meniul meu de azi:
07.00 - pâine untă cu brânză (2 șireturi)
10.00 - bar cu muesli, cafea cu lapte
12.30 - piept de pui, mamaliga, ceai fara zahar
14.00 - cafea cu lapte, ceai ...
la ora 16.00 voi manca o salata de legume din 2 rosii si un piper
la ora 19.00 voi manca curry de pui in iaurt cu broccoli

Frumos, aș fi dat și eu dacă aș fi fost cu tine ...

mic dejun (9.00) Crăciun cu unt și gem, ceai, cafea cu lapte
prânz (11.30) trei felii de pâine prăjită cu usturoi zdrobit și tartă de diavol (cutie cumpărată în magazin), ceai
olovrant (14.30) două felii de pâine prăjită cu usturoi zdrobit și tartă de diavol (cutie cumpărată din magazin), budincă cu cireșe și friscă

poolovrant aproximativ 10 dg de struguri
cină (20.00) două felii de pâine prăjită cu usturoi zdrobit și tartă de diavol (cutie cumpărată din magazin, ceai

Doamne, te invidiez în acest Crăciun, mă duc la ultimul Crăciun din spital, am fost dezgustat acolo, dar am aflat în mulțumirea mea acum că mi-l voi da

07.00 mic dejun de pâine cu brânză (1 felie)
10.00 iaurt alb zecime
13.00 prânz pui cu orez
16.00 plumb 2 mere
19.30 cina supa de porc cu pui
20.30 nuci îndulcitoare și stafide uscate

Am stat toată ziua, am avut atât de multe bunătăți încât nu am avut timp să mă gândesc la mâncare și ceea ce am pregătit a fost suficient de bogat pentru mine, pur și simplu nu mă pot sătura chiar acum, așa că obișnuiam să mănânc nuci și stafide ... Cred că nu este foarte bun, dar prefer acest lucru decât ceva super caloric

fructele uscate se spune că sunt foarte bune, nu știu dacă nucile sunt la fel, dar probabil că trăim o singură dată într-o varză

penultima zi a primei săptămâni

07.00 R băț dulce
09.30 D iaurt
12,30 Spaghete ob bolognese cu carne
15.30 Ol mandarină și portocală
18.30 V sos de apă broccoli și două cutii de pește mic

așa că nu m-am cântărit azi ...

dar noaptea trecută ... mi-a fost atât de foame încât pur și simplu nu am putut rezista și am deschis cel puțin castraveți acri, pe care apoi (4) i-am uns ...
Probabil că încă nu am stomacul contractat ... când încă cere să mănânce ... și poate că va fi altceva ... dar asta este natura împotriva mea ...

Astăzi mă duc la al doilea pachet săptămânal de mâncare ...

mic dejun (8.30) - pâine prăjită cu usturoi și brânză și ketchup. ceai, cafea cu lapte

zecea (10.00) - bar muesli

lunch () ceva dulce, trei lucruri mici în maniera unui canapé

olovrant - nu era

cina (19.30) carne asemănătoare gulașului (cantitate foarte mică), piept de pui (probabil gătit pentru prima dată) și o băutură de iaurt

Sunt atât de plin încât o să-mi sparg abdomenul ...

08.30 - R pâine prăjită cu usturoi și brânză și ketchup, ceai, cafea cu lapte
10.00 - D iaurt (da că booool-ul este bun)
12.00 - Legume proaspete cu pui la grătar (150g), cafea cu lapte
17.30 - Două roșii
18.00 - Mazăre înăbușită cu bețe de crab
20.00 - În (?) Băutură cu iaurt (trebuia, era de nesuportat)

07.00 pâine cu brânză, ceai
10.00 iaurt
Supă de ciuperci, pui cu legume
19.00 măr
22.00 salată de fructe, bucată de porc prăjită, salată de legume, salată de maioneză de cartofi, umplutură, tărâțe de varză

01.30 1 murături

Am cântărit acum ceva timp ... Știu de fapt că cea mai mică greutate este doar dimineața ... așa că am cântărit acum ceva timp ...

Nici nu știu dacă ar trebui să o spun ... dar am un kilogram mai puțin ...

dieta mea de azi:
pâine pentru micul dejun (2 cr) cu brânză. ceai
al zecelea iaurt
prânz clătită și pui
mere și pere olovrant
cina de mazăre cu pui (voi cina în continuare a doua parte a cinei când mă întorc de la roboți)

Felicitări pentru că ai rămas pe cântar, ești un luptător

Jarka, felicitări pentru prima ta pierdere.

Iubito - nu aș crede prea mult - dar îți mulțumesc pentru felicitări, aș vrea să fie adevărat

azi (duminica)
R pâine cu brânză, ceai
zecea nimic (nu am ajuns din urmă)
prânz (foarte târziu și îmi era foarte foame) agitator de sare ... nu știu cât a fost, nu l-am apreciat
olovrant nu era, eram din nou la serviciu
dar cu puțin timp înainte de cină am înjunghiat două caprifoi ducat, aproximativ 50 g de biscuiți și pentru câteva bucăți de nuci (am sorbit)
cina lingura necontrolata de ciuperci de stridii (imi place doar iteeeeeem), doua dragi, 70 g sunca

Nu am mâncat un porc ... îmi este rușine ... ar fi trebuit să am o zi liberă astăzi, dar nu am vrut să o am inițial ... încă o aveam

  • Trebuie să fiți conectat pentru a răspunde la acest subiect.

Dă-ne 2% din impozit

Optează pentru speranță

Hope eshop

Aruncați o privire la magazinul nostru electronic și susțineți-ne cu achiziția dvs.

Ajutor

Una din cinci sute de persoane are scleroză multiplă. Nu am știut-o până nu am fost diagnosticată. Cadoul tău ne ajută să îi ajutăm pe ceilalți.

De la Tatra la Dunăre

Scarabeu BA

Atelier protejat Scarabeus - Bratislava

Scarabeus TN

Atelier protejat Scarabeus - Trenčín

Facebook

Profilul nostru de Facebook

YouTube

Canalul nostru YouTube

asociația

Fondatoarea și președintele nostru Jarka Valčeková a fost nominalizat la competiția slovacă din 2019. Dacă doriți să o sprijiniți la vot, puteți face acest lucru făcând clic pe buton. Vă mulțumim pentru suport!

Una din cinci sute de persoane are scleroză multiplă. Nu am știut-o până nu am fost diagnosticată. Cadoul tău ne ajută să îi ajutăm pe ceilalți.