Vedeți cu noi cum semnele individuale ale zodiacului devin cele mai sărace cu ușurință.

jurnal

Berbec

Berbecul este unul dintre semnele pasionale și încăpățânate. Prin urmare, el ar trebui să se bazeze pe exerciții intense și scurte care să-i păstreze atenția. Antrenamentul de intensitate mare, tabata sau antrenamentul pe circuit sunt potrivite.

Taur

Extremele nu sunt potrivite pentru un taur. Cel mai bine este să stabiliți dieta astfel încât să nu fie prea grea, dar să aducă rezultate pe termen lung. Când vine vorba de exerciții fizice, pariați pe o activitate fizică regulată la intensitate medie.

zodia Gemeni

Gemenii sunt, prin natura lor, distrași și, în cazul lor, fac exerciții fizice atunci când își pierd activitatea fizică, de exemplu uitându-se la televizor sau ascultând muzică. Așadar, pariați pe o mulțime de activități fizice „mici” în timpul zilei.

Cancer

Există mulți dintre raci care se răsfăță cu mâncarea excesivă emoțională. Prin urmare, este recomandabil să vă liniștiți și să pregătiți mese care au un efect benefic asupra sistemului nervos. Când vine vorba de exerciții, alegerea este a ta, vei face totul.

Lev

Leul trebuie să câștige și să fie admirat. Prin urmare, exercițiile fizice într-un centru de fitness sunt o alegere ideală, deoarece obținerea unui corp dezvoltat sau pierderea câtorva kilograme va aduce de obicei admirația leului de la alții.

Panna

Fecioarelor le place ordinea. Acest lucru este valabil și pentru catering. Le place un regim care are propriile reguli, se concentrează pe detalii, deci este pragmatic. Acest lucru se aplică și exercițiilor fizice.

Cântare

Cântarele sunt sociabile, așa că le va plăcea să se antreneze cel puțin în perechi sau în grup. Când vine vorba de mâncare, trebuie să pariați pe media aurie, adică fără extreme.

Scorpionul

Chiar și dieta și exercițiile fizice reflectă abordarea scorpionului asupra vieții: totul sau nimic. Dacă faci ceva, vei face maximum. Începeți, de exemplu, cu detoxifierea alimentelor și exerciții fizice. De exemplu, yoga fierbinte este potrivită.

Shooter

Tragerii ar trebui să se concentreze pe o dietă sănătoasă. Extremele nu sunt potrivite. Când vine vorba de mișcare, drumeții sau sporturi în aer curat sunt minunate.

Capricornul

Alegeți exerciții de corp și minte, adică yoga sau pilates. Uitați de exerciții intense, nu se potrivesc cu caracterul vostru.

Vărsător

Vărsătorul este individualist, îi place să facă lucrurile în felul său. Deci, chiar și în dietă, el va găsi o modalitate care i se potrivește și alții ar putea doar să dea din cap. Cu toate acestea, va funcționa 100%. Cu sportul, dansul sau schiul este potrivit.

Pestele

Peștele va fi rațional în dieta lor, așa că raționalitatea câștigă. Dietele nu le strică. Când vine vorba de exerciții, sunt potrivite exercițiile lente care nu sunt doar despre corp, ci și despre minte.