Reprezentantul Kelly din seria Beverly Hills 902 10 a sărbătorit 45 de ani în acest an. Totuși, nu ai ghici niciodată pe Jennie Garth la această vârstă. Silueta ei minunată și aspectul tânăr sunt dovada clară că, atunci când ai grijă de tine, poți opri timpul și lupta împotriva semnelor îmbătrânirii.

jennie

Actrița americană folosește un truc foarte simplu. Într-un interviu acordat revistei People, ea a dezvăluit că rămâne într-o formă bună datorită unei abordări sănătoase a alimentației. Când nu vrea să încalce această regulă, pur și simplu nu cumpără acasă nimic care să nu fie bun pentru sănătatea lor. „Nu cumpăr nimic într-o cutie sau cutie. În fiecare seară gătim și mâncăm alimente proaspete, sănătoase și curate. ”De aceea Jennie nu pregătește produse semifabricate și nici măcar nu mănâncă fast-food.

nou titlu í ½í ± ? í ¼í¿ »#chef #pie #thanksmom

Postat de Jennie í ½í² ? (@jenniegarth), 13 ianuarie 2017 la 12:57 pm PST

Aceste feluri de mâncare sunt de obicei pline de grăsimi și aditivi nesănătoși, care se vor reflecta în curând în silueta ta. Dacă doriți să arătați bine, ar trebui să vă depășiți lenea și să stați în bucătărie în fiecare zi și să faceți ceva de casă și proaspăt. În acest fel, aveți și control asupra a ceea ce adăugați la mese și a ceea ce consumați.

Jennie încearcă să crească cel puțin câteva fructe și legume pe cont propriu. Deși nu are o suprafață mare de cultivat, ea și soțul ei au creat cel puțin o grădină verticală în care cultivă roșii, diverse ierburi și fructe. Actrița a dezvăluit că a fost întotdeauna un mare fan al unei diete sănătoase bazate pe vitamine și își învață și copiii. Prin urmare, trebuie să aibă fructe și legume proaspete în fiecare zi pentru a fi sănătoși și a se menține în formă.

În loc de dulciuri, încearcă să coacă mai mult. În prezent, este reticent să pregătească briose la care nu adaugă niciun zahăr. În acest fel, poate experimenta și veni singură cu versiuni mai sănătoase, dar nimeni din familie nu pierde delicatese în același timp. Ea însăși are o slăbiciune pentru ciocolata albă, când cel puțin uneori se răsfață cu unul sau două zaruri din această delicatesă.

În plus, încearcă să facă mișcare în fiecare zi. Exercițiile ei preferate sunt yoga, alergarea ușoară și întărirea. Dacă nu vrea să facă mișcare, măcar merge la plimbări lungi cu câinele ei, ceea ce nu-i permite să se lene și o ajută să ardă mai multe calorii.

#forverfamily

Postat de Jennie í ½í² ? (@jenniegarth), 15 noiembrie 2016 la 8:31 PST

amuzantul meu valentin # iubire @deabramsla

Postat de Jennie í ½í² ? (@jenniegarth), 15 februarie 2017 la 4:11 PST

eu și bărbatul meu # soțul #vieța căsătorită # iubirea

Postat de Jennie í ½í² ? (@jenniegarth), 30 aprilie 2017 la 4:55 PDT