fructe

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Jackfruit, Breadfruit - este un singur fruct?

Jackfruit și fruit de pâine sunt la fel sau așa cum este. Ce conține și cum mă poate ajuta? De asemenea, veți afla tot ce aveți nevoie! Jackfruit și fructe de pâine sunt fructe diferite de fructe exotice din copaci, fiecare subspecie diferită - fructe de pâine

Jackfruit este o varietate de fructe de pâine, iar fructele de pâine este o varietate de fructe de pâine obișnuite. Jackfruit este un copac care crește până la o înălțime de aproximativ 27 de metri și fructele sale cântăresc 8 - 11 kilograme. Fructul de pâine Fructul de pâine crește la o înălțime de aproximativ 25 - 31 de metri, iar fructele sale cântăresc 0,9 - 1,4 kilograme. Jackfruitul și fructele de pâine nu sunt fructe disponibile în mod obișnuit, dar dacă le puteți găsi, cumpărați-le. Gustul lor este răcoritor, exotic și este ceva între un măr și un ananas, dar nu-mi va lipsi!

Jackfruit Artocarpus Heterophylus (latină Artocarpus Heterophylus) - Vierme de mătase

Pâine cu fructe de pâine (lat. Artocarpus Altillis) - vierme de mătase

Ce conține fructe de padure și fructe de pâine - ingrediente active

Apă, proteine, carbohidrați, proteine, fibre, grăsimi, magneziu, calciu, fosfor, cupru, fier, mangan, seleniu, potasiu, sodiu, zinc, vitaminele A, B, C, E, K, luteină, colină, omega 3, acizi grași nesaturați omega 6, acid folic și acid pantotenic

Efecte asupra sănătății - fructe de padure și fructe de pâine

  • Sprijină sistemul imunitar
  • Detoxifică corpul
  • Efecte antiseptice
  • Acestea protejează celulele de radicalii liberi
  • Sprijină digestia fără probleme
  • Îmbunătățesc golirea regulată
  • Curăță tractul digestiv și colonul
  • Elimină flatulența
  • Acestea susțin producerea de celule roșii din sânge
  • Prevenirea anemiei
  • Ele eliberează continuu zahăr în sânge
  • Împrospătează corpul
  • Ele hidratează corpul
  • Acestea susțin rezistența oaselor, articulațiilor și a dinților
  • Prevenirea împotriva osteoporozei

Valoare nutritivă - jackfruit (100g)

KJ– 380,1 Kcal– 90,5 Proteine– 2 g Carbohidrați– 22 g

Grăsimi - 0,25 g Fibre - 1,9 g Apă - 71 g

Jackfruit conține minerale - 100 g

Magneziu 39 mg Mangan 0,4 mg
Calciu 37,5 mg Seleniu 0,8 ug
Fosfor 33 mg Potasiu 310 mg
Cupru 0,35 mg Sodiu 3,9 mg
Fier 1 mg Zinc 0,7 mg

Jackfruit conține vitamine - 100 g

Vitamina A 305 UI Vitamina B6 0,15 mg
Vitamina B2 0,2 mg Vitamina C 8 mg
Vitamina B3 0,6 mg Acid folic 16,5 ug
Acizi omega 3 29 mg Acizi Omega 6 64 mg

Valoare nutritivă - fructe de pâine (100g)

KJ– 424,2 Kcal– 101 Proteine– 1,2 g Carbohidrați - 26,5 g

Grăsimi - 0,1 g Fibre - 5,4 g Apă - 64 g

Fructul de pâine conține minerale - 100 g

Magneziu 27 mg Mangan 0,2 mg
Calciu 19 mg Seleniu 0,7 ug
Fosfor 30,9 mg Potasiu 512 mg
Cupru 0,22 mg Sodiu 2,3 mg
Fier 0,8 mg Zinc 0,24 mg

Fructul de pâine conține vitamine - 100 g

Vitamina B1 0,2 mg Luteina 26 ug
Vitamina B3 1,15 mg Acid folic 18 ug
Vitamina B6 0,15 mg Acid pantotenic 0,45 mg
Vitamina C 32 mg Acizi omega 3 20,5 mg
Vitamina E 0,25 mg Acizi Omega 6 55 mg
Vitamina K 1 ug Colină 11 mg

Efecte de scădere în greutate - fructe de padure și fructe de pâine

Ambele fructe exotice vă pot ajuta să slăbiți. Sunt fructe pline de vitamine, apă, fibre, minerale, proteine ​​și astfel susțin cu succes digestia și arderea grăsimilor subcutanate. Consumați aceste fructe proaspete 150-250 g pe zi până când le consumați întregi, ambele se strică destul de repede. Dacă cumperi fructe de padure și fructe de pâine sub formă de compot, fii atent cu el. Consumați maximum 2 PL de 2 ori pe săptămână, deoarece conține zahăr adăugat ca conservant suplimentar. Adăugați fructe proaspete la fructe, salate de legume, iaurt, brânză de vaci, cocktail, suc sau doar fructe proaspete separate. Dacă aveți un jackfruit sau un fruct de pâine necoapte, puteți face chiar și pâine din el, coaceți-o cu carne, cartofi sau alte legume.

Jackfruitul și fructele de pâine sunt frați sănătoși care trebuie să fie prinși cel puțin o dată!