health

De ce dieta nu funcționează de obicei | Sandra Aamodt (februarie 2021)

Noile cercetări de la Universitatea Johns Hopkins sugerează că numărul de calorii enumerate alături de alimente ar putea să nu împiedice copiii să-și redimensioneze comenzile, dar numărul de mile pe care ar trebui să le parcurgă pentru a arde calorii din această fântână de sodă foarte mare ar putea face trucul.

Un studiu apărut în American Public Health Journal a constatat că adolescenții care au văzut aceste semne de kilometraj au părăsit un magazin cu o băutură cu conținut scăzut de calorii, o băutură mai sănătoasă sau o băutură mai mică.

Având în vedere acest lucru și în spiritul Halloween-ului, am decis să aruncăm o privire la unele dintre barurile noastre de patiserie preferate pentru a vedea cât timp ar trebui să pedalăm * lucrând cu unul (sau cinci) cadouri.

Snickers: 72 de calorii sau 10 minute cu mașina la 10-12 mph

Cupa cu unt de arahide Reese: 80 de calorii sau 6 minute cu mașina la 16-20 mph

Almond Joy: 91 de calorii sau 8 minute cu mașina la 14-16 mph

Calea Lactee: 76 de calorii sau 4 minute de mers cu mașina la peste 20 de mile pe oră

M&M: 90 de calorii sau 19 minute de mers la 10 mph

În timp ce un bar cu mare distracție poate însemna doar câteva minute de șa, necesită multă voință pentru a opri doar unul. Deci, dacă veți livra bomboane în noaptea de Halloween, considerați acest lucru ca un pretext pentru a adăuga câteva minute în plus la călătoria dvs. de 1 noiembrie. Aruncați o privire la calculatorul nostru de calorii pentru a afla cât de mult trebuie să pedalați pentru a rezolva excesul de Halloween.

* Pe baza unui ciclist care cântărește 160 de lire sterline