nici

Acțiune

Combinația de condimente, sare, oțet, apă și tratament termic pot face dintr-o varietate de legume un gem excelent. De obicei, îl servim ca garnitură pentru carne sau uneori îl mâncăm doar la televizor, de exemplu în loc de chipsuri nesănătoase. Și facem binele, deoarece legumele murate ar trebui să fie prezente în dietele noastre cât mai mult posibil. Ce poate face cu corpul?

Vei fi interesat

Lujza Garajová Schrameková: Am noroc că soțul meu știe de ce am nevoie

    79 2
  • 11/02/2018

Ce să coaceți astăzi? Asigurați-vă că încercați rețetele dulci din aluat!

    111 6
  • 01.01.2018

Rețetă pentru un intestin sănătos

Digestia sănătoasă este egală cu imunitatea puternică. Această ecuație este deja destul de notorie și probabil că veți fi interesat de faptul că legumele murate contribuie într-adevăr la un intestin sănătos. Cum este posibil? Decaparea, la fel ca fermentația, face legumele extrem de hrănitoare, pline de antioxidanți, vitamine și minerale, acționând împreună ca așa-numitele probiotice. Probioticele sunt pur și simplu bacterii bune, pozitive pentru digestie. În plus, legumele murate au un conținut scăzut de calorii, așa că nu există riscul de a se îngrășa. Beneficiază chiar și sănătatea stomacului și a ficatului. Tata este minunat chiar și în diferite diete - are puține calorii, săture și chiar satisface poftele sălbatice.

Sfatul nostru! Pentru produsele achiziționate, vă recomandăm să monitorizați conținutul de sodiu sau zaharuri. Legumele murate sărate pot deteriora, de asemenea, cantități mari și pot reține excesul de apă în organism. Cu un conținut mai ridicat de zahăr, care se poate întâmpla mai ales cu produsele încărcate de cea mai mică calitate, se poate întâmpla ca mâna de pe cântar să se miște în direcția greșită.

Împotriva drojdiei, greață și constipație

Drojdie este un cuvânt destul de cunoscut în dicționarul feminin. La urma urmei, ele sunt o parte naturală a părților intime ale femeilor ... Devin o amenințare atunci când se înmulțesc și provoacă mâncărimi neplăcute, umflături și disconfort considerabil pentru purtătorul lor. Proprietățile probiotice ale legumelor murate pot ajuta, de asemenea, în această problemă intimă. Consumul său regulat poate stabiliza nivelul drojdiei din organism și astfel poate preveni infecțiile cu drojdie.

Un alt avantaj al consumului de legume murate este proprietatea sa excelentă - puterea de a combate greața, cum ar fi cele însărcinate. Poate de aceea castraveții poftesc castraveți acri mai mult decât orice altceva. În acest caz, putem mulțumi acidității produsului, care poate suprima senzația de vărsături și vindeca greața. Ajungeți la gemuri chiar dacă aveți o problemă cu scaunele. Sunt bogate în fibre, deci cu un raport corect de gemuri și apă pot ajuta la o constipație neplăcută sau o pot preveni.

Vei fi interesat

Știi cum să ai grijă de marmură în casă? Aflați aceste sfaturi!

    86 1
  • 01.01.2018

De ce este periculoasă combinarea alimentelor? Cu siguranță nu mânca asta!

    97 6
  • 01.01.2018

Castraveți pentru o minte sănătoasă?

Este posibil să te șocăm acum, dar legumele murate îți vor calma mintea tulburată. Manifestările de anxietate sau depresie sunt adesea stomacul pe apă sau alte probleme digestive, care sunt legate de conexiunea neuronală dintre stomac și creier. Cu toate acestea, este important ca legumele murate și caracteristicile lor probiotice să stabilizeze nivelul bacteriilor sănătoase din sistemul digestiv, care are un efect calmant asupra creierului. Prin urmare, nu fi surprins dacă starea ta de spirit se schimbă misterios în bine după ce ai consumat murături.

Autorul articolului

Michaela Bašnáková

- mai multe articole ale autorului
Ascunde 15 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Ľubica Šťastná 04.11.18 06:31

Articol foarte bun, mulțumesc, nu am auzit de unele beneficii!

Anna Kristova 04.11.18 17:56

Nu știam asta despre legumele murate

Helena Kravcová 04.11.18 18:08

Nici nu știam că legumele fierte sunt atât de sănătoase

Daniela Bieliková 04.11.18 18:25

cele mai bune legume murate sunt cele pe care le pregătesc acasă.

Marie Gutmannová 11/04/18 18:46

Mi-au plăcut întotdeauna legumele proaspete, dar, ca în fiecare gospodărie, dulceața este populară și în țara noastră ca garnitură, dar nu am cunoscut aceste beneficii.

Mária Maxianová 11/04/18 19:50

și crescut și încărcat acasă are două beneficii

Andrea Hrtúsová 11/04/18 20:29

Chiar nu știam despre efectele legumelor murate. Deci cel puțin nu despre castraveți. Mulțumesc pentru sfat

Mária Chromíková 04.11.18 20:52

Habar n-aveam că ceea ce am crescut și apoi am fiert au atât de multe efecte benefice.

Jana Čipková 04.11.18 23:28

Din nou un articol instructiv, nu știam despre proprietățile probiotice ale conservei de castraveți. Începem să-mi placă foarte mult în ultima vreme.

Mária Slováková 05.11.18 08:45

Prefer legumele decât fructele, atât proaspete, cât și murate.