Întreaga lume luptă împotriva îmbătrânirii. Nu se așteaptă ca femeile să îmbătrânească. Modelele tinere sărace oferă creme antirid, modelele și mai sărace prezintă haine și corpurile lor la care nu am visat niciodată. Chirurgia plastică prosperă. În câteva decenii, peste douăzeci la sută dintre oameni vor avea peste 65 de ani.

Copiii lor dobândesc obiceiuri alimentare proaste, se îngrașă, suferă de oboseală și lipsă de încredere în sine datorită aspectului lor. Toate acestea îi predestinează să ducă o viață plină de complicații de sănătate. Odată cu criza în creștere a asistenței medicale, cu toții trebuie să ne gândim la sănătatea noastră și cine va plăti pentru aceasta. .

kalanetika

Corpurile noastre sunt destinate activității pe tot parcursul vieții. Cu toate acestea, am redus activitatea fizică cu șaptezeci și cinci la sută de la începutul secolului trecut. Astăzi știm mai mult decât oricând despre dietele de reducere, exercițiile și motivele pentru a fi în formă și, totuși, ne îngrășăm și ne îngrășăm.

Obezitatea nu înseamnă doar că ești grasă. Obezitatea este o boală care crește semnificativ riscul de boli de inimă, cancer, diabet și multe alte boli. În același timp, este o garanție a îndoielilor nesfârșite și a autocriticii .

Când a fost ultima dată când te-ai simțit puternic, sănătos și plin de viață ?

Kalanetika vă poate ajuta. Este ușor să uităm că cea mai perfectă mașină care a fost concepută pentru exerciții fizice este corpul uman. Kalanetika este un mod de viață care vă va ajuta să vă consolidați corpul, mintea și spiritul și să vă îmbogățiți viața. Noi numim calanetică un antrenament în două faze pentru a vă îmbunătăți toate abilitățile. Dacă alergi, înoți sau dansezi, calaneticii îți vor garanta că vei alerga, vei înota și vei dansa mai bine. Dacă cânți, calanetica îți va îmbunătăți vocea și îți va întări plămânii. Dacă ești obosit și stresat, calanetica îți va readuce energia la viață. Mulți oameni au descoperit că calanetica funcționează chiar și în cazul în care alte programe de exerciții au eșuat. Kalanetika i-a învățat să procedeze în ritmul lor și să nu critice nimic. Fiecare ușor pas înainte a fost un motiv de sărbătoare .

Cum funcționează calanetica

Kalanetika este un exercițiu revoluționar care modelează și întărește corpul. Exercițiile constau în mișcări mici ușoare. Nu exercită o presiune excesivă asupra articulațiilor, evită mișcările bruscă. Vei descoperi diferența în comparație cu alte moduri de exercițiu în primele minute și după câteva ore scurte vei vedea primele rezultate pozitive. Cel mai important aspect al calaneticii, care este foarte greu de explicat cuiva care nu a încercat niciodată acest minunat exercițiu, este metoda de întindere. Majoritatea oamenilor cred că trebuie să strângem mușchii pe care vrem să-i întărim. Kalanetika vă va învăța cum să vă relaxați mușchii, astfel încât să îi puteți întări .

Dacă practici calanetica, știi că încercăm să creăm un mediu de exerciții foarte pașnic. Mai presus de toate, trebuie să înțelegeți cât de greșită este afirmația: dacă nu doare, nu are sens. Nu trebuie să suferi pentru a fi mai puternic. Multe femei vin la calanetică după ce nu reușesc ritmul frenetic al aerobicului sau sunt rănite de prea mult exercițiu .