Chiar și după zile foarte solicitante, se întâmplă ca copiii să nu dorească să adoarmă seara. În același timp, găsesc o serie de scuze de ce nu vor să doarmă încă sau nu pot. Cu toate acestea, un somn regulat și de calitate este o necesitate pentru ei, așa că părinții ar trebui să găsească o soluție la timp. Așezarea copiilor înapoi în pat nu este de multe ori suficientă, în unele cazuri chiar adâncindu-și rezistența.
Un mediu plăcut este primordial
Este important să vă asigurați că mediul în care copilul va dormi noaptea este pregătit în mod ideal. Este necesar să vă concentrați în primul rând pe temperatura camerei adecvată, întuneric, liniște și confort general. Nu ar trebui să existe prea multe jucării în pat pentru a distrage atenția copilului.
Rutina ajută în special
Introducerea obiceiurilor repetate de seară este un pas foarte important pentru a vă ajuta să vă obișnuiți să mergeți la culcare. Copilul ar trebui să aibă un timp specific în pat - de exemplu, după cină. Cel mai bine este să efectuați igiena personală cu copilul în prealabil - spălați-vă dinții, mergeți la toaletă și schimbați-vă în pijamale. Copiii se vor simți mai liberi dacă pot alege ordinea în care desfășoară aceste activități.
Un basm sau un joc de noapte bună
Chiar și un basm sau un joc de noapte bună poate crea o rutină foarte plăcută, datorită căreia copilul tău va dormi liniștit. Există mai multe opțiuni, puteți citi singur basmul, îl puteți juca pe un CD sau puteți completa povestea cu jucării pe care copilul le are la dispoziție. Dacă doriți să alegeți o alternativă mai interactivă, jucați un joc simplu cu copilul dumneavoastră. Vei îndeplini dorințele copilului, astfel încât să se poată juca o vreme și, în același timp, să-l pregătească pentru somn. Joc la lună pentru noapte bună de la companie vineri este destinat copiilor mai mici care, împreună cu Lumina Lunii, luminează stelele de pe cer. Cu copiii care nu se tem de fantome, puteți încerca din nou jocul Turnul fantomelor. În fiecare seară, exact la ora zece, fantomele neliniștite se eliberează de turn și încep să bântuie clădirea. „Slujba copilului este să-i aducă pe toți înapoi în pat înainte de greva de la miezul nopții. Dacă vor reuși, vor deveni câștigătorii jocului și nimic nu îi va speria noaptea ", explică el. Jana Karásková de la companie Vineri Praga.
Răbdarea aduce somn
Cea mai frumoasă rutină dintre toate este un sărut pentru noapte bună, o mângâiere de păr sau cuvinte tandre de la părinți. Tot ce aveți nevoie este o mică declarație de dragoste sau o dorință pentru vise bune, iar copilul se simte cu adevărat în siguranță. Cu toate acestea, dacă este încă speriat și tânjește după prezența unui părinte, nu este indicat să-l lăsați în pace. Cu toate acestea, este important să opriți lumina - pentru copil este un semn că este cu adevărat timpul să dormiți. Pacienții au nevoie de răbdare, de multe ori nu o inventează doar din moft. Cu toate acestea, dacă cauza problemei nu poate fi eliminată în timp, un psiholog copil poate ajuta.