožrútská și s-a gătit o bucurie. Cinci zile de supă de varză au fost o armă eficientă cu care bunicile noastre s-au luptat cu excesul de greutate.

1973 - Germen de grâu

Au devenit un succes alimentar în principal datorită proporției ridicate de fibre pe care o conțin. O mulțime de fibre echivalează cu un metabolism rapid și, cu cât ai mâncat mai mulți muguri, cu atât așteptările tale au fost mai mari. Sub formă de pulbere, au fost adăugați practic la toate - de la piureuri, supe și chiar sosuri la felul principal.

1977 - Slim datorită pudrei

În loc să gătești cina, toarnă pudra roz cu aromă de căpșuni în apă, amestecă și bea. Da! Spre sfârșitul anilor 1970, piața a început să fie umplută cu diverse alimente instant, iar miracolul chimic al pulberii a fost găsit și pentru pierderea în greutate. Probabil că nu trebuie să ne echilibrăm dacă această metodă este sau nu sănătoasă.

1981- Fructul este calea

Mănâncă doar fructe timp de zece zile și vei fi zvelt ca o baghetă. O dietă care interzicea consumul de produse de patiserie, carne, paste și, de fapt, totul, în afară de porțiile uriașe de fructe pe care le-ai mâncat la micul dejun, prânz și cină. Creatorii ei tocmai au uitat cantitățile considerabile de zahăr pe care le conține fructul.

1992- Era proteinelor

Totul a început cu cartea Noua Era a Pierderii în Greutate, scrisă de americanul Dr. Atkinson. Reducerea la minimum a aportului de carbohidrați sau eliminarea totală a dus la succes. Dieta a fost construită în principal pe proteine, deși și bogată în grăsimi. Bacon poate fi, dar fără pâine!

2000- Orez brun

Când Gwyneth Paltrow a vorbit despre efectele benefice ale dietei macro biotice, lumea și-a îndreptat atenția asupra orezului brun și a făinii integrale. În această perioadă, propoziții precum: Când înlocuiți orezul brun obișnuit, pierdeți 15 kilograme incredibile pe an.

2012- Vegani și colab.

Consumul unei generații de Millennials nu este doar o încercare de a slăbi, ci este și o luptă pentru o lume mai bună. Pe lângă efectele asupra sănătății, veganismul, vitarianismul sau vegetarianismul se bazează și pe bazele protecției animalelor, a planetei și, în general, a modului „uman” de a mânca.