păcăli

Dacă ați vizitat vreodată un nutriționist, sunteți sigur că sunteți de acord că prima recomandare a fost să limitați zahărul. Aproape toată lumea o face, indiferent dacă ați vizitat un expert în medicina occidentală sau cea orientală. Zahărul ca un ucigaș - a fost titlul unui articol care a circulat pe internet de câțiva ani. Macrobioticele chiar numesc zahărul o otravă care poate slăbi corpul și ne poate face mult mai susceptibili la boli. Zahărul este un medicament pe care l-am testat aproape cu toții pe corpul nostru. Cu cât îl mâncăm mai mult, cu atât mai mult îl cere corpul. Cu cât îl interzicem mai mult și ne asumăm angajamente, cu atât îl rupem cu prima ocazie posibilă. Ne găsim la o sărbătoare de familie plină de oameni minunați și prăjituri delicioase de casă, așa că de ce să refuzăm? Adesea un cerc vicios și o încercare a voinței noastre puternice.

Te-ai gândit vreodată că s-ar putea să nu fie vorba de o voință puternică? V-ați gândit vreodată să vă observați corpul și cu ce sunt asociate gusturile noastre?

Observați când vă aflați într-o situație dificilă pentru dvs. Rezolvi o problemă dificilă la locul de muncă și în acel moment nu ți se pare deloc important să fii atent la ceea ce îți pui în gură în acel moment. Apare în astfel de momente demoni - unii fumează mai mult ca niciodată, unii ajung la o cafea, alții la un pahar de vin bun și ce vom spune, o prăjitură bună este o mare mângâiere pentru suflet în astfel de momente. Unul, apoi altul, și uneori nu mai numărăm.

Și apoi spatele nostru inferior, articulațiile încep să doară, apare sindromul premenstrual cu dureri de cap, nici măcar nu acordăm atenție durerii din abdomenul inferior. Luăm o pastilă pentru ameliorarea durerii și continuăm să lucrăm. La urma urmei, ceva îi rănește pe toți. Și poate dura câțiva ani pentru oboseală și ceva mai grav să ne oprească. Am avut boli aici de la invenția lumii, unii dintre strămoșii noștri nici măcar nu le cunoșteau. De unde vin apoi?

Personal, sunt foarte aproape de atitudinea pe care am citit-o recent. Nu ar trebui să existe nicio diferență mare între medicamente și alimente, întrucât dieta este nutriția de bază pentru fiecare celulă a corpului nostru. Nu suntem nici bolnavi, nici obosiți de ceea ce nu mâncăm, ci de ceea ce mâncăm. Și că zahărul are un loc de neînlocuit și de neînlocuit în fiecare bucătărie este un fapt. Se poate înlocui deloc? Și de ce ar trebui să-l înlocuim deloc? Cum să scapi de acel gust dulce care „calmează”, care evocă un sentiment de fericire în noi.

Gust dulce

Să spunem ceva despre gustul dulce - gust dulce. Să ne uităm din nou în conformitate cu principiile medicinei chineze. Gustul dulce se încadrează sub elementul Pământului și este cerut de autorități splina si stomacul. Din punct de vedere al medicinei chineze, splina este un organ foarte important deoarece dispersează esența dietei și apoi hrănește sângele. Ne controlează carnea, mușchii și grăsimile. Este sursa forței motrice din corpul nostru. Când este slab, avem o tendință pe lângă digestia slabă pentru a ne ingrasa, articulatiile ne doare, vanataile se formeaza usor, avem dureri de cap, avem dureri la nivelul membrelor inferioare, suferim de insomnie. Aici și acolo putem avea un fibrom sau chist, în cel mai rău caz o tumoare.

De asemenea, putem simți slăbirea prea mult gândire. Există o problemă și o ocolim, suntem în mod constant îngrijorați de ceva, suntem dependenți de opiniile mediului înconjurător, ne simțim nesiguri. Și, desigur, este adevărat opusul - prea multă gândire slăbește splina.

Și iubește splina slăbită gust dulce, de aceea cere zahăr și nu putem rezista gustului pentru dulciuri. La urma urmei, am decis să urmăm o dietă pentru carne și legume și tot nu putem rezista. Ne întrebăm cum este posibil acest lucru? Apoi vine remușcarea și ne-am întors acolo unde nu am vrut să fim.

Deoarece corpul nostru este înțelept și știe ce face, întreabă ce îi lipsește. Prin urmare, fiecare dietă are avantajele și dezavantajele sale. Soluția este o dietă echilibrată, care include cel mai natural gust, și anume gustul dulce. Toată lumea are un gust natural dulce cereale - grâu, ovăz, orez, spelt, secară, quinoa. Când gătești supa cu legume rădăcinoase și începi să simți gustul, vei constata că este și dulce. Dovleacul Hokaido este, de asemenea, dulce și este un frumos armonizator al digestiei.

Slăbește splina UMED. Zaharul alb ne hidratează și ne vindecă corpul. Umezeala este grea și tulbure, ceea ce împiedică fluxul liber de energie în corpul nostru și atrage energia în jos. Prin urmare, oboseală, amorțeală și durere la nivelul picioarelor. Această stagnare poate crea apoi căldură la căldură reactivă și există probleme în lume. Apropo, mucegaiurile și ciupercile prosperă într-un astfel de mediu.

Aduce umezeala în corpul nostru conform principiilor medicinei chineze etc. lapte și produse lactate. Pe lângă splină, alte organe sunt slăbite de consumul de lapte, despre asta voi scrie data viitoare.

Întrucât sunt descrise multe despre zahăr, v-am adus o perspectivă ușor diferită. Dacă sunteți interesat de ce să îndulciți, vestea bună este că putem înlocui zahărul - zahărul din struguri, stevia, xilitol, miere, rapadura, sirop de orez, malț de orz. Oferta de pe piață este bogată, trebuie doar să alegi și mai ales să renunți la obiceiurile puțin vechi. Personal, nu mă țin de rețete nici măcar la copt. Înlocuiesc zahărul brun și îl iau regulat din cantitate.

Cu toate acestea, prefer să îmi creez propriile rețete și am pregătit deja câteva noi pentru a vă întări lumea emoțional - mentală. Aici mă bazez pe principiile medicinei chineze, care au fost verificate în timp. Fiecare dintre principalele organe din corpul nostru este conectat cu emoția, fiecare dintre organe este sediul unui anumit aspect al sufletului nostru. Slăbirea se poate manifesta în trăind viața de zi cu zi - în pozitiv dar și în negativ. Slăbirea organelor elementului lemn - ficatul și vezica biliară pot fi resimțite în luarea deciziilor.

Putem lua o decizie sau avem o problemă?

Slăbirea splinei se simte imediat a noastră încredere în sine, în viața de zi cu zi putem asculta mai mult capul decât inima, putem fi dependenți de opiniile altor oameni.

Frica rezidă în rinichi. Cea mai rece emoție care ajunge adânc până la os și suntem plini de griji în viață - despre cei dragi, ne este frică de muncă, ne este frică de boli, de lucruri noi și nu în ultimul rând de moarte.

Tristeţe cu siguranță nu v-ați gândi să-l asociați cu slăbirea plămânii. În ceea ce privește depresia, conform principiilor medicinei chineze, aceasta este energia metalului - trasă spre interior și are mult sens.

După consultare, îți vei cunoaște punctele slabe, vei ști la ce trebuie să te concentrezi și la ce trebuie să lucrezi. Voi pregăti, de asemenea, un meniu general de 14 zile, care poate fi o piatră de temelie, astfel încât să puteți învăța să vă orientați în mâncare și mâncare și astfel să vă susțineți psihicul. Cu un astfel de meniu, aveți garantat că veți porni corpul astfel încât chiar și emoțiile agitate să se așeze și cele stagnante să se miște.