Mai mult de jumătate dintre slovaci sunt leneși fizic, mișcări mici. Ľubomír Okruhlica de la Centrul pentru Tratamentul Dependențelor de Droguri din Bratislava a subliniat astăzi că lenea fizică este, de asemenea, o dependență de boli. "Noua clasificare planificată a tulburărilor mentale are mai mult de 5.000 de propuneri, recomandăm includerea dependenței de lenea fizică", a spus el într-o conferință de presă.

fizic

Potrivit acestuia, lenea nu trebuie să fie direct legată de obezitate. „Lenea este plăcută, dar în cele din urmă scurtează viața”. Potrivit acestuia, o persoană care nu se mișcă în fiecare zi fără efort are o problemă. Expert al unui stil de viață sănătos, Igor Bukovský a spus că lenea este firească pentru oameni. „Putem fi activi în a ne gândi la modalități de a face ceva greșit”, a spus el despre natura slovacilor. Potrivit acestuia, lenea afectează negativ și sănătatea reproducerii. Dacă bărbații obezi leneși sunt mai puțin susceptibili de a avea descendenți.

Chiar și conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), lenea este o mare problemă de sănătate. „Potrivit OMS, activitatea fizică este o prevenire a cancerului, diabetului și bolilor cardiovasculare”, a spus Okruhlica. Mișcare suficientă de ex. reduce, de asemenea, depresia sau anxietatea. Potrivit unui studiu german, alergarea regulată timp de 10 săptămâni a avut același efect ca și antidepresivele. „O jumătate de oră de exercițiu pe zi reduce semnificativ depresia”, a confirmat Okruhlica. Persoanele inactive fizic care nu fac exerciții fizice au, de asemenea, un risc mai mare de mortalitate. Lipsa exercițiilor fizice poate provoca boli de inimă, diabet, hipertensiune arterială, colon și cancer de sân.

Experții recomandă 30 de minute de activitate fizică cinci zile pe săptămână, tinerii ar trebui să facă exerciții intense cel puțin o oră pe zi. Un sondaj realizat în 2005 în rândul slovacilor a arătat că doar 20% dintre aceștia se mișcă suficient. Cercul l-a marcat ca un avertisment.