• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

AȘA ÎNTÂI VREAU SĂ VĂ SPUN CA AM DECIS CHUDNUUUUUUUUUUT. Și nici NU SUNT FOARTE COME, SUNT ȘI SUNT FOARTE RĂU, DAR: AM NEVOIE DE UNELE PUNCTE DE PIERDERE ÎN GREUTATE CU CARE TREBUIE SĂ FIE RESPECTAT ȘI CARE ESTE GARANTAT SĂ AJUTE SAU SĂ ÎNCERCĂ. VREAU A ATINGE CĂ NU VREA NICI O ZI. DIETĂ. DAR CATEVA TIPURI PENTRU COPORAREA KILILOR SI ORICE GRASIME. Altfel, în fiecare zi, exercițiu pe ORBITREK CCA + -20 MINUTE. MULȚUMESC FOARTE MULT. PAPAAAAAAAAAAAA

pierderea

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

deci atunci când se umplu cu dulciuri până la 16.00 nu se va îngrașa, hei ? Bună glumă ! iar pentru rezultat dă roade și bei mult (bineînțeles apă curată sau ceai neîndulcit !) și te miști.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Și următoarea bază nu este să mă refuz, îmi place înghețata, așa că îți place, îmi place să beau jumătate, îmi place, dar mănânc dulciuri până la 16:00, apoi încerc să le limitez, dar nu Nu-mi lipsesc, pentru că știu că în ziua următoare le pot permite din nou.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Așa că am urmat o dietă foarte mare și nu știu ce, dar nu am fost niciodată atât de în formă ca acum. Tipul meu, mănânc tot ce-mi place la micul dejun, 2 chifle cu șuncă, dulciuri, iaurt, exact ceea ce îmi place, la prânz mănânc doar mâncarea principală și la cină doar puțină lumină. Baza este să luați mâncarea de la cină la cină, astfel încât să nu fie invers.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Aș dori să întreb despre acele folii pe care le folosesc pentru exerciții fizice, dar când mă culc sau când dorm. mulțumesc - pentru pauli 23

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Ei bine, redeptul meu garantat este imatur, dar acum obligatoriu. folia este periculoasă, deși și capra trebuie să respire, este ideală practica dimineața, de exemplu. kafco și nimic altceva și exerciții fizice și puțin pentru a combina în mod corespunzător mâncarea și fiecare moment un pic și restricții foarte radicale nu sunt despre nimic și încă doar temporar

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

incercati sa prelungiti acele 20 de minute la 30 sau 40 (depinde cat de mult puteti controla) si apoi intariti putin abdomenul, spatele, fesele putin. grasimile incep sa arda abia dupa 20 de minute. De asemenea, am vrut sa slabesc 3 kilograme., apoi 20 de minute. Nu am slăbit deloc, așa că m-am enervat și am început 30.40 așa cum am vrut și a ieșit imediat pe cântar. Și nu trebuie să o faci în fiecare zi, suficient 3-4 ori pe săptămână. Sau când vrei. astfel încât să te simți bine chiar și după antrenament (chiar oboseala poate fi plăcută), pentru că altfel a doua zi nu va mai dori.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Am o experiență foarte bună cu salata de grapefruit (așa cum o numesc eu) practic tăi grapefruitul curățat complet în bucăți mici și turn o stare proaspătă de portocală cu puțină nucă, este bună și o mănânc la cină . este gustoasă, altfel mănânc în mod normal de 5 ori pe zi cu asta din seara în care am salata . până acum funcționează și nu este o restricție mare și am și o doză zilnică de vit C.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Am contactat site-ul despre pierderea în greutate, mi-au trimis proteine, am aruncat 1300sk pentru asta și am senzația că mă îngraș, s-ar putea să mă deranjeze .