Copiii tăi mănâncă și fulgi de porumb cu lapte la micul dejun, așa-numitele fulgi de porumb? Concepția greșită că sunt alegerea mai bună în comparație cu bilele de ciocolată? Dacă urmașii tăi îi consumă pentru micul dejun în fiecare zi, ar trebui să fii atent. Nu totul este așa cum pare la prima vedere.
Deși nu sunt la fel de dulci ca bilele pentru micul dejun, dimpotrivă, conțin mai multă sare, motiv pentru care copiii le plac atât de mult. Expertul în dietă explică faptul că fulgii de porumb conțin 2,2 grame de sare la 100 de grame de produs, ceea ce este aceeași cantitate ca la cârnați și brânzeturi procesate.
O astfel de cantitate de sare este nesănătoasă pentru copil și crește și mai mult apetitul, ceea ce duce și la obezitatea copiilor. Prin urmare, ar trebui să ne gândim mai bine la ce să oferim copiilor la micul dejun și ce nu. Dacă fulgii de porumb sunt principalul dvs., încercați să reduceți treptat consumul lor și nu le dați copiilor la micul dejun în fiecare zi.