dietă

subiecte asemănătoare

Dacă oamenii sănătoși ar urma o dietă diabetică, ar arăta la fel de bine ca Zuzana Haasová.

Mulți subliniază că Zuzana Haas a slăbit semnificativ. Cu toate acestea, actrița simpatică corectează lucrurile: „Tocmai am revenit la standardul meu. Am făcut dietă pentru diabet de douăzeci și șase de ani. Acum am slăbit doar douăzeci de kilograme de sarcină ", explică Zuzana, care a avut o perioadă dificilă, deoarece și-a pierdut copilul în urmă cu un an.

Matematică și apă cu grapefruit

Diabetul de tip 1 necesită o dietă regulată și echilibrată, care menține nivelul zahărului din sânge normal. „Am fost condus la o dietă sănătoasă încă de la o vârstă fragedă. Trebuie să recunosc că nici măcar nu urmez sfaturile experților în nutriție în ceea ce privește pierderea în greutate ", spune actrița. „Urmez principiile pe care le-am învățat când aveam șapte ani. În acea perioadă, ne-au forat la fel ca matematica. După părerea mea, meniul pentru diabetici este perfect. Puteți mânca de toate, dar cu măsură. Dacă oamenii sănătoși ar urma această regulă, ar fi la fel de buni ca mine ", adaugă Zuzana cu un zâmbet tipic. El își completează în permanență cunoștințele despre diabet și, în ultimii zece ani, s-a dedicat și mai semnificativ iluminării. El îi sfătuiește pe străini complet prin telefon, mesaje text și e-mailuri. „Într-un interviu comun, vom afla cu ce greșește persoana în cauză. Uneori este suficient să schimbi regimul de băut. Un lucru mic ca apa cu grapefruit extrudat vă va ajuta. Cu toate acestea, nu conving convingător pe nimeni. Mâncarea este o problemă personală pentru toată lumea ".

Tort personalizat

În comparație cu trecutul, se spune că diabeticii au un avantaj - o gamă largă de produse. Chiar și în cofetărie, unde Zuzana vizitează ocazional și este fericită că nu trebuie să-și facă griji cu privire la rețetele de diare acasă. „În 1988, este posibil să fi găsit un biscuit și o ciocolată pentru diabetici. Rețetele au fost inventate în principal de minunata mea mamă și bunica ", își amintește el de tortul excepțional. „Bunica a copt-o doar din nuci și banane, care erau greu de găsit la acea vreme. Am fost încântat de asta! Nimeni nu a avut tortul lor personal, doar eu. O facem și astăzi. Este rețeta noastră de familie. ”În magazin, el se asigură că majoritatea produselor din coș provin din Slovacia. O face din convingere. „Vreau să susțin producătorii autohtoni. Sunt mai atent la țările care au deja o problemă, cum ar fi Polonia. "

Adrenalină pe bicicletă

Doar câteva minute cu Zuzana și este clar pentru toată lumea că este plină de energie. Nu l-ai primi pentru o oră de yoga liniștită. Micuța actriță iubește disciplinele de acțiune. „Îmi place adrenalina, trebuie doar să fiu mai atent la diabet și la vasele de sânge. Nu pot sări cu bungee jumping și îmi pare foarte rău, pentru că aș sări de o sută de ori. ”Zuzana are nevoie de mișcare pentru viață și se bucură de ea mai ales cu fiica ei. „De multe ori pedalăm și preferăm să traversăm câmpul, unde sunt dealuri și chiar ne zguduie. În timpul verii ador și înotul. Dar nu printre rechini ", râde el.

Nu posedă când se odihnește

Clasicul odihnă singuratică cu picioarele întinse ale Zuzanei Haasová nu spune nimic. El nu o poate face. „Mă odihnesc cel mai bine când vorbesc cu cei dragi și râd sau fac orice repetăm ​​literalmente cu inimile noastre”.