Din nou, noua rețetă m-a surprins. La prima vedere, o combinație simplă care ascunde o varietate de gusturi. Este greu de descris, dar prima înghițitură din acest lapte delicios mi-a amintit de gustul unei înghețate. Ușor fructat, crocant, cu o ușoară tentă de ciocolată. Această băutură bogată în căpșuni-cacao stimulează cu siguranță gustul pentru dulciuri, dă drumul dimineața și este minunată și pentru copii. Este o modalitate excelentă de a vă condimenta ziua, de a vă potoli foamea, de a vă încânta vizita și de a vă mulțumi familia. În plus, puteți prepara lapte de căpșuni-nucă de cocos în decurs de 10 minute.
Timp de pregatire: 5-10 minute
De ce vom avea nevoie pentru 2 porții?
- 2 linguri de fulgi de ovăz
- 1 lingură miere de casă
- 1 cană căpșuni congelate
- 3-4 lingurițe de cacao organică
- 1 linguriță pastă de vanilie sau zahăr vanilat/păstăi
- 150 ml lapte de cocos
Cum vom proceda?
1. Se prăjește fulgi de ovăz într-o tigaie. Prajeste pana cand fulgii incep sa miroasa usor.
2. Puneți deoparte tigaia și adăugați mierea, care se amestecă cu fulgii.
3. Adăugați toate ingredientele la mixer, i. căpșuni, cacao, vanilie, fulgi de miere prăjiți și lapte de cocos.
4. Se amestecă până se obține o consistență netedă.
5. Serviți în pahare, putem decora deasupra cu cacao.
Tip: Pe măsură ce căpșunile înghețate intră în băutură, dacă doriți să faceți acest lucru copiilor, lăsați-i să stea puțin la temperatura camerei înainte de a le amesteca. Băutura are un gust grozav chiar dacă nu este înghețată.
Lasă-ți gustul!:-)
Veți găsi alte rețete excelente pentru toate ocaziile posibile și în cartea noastră De la fitness la bucătărie Special 2:
Vă puteți bucura și de aceste băuturi:
Băutură de kiwi cu iaurt: mic dejun excelent sau zeciuială
- Pizza rapidă cu ouă cu brânză, spanac: nu o să credeți cât de ușor o puteți prepara! - 1 februarie 2021
- Budinca de chia de ghimbir cu iaurt și hurmikaki: această combinație de arome te va cuceri - 27 ianuarie 2021
- Supă bogată de chile cu legume și fasole - 20 ianuarie 2021
Articolul a fost adăugat pe 24/02/2019 și inclus în categoria: Deserturi de fitness fără lactoză Băuturi Rețete Rețete pentru copii Rețete pentru copii de la 2 ani Smoothies Vegetarian | Autor: Antónia Puškášová
- Spread-uri delicioase pentru vizitare și sărbători Vă veți îndrăgosti de gustul lor distinctiv
- Ce vitamine și minerale trebuie luate în timpul sarcinii Fitshaker
- Delicios risotto cremos cu somon și fenicul - Fitshaker
- Lapte de migdale - Discuție
- Pierderea în greutate a laptelui de migdale; Blog de sănătate