Kate Perry, Kelly Osbourne, Jennifer Aniston
Katy Perry (28 de ani) slăbește cu ciuperci și Reese Witherspoon (37 de ani) cu mâncare pentru bebeluși. Dar ce datorează personajele sexy Jennifer Aniston (44 de ani) și Kelly Osbourne (28 de ani)?
Vrei să pierzi doar din jocurile problematice fără să suferi curbele tale feminine? Încercați o dietă cu ciuperci, care este, de asemenea, ascunsă sub numele M - plan.
Cina cu ciuperci
Multe vedete au cedat deja în străinătate, inclusiv cântăreața Kate Perry. Kelly Osbourne susține chiar că a slăbit cu câteva dimensiuni gata făcute datorită ciupercilor.
„Dacă mănânc destule ciuperci, nu am pofta de mâncare calorică, deoarece ciupercile conțin o mulțime de nutrienți și fibre care mă satură. Te simți plin de mult timp și eviți strangularea periculoasă ", spune nutriționista americană Jeannette Jackson.
Cele mai multe ciuperci comestibile sunt o sursă excelentă de potasiu, vitamina B2 și oligoelemente. Stimulează funcția intestinului, ajută la inflamație și chiar scad colesterolul din sânge. Veți pierde în greutate din fese, abdomen, coapse, brațe, dar nu și un gram din sâni!
Tip Glanc: Mănâncă numai feluri de mâncare cu ciuperci! Cel mai bine la grătar sau tocană. Atașați legumele doar ca garnitură la ele. Nu limitați suma.
Mancare de bebeluși
Dieta „Bebelușii” este găzduită de actrițele Jennifer Aniston (44 de ani) și Reese Witherspoon. Se bazează pe ideea că le oferim copiilor doar alimente sănătoase cu un minim de sare. Această dietă nu are reguli prescrise. Depinde de dvs. dacă cumpărați piure de morcovi-mere sau faceți carne-legume acasă. Cantitatea este, de asemenea, importantă. Trebuie să se potrivească cu meniul copilului.
+ Mănânci fără conservanți și coloranți adăugați.
- Lipsa de alimente va deveni în curând oboseală.
Tip Glanc: Unii fani ai dietei „bebelușului” au adaptat-o. Deși mănâncă alimente pentru copii, ei iau întotdeauna prânzul ca adulți.