scorțișoară

Pierderea în greutate - aproape fiecare dintre noi știe puterea necesară . Dietarul este adesea supus celui mai distractiv test - testul foamei. Salatele, supele și pâinile doar ocazional, dorind ceva copt sau gras nu este permis.

Motivul creșterii în greutate nu este doar supraalimentarea. Este un fenomen complex care poate include metabolismul lent, probleme digestive și stres. Prin urmare, vă vom prezenta „Cu gust” unic bautura de slabit - simplu, gustos și sănătos.

Kefir pentru slăbit

Te-ai gândit vreodată la asta bea chefir în timpul pierderii în greutate este mult mai eficient decât orice altceva? Chefirul cu conținut scăzut de grăsime conține 50 kcal, care nu sunt depozitate în stratul de grăsime, dar sunt foarte saturate. În același timp, are alte proprietăți valoroase în toate circumstanțele (și nu numai în timpul pierderii în greutate).

Kefirul, care este un probiotic pur, reface microflora intestinală, accelerează procesele digestive și reduce procesul de putregai în stomac.

Kefirul conține mulți acizi, vitamine și minerale (în special grăsimi), setul lor general este necesar pentru un metabolism sănătos.

Chefirul fără bază este capabil să curețe stomacul, deoarece are un efect ușor de exagerare. Interesant, cu cât chefirul este mai gras, cu atât această proprietate este mai mică.

Purificarea, îmbunătățirea metabolismului și îmbunătățirea florei intestinale duc la un procent ridicat de asimilare a produsului. Aceasta înseamnă că organismul va avea o cantitate minimă de deșeuri, care, după cum știți, este stocată în stratul de grăsime.

Kefir cu scorțișoară și ghimbir este o rețetă de sațietate și armonie. Umplerea stomacului cu această băutură ameliorează foamea și scorțișoara (chiar și în cantități mici) suprimă în mod semnificativ apetitul. Ghimbirul este necesar pentru o digestie mai bună.
Aici este o rețetă!

Avem nevoie:

250 ml kefir
1 lingurita. ghimbir ras
0,5 lingurițe. scorţişoară

Se amestecă toate ingredientele într-un blender. Dacă este necesar, puteți adăuga coaja de lămâie.

Am vrut să mănânc - am băut un pahar de chefir. Cel mai bun lucru este că ne putem „îmbăta” noaptea. Cât vrem noi. Calciul, care este bogat în acest produs lactat fermentat, care este absorbit de corpul uman doar noaptea, și acesta este un alt motiv pentru care ar trebui să beți chefir, chiar și cei care nu urmăresc să slăbească.
Sursa: sovkusom ru